drób vs. wołowina

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

Możesz jeść wołowinę na redukcji jak i każdy inny rodzaj mięsa.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788

Każdy rodzaj nieprzetworzonego mięsa warto dodawać do diety.

Moderator działu Odżywianie

...

PABLO_86

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 191 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4120

Wołowina najlepsza to wiadomo od dawna. Większość szama kure bo jest o połowę tańsza a i tak bardzo dobre biało. Lepsze białko od kuraka jest z jajek. Cały czas nie można jeść tego samego także rotacja wskazana jak najbardziej tzn zamieniać wolowina/kura/jajka/ryby...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788

Raczej bym nie dzielił tego co jest lepsze a co gorsze. Nic nie będzie dobre, jak będziemy bazować głównie na tym. Najlepsze jest urozmaicanie. Polecam również np dziczyznę.

Moderator działu Odżywianie

...

Jasiu7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 125

no ok :)
Takie jeszcze pytanie
Ile mniej więcej wydajecie na dietę? taka średniej jakości nie wszystko najtańsze ale też ne wszystko najlepsze ? :)
I gdzie kupujecie wołowinę... w mięsnym takim typowym czy w sklepie biedronka lidl kauflad auchan itp... trener mi polecał np bekon z lidla pikok ;)

Zmieniony przez - Jasiu7 w dniu 2017-02-01 17:44:22

...

PABLO_86

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 191 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4120

Myślę, że w granicach 20-30zl na dzień w zależności co na posiłkach leży

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

Jasiu7
no ok :)
I gdzie kupujecie wołowinę... w mięsnym takim typowym czy w sklepie biedronka lidl kauflad auchan itp... trener mi polecał np bekon z lidla pikok ;)

Zmieniony przez - Jasiu7 w dniu 2017-02-01 17:44:22

Mięso każdego rodzaju najlepiej brać ze ze sklepu mięsnego, zwykle też jak czegoś nie ma, to mogą Ci zamówić na życzenie.
Co do Lidlowego boczku - wklej skład.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-02-01 18:53:01

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Ja wołowinę przewaznie w lidlu steki z rostbefa lub antrykotu, na polędwicę się nie porywam, z biedronki nie polecam miałem ostatnio 2 razy i nie udało mi się tego zjeść.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788

Ogólnie ciężko jest przygotować dobry stek z wołowiny, która jest dostępna w sprzedaży. Zawsze wyjdzie dość twardy. Niestety nie jest to mięso szczególnie przeznaczone do tego. Co innego argentyńska, ale ta ma już swoją cenę.

Moderator działu Odżywianie

...

Jasiu7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 125

Wartości odżywcze

1 porcja - 50 g
Przykładowa porcja: 1 porcja - 50 g
w 100 g w porcji 50 g
Wartość energetyczna 1408 kJ
340,00 kcal 704 kJ
170,00 kcal
Białko 14,80 g 7,40 g
Węglowodany 2,90 g 1,45 g
w tym:
cukry 0,50 g 0,25 g
Tłuszcz 29,90 g 14,95 g
w tym:
kwasy tłuszczowe nasycone 8,60 g 4,30 g
Sól 2,30 g 1,15 g

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat