Giker w mięśniach nie ścina, więc BCAA nie trzeba brać przed piciem, w czasie libacji trzeba pić dużó wody. Miętki - ,,Mózg ścina" - owszem, ale słyszałeś o teorii żubrów? A więc to tak. Żubry to słabe osobniki i mocne osobniki, jak człowiek i inne drapieżniki polują na żubry to narmalne jest że słabe osobniki padają, a mocne uciekną i [...]
[...] mrożonki, gotowane warzywa... Później się będą dziwić, jak przyjdą problemy, a wystarczyłoby minimum wysiłku, zjeść trochę zielska, surówkę, jabłko... Zbóż unikają, bo gluten, nabiału bo estrogeny, warzywa i owoce są mało istotne, można zjeść witaminy - i z czego mają się brać te ich bakterie i czym się żywić ??.. BCAA i kreatyną chyba.
[...] skad takie sposoby ochrony miesni ?! i po jakiego grzyba to sie robi? skoro na 1,5h przed treningiem wszyscy polecaja posilek przedtrenigowy ?" to ja sie zapytam po jakiego grzyba glutamine ;) i teraz coś sie nie zgadza...bo z tego co napisałes wniaka ze tak własnie chiałeś/polecasz ją brać Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-27 22:28:22
[...] Ogólnie rzecz biorąc odpowiednia suplementacja na Ci pożądane efekty, czyli wzrost masy. A skład gainera to węglowodany, białko, witaminy, minerały i czasami coś ekstra np. tauryna czy lecytyna. Jeśli chodzi o jakieś konkrety to polecam Super Mega Mass 2000 Weidera, a później jak już będziesz bardziej zaawansowany możesz brać N-Large 2 Prolaba.
Mam pytanie. Witam! Chce biegać żeby spalić tłuszczyk ale, nie chce stracić masy mięśniowej. Ustaliłem, że będę biegał 30min truchtem po bieganiu BCAA po 30 min HMB a dopiero po 1,5h posiłek, mam pytanie czy brać BCAA również przed bieganiem? Jak byście mogli to doradźcie mi na co jeszcze powinienem zwrócić uwagę?
Tu co mowia koledzy to prawda ze dieta jest wazna ale na samej diecie na bank nie bedziesz wygladał jak pudzian czy tam zawodowi kulturysci do tego musisz brac odrzywki jesli chcesz tak wygladac (oczywiscie szybciej). hahahaha to do Slumsatc. nie mam pytan. nie wiecie nic o kolesiu ale juz wybraliscie mu odpowiednie suplementy:/ do autora skup [...]
Siema! Wiec ja uprawiam kolarstwo szosowe. O to co Ci doradzam: 1. Lecytyna (dawkowanie na opakowaniu) 2. Witamina b6 + magnzez ( 1-2 razy dziennie) - to zapobiega skurczom. 3. Tauryna - mowia ze dla kolarzy jest nie dobra, ale nie maja racji. Nie mozna jej brac tylko przed treningim. Najlepiej tylko jedna kapsulka dziennie po treningu. 4. Koenzym [...]
[...] growth hormon) i odpowiada za regeneracje komórek w naszym ciele. Ma również wpływ na zdolnosci intelektualne. Czesto stosuje się go u osób posiadających zaburzenia psychiczne. Ciężko określić w ciemno jakie dawki powinieneś brać, ale najczęściej poleca się ok. 600mg co 5 dni. Pozdrawiam /SFD/2018/2/20/8fbbafb5e25f430dba0586eb43052399.jpg
jak to angina to mozesz nie brac antybiotyku...ale za tydzien mozesz miec zapalenie wsierdzia a potem zapalenie stawow...antybiotyk w sprayu to moze jest dobry na muchy...nie czekaj...angina to nie katar a powiklania ma bardzo grozne.Kolega hermann widze anginy widzial tylko wirusowe i zabija je antybiotykiem...ciekawe podejscie-nie ma to jak [...]
Ile ćwiczyć na atlasie podczas zażywania kreatyny? Ważę 63kg i mam ok. 180cm wzrostu. Co może mi się stać podczas zażywania samej kreatyny? Nie wiem czy brać coś na masę. I jeszcze jedno: kiedy robić dni treningu i nie treningu? Bo tego ne wiem. Mam 18 lat. Proszę o odpowiedź, albo niech mi ktoś wyśle esa: 603705110 Będę bardzo wdzięczny :)
Przeczytalem przed chwila na jakims konkurencyjnym forum, gorszym oczywiscie ze owczem Sarsaparilla dziala ale jak sie przestanie ja brac to sa spadki i pozniej niby ciezko zrobic to co bylo podczas brania chodzi mi o wymiary ale skoro to jest prohormon to chyba nie moze byc tak zle?
Wybrałem prolongata bo mniej trzeba się kłuć,wystarczy raz na tydzien,a propionat co 2-3 dni, dupa będzie boleć albo ramiona. Chce żeby mi ktoś powiedział jak brać prolongata żeby nie podejść wodą tak bardzo, żeby mięsien przyszedł. Jakie dawki i jaki okres czasu. HCG, clomid żeby mi rozpisał jak z tym wejść. _-*!MOC! *bYku* !MOC!*-_
Nie wtracając sie w spory, ja tez słyszałem , ze trzeba brac troche dobrze przyswajalnego białka przed treningiem,tak powiedzieli mi goście na mojej siłowni a chyba mają racje bo byli to tytani mojej małej siłowni, faceci wygladaja naprawde wspaniale, obserwowałem toczacą się tu batalię i z tego wychodzi ,że Blach Tauruss mial racje a został [...]
[...] oraz czy nie ma jakiegoś charakterystycznego zapachu, który mógłby wskazywać na to, że coś jest z produktem nie tak. W momencie gdy wszytko wygląda ok, spróbuj porcje 20-30 g z wodą i ocenisz czy wszytko jest organoleptycznie ok .Tam nie ma co się zepsuć . Daty ważności sa teoretyczne a praktycznie spokojnie do pół roku można brać poprawkę .
Jestem na oddziale endokrynologicznym. Bede mial badania 3 razy dziennie wdzystkie hormony przez kilka dni full pakiet premiem. Faktycznie jest problem z emocjami tutaj. Nauczylem sie wiekszosc problemow ignorowac, nie myslec o nich. Teraz po odstawieniu testo jestem na tyle rozchwiany, ze nie jestem w stanie tego blokowac jak kiedys. Jak leze [...]
[...] około 2 tygodni ;-) Trochę skomplikowane - chodzi o to, że po TSH nie zobaczysz wpływu wczorajszego... to proces nagromadzania się różnych czynników. Gdybyś dziś zaczął brać leki na tarczycę, to endo wyśle Cię na badania po 2-3 tygodniach, bo tyle potrzeba czasu na ruszenie tarczycy. To już raczej szukaj w przeszłości co było 2-3 tygodnie [...]
Ale na pewno lepiej kopie niz HMB. Co do cyklicznego brania to ile mozna brac AAKG i jaka robic przerwe??? Co do gluty i BCAA to moze lepiej poprawia wytrzymalosc niz TCM, ale wychodzi napewno duzo drozej, a tak to kupuje sobie blistry po 30kaps. z Olimpu i starcza mi na 10 dni. pzdr.
[...] biedronka lidl kauflad auchan itp... trener mi polecał np bekon z lidla pikok ;) Zmieniony przez - Jasiu7 w dniu 2017-02-01 17:44:22 Mięso każdego rodzaju najlepiej brać ze ze sklepu mięsnego, zwykle też jak czegoś nie ma, to mogą Ci zamówić na życzenie. Co do Lidlowego boczku - wklej skład. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-02-01 [...]
no wlasnie boje sie z niesprawdzonych zrodel brac nie wiem co on tam sypie,pewnosci nie mam czy to joha czy cos innego. ? skladu jako takiego nie ma wiec tu nie jestem pewna. fakt koszt moze tanszy ale ma sklad czysto napisany itd ? Ja również jestem sceptyczny , ale ciekawość no i liczba pozytywnych komentarzy spowodowała że kupiłem proch. Od [...]