co bcaa

rok a o koksie wiesz duzo a o suplach nic ? masakra myslisz ze cie suplementy po sterydach beda teraz cos ruszac ? Moze poprawa wytrzymalosci i napompowania miesni bedzie ale nie tak jak na cyklu a o dodatkowej sile po kreatynce to juz bym nie liczyl no chyba ze zrobisz bardzo dluga przerwe od SAA I co z tego ze 140 kg ? a jak wygldasz dobrze ? [...]

minimalnie możesz obniżyć intensywność treningu a takze troszka kalorie- chyba, ze chcesz nadal jeszcze probowac sie poprawiać- co oczywiście jest możliwe. zma, jabl.cytruliny, bcaa, hmb, to takie podstawowe pozycje do rozważenia.

[...] problem podczas treningu wytrzymałościowego strasznie sie męcze i słyszałem ze po nim rozpadają sie komórki mięśniowe czy coś takiego ale moim zdaniem taki trening jest niezbędny także mam pytanie--co kupić żeby ograniczyć zmęczenie i rozpad kom mięśniowych po takim treningu---bcaa,hmb? acha diete i trening na siłce mam typowo na masę ułożone

Po co przed treningiem jak żeby cokolwiek dostarczyć bcaa czy argininy to trzeba by pół puszki zjeść na raz...

moim zdaniem akurat zakwasy nie maja tu wiele do rzeczy. robisz cwiczenia na klatke - z tego co pamietam - trz razy w tygodniu, iec zakwasow nie bedzie. fakt jednak bcaa moga sie przydac. ja ich po prostu tak wyraznie nie odczuwam, ze tak sie wyraże. nie bede sie spieral z Twoimi subiektywnymi odczuciami, ale moim zdaniem to z zakwasami jest [...]

Mysle, że SuperPump jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Osobiście nie brałem, lecz same pozytyne opinie. A Tobie jak się sprawdza? Co do reszty jak najbardziej możesz dodać bcaa.

[...] i aplikuje inse na początku 2iu i do tego po 5 min 6g ww na 1iu czyli 12g?? czy dorazu dać z 30-40g? i z jakiego źródła mają być te ww?? dextroza ?? do tego kreatyna bcaa i coś jeszcze?? po 15 min izolat lub hydrolizat bez ww?? po 40 min posiłek 40-50g białka + ww ile ?? jeśli docelowo ma być 60g ww na 10iu insy to dzielić to skoro będe [...]

część bym dał razem do posiłku a część osobno, jco do bcaa to jedynie przedtreningowo, w innym wypadku nie ma po co

[...] malo temu waga stoi ale raczej nie pawam checia by miec "mase" sama w sobie tylko raczej suchy miesien ;) do tego bialko sobie pije do uzupelnienia,gainera po treningu mam,bcaa tez sb wrzucam;) za niedlugo chce wrzucic cykl krete pluz jakis no booster moze cos pomoze:-) jedyne co Mnie wkurza to to,ze chodza na silownie ze Mna koledzy ktorzy [...]

bcaa bez przerwy, co do kreatyny zalezy od dawki, mozna dac w mniejszych ilosciach jako stałą suplementację w ilosci okolo 3-5g na dobę lub np 10g tylko w dni treningu

to zalezy co chcesz osiągnąc. poza tym te BCAA, które sobie wybrałeś dość kiepsko cenowo wychodzą...

Na masę panie autorze to jest dieta. Co do bcaa to: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

Wiem że dieta jest podstawą. A wcale to BCAA lepiej cenowo i ilościowo nie wychodzi niż to od trecca co miałeś z matmy?

oj sorki pomyliło mi się chodziło mi o to bcaa co kolega wyżej podał w linku

co Wy z ta glutamina dobra jest...miesnie staja sie pelniejsze;] BCAA+glutamina kup BCAAextra z activlaba

to co poleca cocochane dobre,szamałem,ale teraz tylko pure bcaa z sfd biore,cena super skład tak samo,smak tez mi pasi

to kup zwykła bcaa w prochu np: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html po co przepłacać

jeszcze jakby bylo za co Składniki: substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna; L-glutamina, hydrolizat białek wołowych, L-alanina, tauryna, substancja przeciwzbrylająca - sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; chlorowodorek L-lizyny, L-walina, L-asparaginian L-ornityny, L-izoleucyna, L-treonina, L-metionina. porcja 8 [...]

kupilem sobie 18 szotow winka i clen 200tab 0,2 no i oczywiscie thermo speed i bcaa co dalej

Chcę przejść na to dietę bo odpowiada mi btw. W porównianiu do diety ketagonicznej nie trzeba trzymać ww tak nisko a do low carb białka wysoko. Co do suplementacji to mam bcaa, d3, kreatyne i omega 3. Też troche 3 wpada mi z mojego masła z orzechów włoskich.