co brać na

ale wiesz co, wcale nie jest potrzebny Ci drogi :) Ja mam sigmę PC10.11 Kosztowała mnie jakieś 120 zł z wysyłką, a nawet na basen możesz brać. Tym bardziej, że ten pulsometr i kontrola pulsu bardziej do liczenia kcal jest potrzebna. "Strefami" nie ma co sobie głowy zawracać. Powiem Ci zresztą, że jak zaczynałam kiedyś biegać to przy tętnie 130 [...]

[...] a nie wiem sam jakoś tak napisałem... możliwe że nie będzie potrzeby dorzucania białka... vitaminy z olimpu, te batony omega to będzie na porządku dziennym. Co do supli to nie wiem czy w moim przypadku wgl będzie opłacało się coś brać :-)) / Cokta tutaj musze przyznać racje... zobaczymy mam hantle zawsze, hoya nimi zdziałam ale zawsze to coś...

Witam, mój staż to prawie 4 lata, w ciągu swojej przygody z siłownia zrobiłem jeden cykl na mono, teraz myślę o kupnie jablczanu. Co o tym myślicie? Czy jest różnica jaki wezmę, czy brać najtańszy? Chciałem jeszcze dodać jakąś przedtreningówkę , beta-alanine w jakiejś formie , co polecacie? Z góry dzięki

co szefowie sądzicie o arthrylu ? Zjechalem sobie kolana(boli przysrodkowa czesc stawu kolanowego oraz piszczelowa kosc) jakis czas temu,prawdopodobnie bardziej bieganiem niz przyusiadami(bo technike mialem dobrą raczej ). Byłem u mojej ulubionej pani doktor(ktora silowni nie lubi) i mowie ze zepsulem sobie i teraz mnie boli nawet kiedy [...]

Ok więc krete przed treningiem 30 min. A jak mam aeroby to też ją brać przed nimi - w wtorek i czwartek mam 1h biegania bez siłowni. I tu też walić kreatynę te 30min przed treningiem czy lepiej bd jak łykne z rana? I co tego beta alanin to te 4 g rano na czczo czy po śniadaniu czy też przed treningiem? I czy znasz jakieś dobre i w miarę przystepne [...]

...bo mnie zwatpienie zaczyna brac ze nie wiem jak bardzo proboje i daje z siebie wszystko to i tak efektow brak coraz lepiej poznajesz swój organizm, i każda kolejna modyfikacja diety i treningu przybliża Cię tak naprawdę do poznania tego bodźca, który będzie działał! jestes o kolejny krok bliżej, aby poznać na co Twój org. zareaguje wiem, że [...]

witaj bziubzius ja mam BCAA w tabletach niby 6tabsow to 1 porcja, wzielam 3tabsy przed i 3 tabsy poddczas, glutamine tez mam to tez moze zaczne brac w takim razie, bo ja tylko bralam jak mialam silowy a potem cardio. DZIEN DT 2200kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e9e7152b41247878ddef4ccab345857.PNG warzywa,ziola,suple [...]

[...] odrazu jak kupowac to juz na jakis dluzszy okres... Ps3. Gdzie moge znalezc dawkowanie tego? po ile i w jakich godzinach... Ps4:). Ile mnie to wyniesie??? Tzn jak trzeba brać tez odżywki zeby cos pomogly NP 4 czy 5 czy 1000 tygodni to ile bede musial wydac zeby mi starczyło na tyle czasu:) MAM NADZIEJE ZE MNIE ZROZUMIECIE OCO CHODZI I [...]

Odnosnie Sumamedu to co nas interesuje: "Zakazenia skory i tkanki miekkej: rumien goraczkowy (pierwszy okres boreliozy), roza, liszajec i wtorne ropne zapalenie skory" No coz do tradziku nie ma nawiazania ale mi pomoglo :) Co do ceny 500mg ok. 68zl, ale lek podlega refundacji 50%. Dawka 250mg cena podbna, ale pakowana po 6 kapsulek, [...]

Tez mam z tym gownem problemik ... Kiedys bylo wiecej , teraz mniej ale w dalszym ciagu mam ... Moge brac jakies antybiotyki (narazie brałem te naskórne) , jednak co mi z tego przez okres powiedzmy miesiąca czasu jest poprawa a potem skóra sie uodparnia na dany środek i problem powraca . Ehh Wszędzie słysze że Roaccutane leczy super i nazawsze . [...]

