DMX napisaleś że na opakowaniu magnezu pisze aby brac 3-4 tabletki przy czym 2 juz uzupełniają zapotrzebowanie dziennea a wec to nie jest zadne naciaganie . Poprostu poza przysfajalnościa witamin jest jeszcze taka kategoria jak wchłanianie i np: przecietnych firm farmakologicznych gdzie witaminy są bardziej syntetyczne ma wchłanianie około 25% [...]
Piszesz, ze nie chcesz "zalac" sie tluszczem:) Zajrzyj przed cyklem SAA w dział odżywianie ,a tam na 100% ktoś rozpisze Ci cudowną miche :> Powinieneś również poczytać o tym co brać w trakcie i po cyklu :> Jezeli trening ułożyła Ci taka sława to możesz go równiez spytac o SAA
witam e-lite,kupilem dzis te lakcid w ampulach po 73grosze od amp,do tego pankreatyne,i ekstrakt z zurawiny po 16zl za 30 tabs,pepsyny to baba mowi ze juz w tabsach chyba nierobia ,ona miala jakis roztwor w plynie tej pepsyny,co ty na to?brac ten roztwor czy szukac jak ona powiedziala tej bepepsyny w innej aptece bo moze gdzies jeszcze to maja,no [...]
[...] miskę to w domu zauważą, że zależy mi na siłowni i będą mnie bardziej wspierać w tym co robię :> Na koniec chciałbym jeszcze zadać pytanie, w dni nietreningowe 10g mixu mam brać na czczo 30 min przed śniadaniem czy jak ? Trening z dnia 73: http://www.innovative-results.com/wp-content/uploads/2013/07/workout-of-the-day.jpg Klatka + Triceps [...]
[...] latek z zapytaniem o sens stosowania w tym wieku koksów to powinniście takiego delikwenta pożądnie opieprzyc. Owszem zgadzam się z opinią że lepiej laikowi doradzić jak i co brać niż miałby sam eksperymentować. Ale niech nikt nie wciska kitu że koksy nie szkodzą! Borsuk z całym dla ciebie szacunkiem ale masz dopiero 17 lat ciekaw jestem jak [...]
[...] @jac88 wpływa na walkę, ale tj napisałem to nie są problemy zdrowotne Reema ani jakieś zmowy.. normalni fighterzy widocznie potrafią w okresie przygotowań do walki brać i potem zejść z towaru żeby nie wykryto a on tego nie potrafił.. więc jakim prawem się pytam go można usprawiedliwiać.. zachowujecie się jakby mu jakiś przywilej [...]
drugi rozumiem ze przedtreningowy? zaczniemy od niego jesli masz opcja taka jak muwisz - prosto z pracy na trening zweza sie pole manewru wiec albo dajesz jak masz - tj.owsiane + bialko + ew. owoc albo dajesz tunczyka,albo jakies inne mieso + warzywa ale opcja jedzenie na zimno ew. jakas pseudo salatka duzo miecha duzo warzyw odrobina czy to sera [...]
[...] ? Mam wywalone tzn. nie przejmuje się jakimiś tam bzdurami i czuję się zaj**iście. Czy to możliwe,że tak z dnia na dzień była odmiana?, Przecież kilka dni temu pytałem co brać żeby potarmosilo. Hmmm.,sam nie wiem co o tym myśleć,ale mi się podoba.... W sumie spać mi się nie chce i mógłbym jeszcze siedzieć z godzinę,ale czuję ,że żona mnie [...]
[...] meso ;) Jedyne co mnie dziwi to to, że ludzi piszą, że się po tym lata, ja jestem bardzo zadowolony ale jakieś super ekstra, mega pobudzenie to nie było ;) Może powinieniem brać na bardziej pusty żałądek i np 45 minut przed treningiem? Jeśli chodzi o pompe to nic, nie byłem wcale napompowany. Dlaczego ;) Planuje brać to max 1 raz w tygodniu, nie [...]
niestety po 1 opakowaniu wlasnie mam problem z oddawaniem kalu. zabija wszystko co sie znajduje w jelitach przez to witamina k nie moze byc produkowana jest ona niezbedna do prawidlowego funkcjonowania organizmu chcociaz jest produkowana w minimalnych ilosciach przez organizm. no teraz mam problem nie wiem co brac by skutecznie sobie radzic z [...]
[...] Już ci pisałem innej drogi niż antybiotyki nie ma. Za trądzik odpowiadają bakterię, które pokonasz antybiotykami. Tylko, jak na moją wiedzę to antybiotyki powinno się brać podczas chłodnych/zimnych okresów (jesień, zima). Zabić? Przecież napisałeś, że nie masz dużych problemów z trądzikiem. Pewna niespójność! Zamiast Capivit A+E pij sok [...]
CLEN TO NIE SAA, fajnie wycina, sajdów prawie zero wiec mozna brac na luzie 8-) mozna tez mixa walnac z jakims spalaczem z USA, z eca / yohą etc. To co jest na polskim rynku typu clenburexin, thermo speed, cuts, to jest gufno , przez duze G %-)
[...] angażują zewnętrzną część klatki piersiowej żeby był opadnięta jak na tym zdjęciu http://fitz101.com/wp-content/uploads/2013/01/stephen-amell-abs.jpg ps:ile trzeba brać na klate żeby wyrobić taką (plus minus chciałbym wiedzieć ile mi jeszcze brakuje) Zmieniony przez - vanguma w dniu 2013-12-23 21:06:06 Zajmij się podstawami. Na ataki [...]
Co masz na myśli z tym zdaniem "źle rozplanowane w czasie - clomid" ??? To, że interesant skończy brać testosteron w 6tygodniu a clomid zacznie brać dopiero w 10 nie znaczy, że odnotuje spadki dlatego testosteron musi skończyć brać jak najpóźniej żeby jak najszybciej wziać coś na obblokowanie. Nandrolon podtrzyma anabolizm w organiźmie. [...]
[...] z ptakiem przy tych środkach : prop/undertor +primabolan i jak długo taki cykl trwa ? Napisałeś że wino ma dużo sidów...Tzn ? Chodzi Ci o efekty uboczne ? Ewentualnie co brać do koksu, aby zadbać o sprzęt ? %-) Mówisz, że primka droga... Jak to wygląda cenowo jeśli mogę zapytać ? Mają one dużą retencję wody ? Z tego co się orientuję to z [...]
trenuje juz dosc dlugo ponad 1.5 roku, ogolnie ten okres to niezle przyrosty z wagi 64kg skoczylem do ponad 83 kg lapy urosly i sila poszla niesamowicie jak na takiego chuderlaka jak ja.... trening juz pare razy zmienialem podczas tego okresu.. o treningu mam troche pojecie wiec w tym nie widze problemu raczej w tym ze nie moge brac supli o tych [...]
[...] i 1szczał prolon czyli (w poniedziałek omka 1ml i w piątek 1ml a w środę 1ml prolon) i czuje powoli efekty ale uważasz że to jest zbyt małe dawki to jaka powinienem brać ... a jeszcze jedno po tym cyklu chciałbym wziąść Deca-Durabolin i Winstrol dla suchej masy bo po omce bardzo szybko spadam z masy czy to dobry pomysł a jak nie to co [...]
Witam Tomek. Mam 29lat 176wzrostu i waze 95kg Trenuje od 3 miesiecy. Staram sie utrzymywac diete wysokobialkowa i wlasnie koncze cykl z Creatine Micronized 200 Mesh FC + HMB Formula Caps.Przez trzy miesiace cwiczen nie stracilem na wadze ani grama jednak zauwazylem spore zmiany w swojej sylwetce (Nadmieniam iz cwicze na rzezbe,maly ciezar duzo [...]
Brzuch robie poki co 3x w tygodniu pod koniec kazdego treningu. Robie FBW, wiec trenuje nogi i plecy (i cala reszte ciala) na kazdym treningu. Dzisiaj poszlo 75kg w martwym ciagu. Ogonie w planie mam w B uginanie nog lezac, ale nie ma takiej maszyny na tej silowni. Jest np. ta, w ktorej siedzi sie na krzesle i unosi nogi do gory pod obciazeniem. [...]