co brać na

[...] pociłam się na treningu, przy snatchach szczególnie, myślę, że to dzięki Thermo Fusion. Ogólnie nie miałam jakiegoś dużego doświadczenia z termogenikami. Kiedyś próbowałam brać i bardzo źle się po nich czułam, miałam zgagę, ciągle czułam smak pieprzu w ustach i mdłości. Obawiałam się trochę Thermo Fusion, ale czuje się po nim rewelacyjnie, nie [...]

bardzo przydatne.. szkoda, że nie przeczytałem tego wcześniej(bylem za bardzo gruby i myslalem, ze po a6w zamienie tluszcz w miesnie, a teraz jestem za bardzo chudy i zastanawialem sie czemu). Teraz wiem zeby wyrobic miesnie to musialem najpierw spalic tkanke tluszczowa(wczesniej 172cm/80kg, teraz 172cm/60kg) Chce przytyc 6kg ale mam strasznie [...]

Dziwne jest dla mnie tylko to, iż ludzie, którzy równie dobrze efekty by mieli na zwykłej sprawdzonej diecie i treningu (tzn. normalna dieta, odjęte węgle itd) kombinują z jakimiś dziwnymi dietami. Jakoś nie widziałem, żeby zawodnicy kiedykolwiek przygotowytwali się na prochu, bez żarcia i tyle. A co do błonnika ja tylko uprzedzam, jak ktoś czasem [...]

[...] ale branie tych wszystkich tableteczek daje mi poczucie kontroli. Ochota na słodycze? Ależ nie, czas na tabletki, panuję nad sobą i dbam o zdrowie ;-) Będę to wszystko brać, póki nie skończą mi się opakowania. Myślę, że w wakacje wypadnie to tak, że będę miała wakacje też od suplementów, bo nie wyobrażam sobie tego wszystkiego wozić :-D Pod [...]

[...] w łapkę, co by włókna kolagenowe rozcieńczyć, bo wyszło, że zrobiło mi się jakieś pourazowe zgrubienie. Chociaż w końcu, to załatwiłam tą rękę i będę mogła większe ciężary brać, bo tak jak pisałam wcześniej, do tej pory mi przeszkadzała. Boli mnie póki, co jak cholera, ale mam nadzieję, że do wieczora minie. W ogóle jak dostałam ten zastrzyk, [...]

[...] bo miałam paskudne działania niepożądane, ale prawdziwy problem się zrobił, kiedy po każdych zaczęłam mieć kołatania serca, a w ich konsekwencji duszności. Lekarz zakazał brać hormonów żeby organizm odpoczął, a po czasie zasugerował zrobić prowokację - jak zacznę się dusić, to do szpitala i może uda sie ustalić o co chodzi i zapobiec na [...]

Hello pogode mam dzis piekna, sniadanko wszamane: owies, 60g jagody, 50g jaja (2 cale + 2 bialka). przetreningowy tez spozyty, tu whey (32g), jablko, 140g i orzechy, 120g. Glutka doszla! napisane jest aby ja brac w ilosci 5g (teaspoon) przed treningiem (30min) i zaraz po (wiec wymieszam z wheyem). Obli, a co z dniami kiedy mam [...]

[...] instruktorka) rozmawiała z moim znajomym i mówi, że jestem T-1000 a koleś sugeruje, że biorę sterydy. Cóż a potem jeszcze gadka, że nie wie co biorę, ale ona chce brać to samo co ja Zachęcaliśmy ją z NITRO do robienia siadów- ale nie dała się namówić - ale odgraża się, że zacznie ćwiczyć i to na siłę. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

7 sierpnia 2 miesiace temu zaplanowalam start w biegu na 20km. Biegalam wtedy ok. 10km w ok. 57min. Optymistycznie uznalam, ze kilka tygodni treningow pozwoli mi przebiec 20km w 2h. Jednak moje lenistwo + upaly + bolace podczas biegania kolano spowodowaly, ze biegi byly sporadyczne, treningi wytrzymalosciowe rowniez. Postanowialam jednak [...]

[...] jakiegoś rumuna zabił na polu i boją się tak przy błyskawicach ludzi zostawiać :D Odmarznięte ręce z rana czy podczas burzy to standard, rękawiczek nie mozna żadnych ubrać bo podobno minimalnie sie borowka niszczy, nie wiem bo ja czasem ubieralem i bylo ok :-D. po godzinie takiego nak***iania deszczu już nie czułem rąk, po około 2-3h nie [...]

[...] (testy ciążowe też były negatywne). Dostałam luteinę na wywołanie krwawienia i po 10-13 dniach mam iść na kontrolę sprawdzić co tam z moją owulacją. Przyznam, że nie chce brać tych piguł bo to hormony, niby tylko 5 dni mam je brać ale jednak. Teraz mam wyjazd więc i tak jak bym miała zacząć to po powrocie. Wolałabym podregulować to dietą + [...]

[...] z ostatnich 1-2 miesięcy :). Co do kilogramów to różnie z nimi bywa, nawet nie ma sensu ich wpisywać bo po co podawać ile na oko biorę :D? To nic nie zmieni czy będę brać 15 kg na łapy czy 30kg ;) Ważnym jest czy są efekty czy ich nie ma (ale to pozostawię wam :)). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b6737d548ec442e4943569b500cc2a8f.JPG Wiem że [...]

[...] drętwieje mi lewa część lewej dłoni...zaczyna mnie to przerażać! p.s za***isty gacur (dzisiaj wkleje moją bestie) za***isty idol (Pan Kiwik. łeeeeeeee "co powinienem brać") za***iste forum mam 12 lat i jak w szkole widze pania Irenke od polskiego to mi staje zawsze i Zosia z lawki obok mowi ze to zle jest, nei wiem co mam robic, [...]

wreszcie wrocilem z niemieckiego teraz slowka z niemca tlumacze z zesztyu 12 stron w rzadku troche mi to zajmnie nu i gegra potem ****a szlak mnie trafia jakis pedal gada w moim bylym gimnazjum ze koksy nap*****lam znam go jest w moim wieku ale kiblowal rok bede musial chyba sie tam przejsc i pozadek zrobic P.S. nie moge sie doczekac piatku [...]

ale wy suple kurde zazucacie jakies nitro xpandy nei to co ja delikateni tylko mono na dniach zaczynam brac puszke mono codziennie po 5g co mi zostala 250g do tego jaeszcze tusi kupie i 2 razy wtyg w pon i piatek po 5 przed treningiem klaty Zawodny- nu i dobrze jak sie dobrze czujesz to po co ci rekordy Zmieniony przez - kojot15 w dniu [...]

[...] akurat przy prowadzeniu tego nie polecem. Kiedyś nie wierzyłem, że można zasnąć za kierownicą... g**** prawda. Można. @ kkk21 Jestem świadom tego, że tyle garów nie trzeba brać. Sam to napisałem. Siekierka była wzięta bo w planach miałem może małe ognisko, a czymś drewno chciałem zbatonować, niestety dobrego noża do tego nie mam. Siekierkę na [...]

[...] plecak ułatwia czołganie po drutem i w kanałach, no i na części przeszkód też łatwiej. Fajnie gdyby się trzymał ciasno na plecach (pas na klacie i biodrach). Nie polecam brać mocno podgumowanych szczelnych plecaków bo nabierają dodatkowo wody i mamy nadprogramowy ciężar... Jak coś to pytajcie bo pewnie mi coś umknęło. Edit. Fajnie było by [...]

[...] plecak ułatwia czołganie po drutem i w kanałach, no i na części przeszkód też łatwiej. Fajnie gdyby się trzymał ciasno na plecach (pas na klacie i biodrach). Nie polecam brać mocno podgumowanych szczelnych plecaków bo nabierają dodatkowo wody i mamy nadprogramowy ciężar... Jak coś to pytajcie bo pewnie mi coś umknęło. Edit. Fajnie było by [...]

[...] zawodami sie oczywiście odezwę, ale na zaś. Nie mam aminokwasów, teraz dopiero je doceniłem, jak dużo mi dawały i pomagały w regeneracji.. Chciałbym się dowiedzieć, kiedy brać witaminy? Przed czy po treningu? Ciągle przed biorę, ale mysle, ze lepiej po, bo wypocony to straciłem minerały.. Siła fizyczna jest duża, poprawiła się, będę dążył do [...]

Sory, że taki przestój, ale cisną w szkole przed feriami i mało czasu. Za tydzień wznowię wszystko. Dietę staram się trzymać, ale wpada czasem coś nadprogramowo %-) Mam jeszcze pytanie co do mono. Brać 6 tygodni? Dawki 10g dt (5g na czczo i 5g po treningu czy lepiej przed i po treningu?), 5g dnt (5g na czczo) czy zrobić przez pierwsze kilka dni [...]