[...] B:176(130) T:87(85) WW:340(274) kcal:2673(2383)-miom zdaniem mało. Moje sugestie wyżej.Co teraz ?? Pytanie :Kupiłem wit. B12 i B6 + magnez (rozpuszczalny).Kiedy najlepiej brać ?? Po uwzględnieniu twoich sugestii (mądry program mi to policzył) wychodzi mi B:182 T:106 WW:349 kcal:2903 - chyba trochę za dużo (choć kalorie wydaje mi się [...]

[...] tłuszczowych daj na 1/1/1. Tran daj na noc, na śniadanie i w ciagu dnia mozesz dać. Jeżeli bierzesz kapsułki (są wygodne) to bierz je np. dopracy/szkoł gdzie nie mozesz brać oliwy. Jajecznica moze być, smaż na oliwie. Jako źródło węgli - banan - będzie ich chyba za mało. Ryż mozesz polewać dla urozmaicenia Czy zupka chinska co jakis czas nie [...]

ale jesli serio myslal, ze Lesnar nie wspomaga sie suplami od Jonesa (a wiadomo, ze mogl zwyczajnie nie wiedziec, ze glonojadka blokuje estrogen i brac nieswiadomie jak JJ i Lance Arnstrong), to powinni mu zabrac nawet druga polowe. wlasnie nie wiem, co gorsze: wersja, gdzie Hunt jest po prostu i******em i jego roszczenia sa na serio, czy ta, [...]

He he,Koles z obawy pyta sie wlasnie o ta spiaczke a tamten to zobaczysz sam.Pewnie mial te srodki od fileborna tylko ze nie mial zadnej wiedzy na temat ich stosowania tylko zeby kase zarobil a koles ktory to mial brac w tym przypadku jakis koles ktory chorowal na anoreksje mial sam sie przekonac na wlasnej skorze. 4 razy w szpitalu wyladowal !!! [...]

Na biosirę trzeba brać poprawkę. Przezroczyste butle nie wiem, nie mam pojęcia ale coś co się podszywa pod inny ug mówi samo za siebie. Ciemne butle puki co wśród moich znajomych zbierają dobre opinie, ja za jakiś czas spróbuję metę w płynie o ile mi się nie odwidzi.

[...] jest to możliwe, ale to zależy od kontraktów. Ja zadeklarowałem, że mogę walczyć mecz i rewanż, na tym zależy menedżerom Haye'a. Oczekują też, że jeśli wygram, to będą brać udział w kopromocji mnie jako pięściarza, my oczywiście na to nie pójdziemy. Dlatego też pewnie będę walczył walkę eliminacyjną, może to być grudzień. Wtedy zawalczył [...]

Witam lodzianin1 No trochę się fochowałem bo nikt nie pisał dlaczego te spadki mogą byc i odbloku też nikt rozpisac nie umiał. za co ci bardzo dziękuję, wielki szacun :) To clom wrzucę prze 1-3 dni po 100mg potem jechac po 50 aż do końca?? ziomek ten co mi dał cykl mówił żeby brac clom tak: 3;2;2;2;1;1;1;1;1; tbl aż do końca Pisałeś o [...]

Dobra ten wzor co mi dales jest juz obliczony na moja wage 63kg kcal 2465,6 Białko:126g 504 kcal Tluszcz:63g 567 kcal Wegle:340g 1394 kcal teraz ulozyc diete,czyli np. ehh stracilem wene,mialem cos na mysli ale wyszlo mi z glowy.Teraz te białko,wegle,tluszcz mam podzielic na 5(posilków) i pozniej rozpisac na produkty? Tabele z wartosciami [...]

[...] polityki w tym temacie trzeba Polaków uświadamiać wszędzie, gdzie tylko się da. Jest już dobrze, bo większość jest przeciwko wpuszczaniu imigrantów, ale nie można poprzestać. Nie chcecie chyba żebyśmy mieli taki syf jak Niemcy, Szwedzi czy Francuzi, zwłaszcza, że z programem 500+ jak najbardziej ciapaci mający 6 dzieci mogą siedzieć i brać kasę.

moje najlepsze białko, brak problemów żołądkowych, można brać w środku nocy, nie zalega w bebechach, b.dobra rozpuszczalność, może smaki nie najlepsze ale jakość bezkonkurencyjna, tym co chcą mieć smak truskawkowy niech jedzą truskawki a nie marudzą na smak odżywki