co bcaa

Ja wiem że to wbrew teraz tu panującym regułom, ale ja naprawdę nie mam nic przeciwko porannym aero. Sam w okresie kiedy to miałem najlepszą formę sylwetkową robiłem ranne aero - naczczo. Oczywiście wspomagałem się BCAA i kreatyną i powiem szczerze że nie obserwowałem żadnych zauważalnych strat w mięsniach. Dlatego nie demonizuje aero naczczo. I [...]

[...] zostaje tylko przy stymulantach jezeli brak mi checi do treningu po ciezkim dniu pracy ale Tobie to nie grozi w tym wieku ;-) z ta tauryna koledze cos sie pomylilo, odposc na prawde, bcaa mozna ale nie trzeba a z tego co mozna przeczytac na prawde za duzo nadziei w suplach pokladasz a to tylko maly dodatek do diety, treningu i regeneracji

[...] to wzrost sily :) co do diety to jem wszystko i duzo nie potrzebuje sie wycinac :P dzinnie 500g miesa ryz ziemiaki jajka nie licze kalorii ani nie mam zadnej rozpisanej diety jesli o to chodzi, co do suplementow to przedtreningowka (stimu8l) a po treningu jablczan (CM3) i bcaa 8:1;1 z all.. Zmieniony przez - wlodek321 w dniu 2019-01-22 13:39:24

[...] gralem duzo w pile, biegac tak samo, ale na lydkach to jestem bocian musze sam przyznac, nie ze mam nogi chudziutkie, ale chcialbym je zaczac robic, jednak niestety. Wezme tą z olimpa, ma abrdzo dobre opinie i ejst tania jak barszcz. Co do bcaa mysle o produkatach activ laba, ale nie wiem do konca. Mam gainer z ich firmy i jest ogolnie ok.

mozesz jeszce napisać dlaczego?? aakg nie buduje miesni tak mie sie wydaje ale bcaa je buduje wiec co mi da aakg?? Czy moze sie myle mozesz uzasadnic?

j/w po treningu wpc wystarczy http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html bierz standardowe bcaa w proporcjach 2:1:1 A jakie mity o tych kreatynach słyszałeś/przeczytałeś Zalewanie wodą przez mono, że to wszystko jedno Mono czy jabłczan działanie takie samo. Że stała suplementacja kreatyną jest bez sensu. I co artykuł co [...]

[...] tam jakies problemy zeby to wypic,ale o wiele wiele lepsze ;) Wyszlo mi troche takie jak to mowiles budyniowate,bo za malo wody dalem,ale jutro dodam wiecej,niezle trzyma 2 sniadanie jadlem 2h pozniej niz ostatnio ;) Przed chwila sie dowiedzialem (dopiero dojzalem ;D),ze w 100g jest 22g bcaa ;D Wiec nizle sie sprawdzi po treningach ;)

a proch czy tabsy? Konieczne jest do Tego BCAA? Co jeszcze mozna dorzucic? Na pewno WITAMINKI chapne OLIMPU

Dłuższym wchłanianiem sobie nie zajmuj zbytnio głowy. Jeśli całodobowa ilośc jedzenia jest ok, to nie masz się co bać specjalnie katabolizmu - który swoją droga jest strasznie pimpowany. BCAA to nic innego, jak wyselekcjonowane aminokwasy, które znaleźć możesz chociażby w jajach, mięsie, czy mleku. Suplement warto włączyc do diety, chociażby z [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/Vw26q4.jpg Dzisiejsze sniadanie. Owsianka z platkow zytnich +15g suszonej zurawiny. 20g orzechow wloskich + jablko i cynamon. Osobno 3 jajka na twardo + grzeszek odrobina majonezu. Trening plecow i bicepsu Podciaganie nachwytem 8/6/6/6 (szlo bardzo kiepsko, szczerze poza 1 seria, same oszukane [...]

[...] nie bylem silaczem a bede teraz co tydzien dokladal w miare mozliwosci przynajmniej 5kg w podstawowych wielostawowych cwiczeniach. Po treningowo wpadly resztki "flapjacka" +bcaa plus. Oczywiscie domowej roboty flapjack. Przepis mojej dziewczyny Sklada sie z platkow jeczmiennych, maslo orzechowe, olej kokosowy, banan, zurawina, wpc sfd plus. [...]

I jeszcze jedno.. Czy ktoś z was stosował ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive 3000g ?? Bo myślę nad tym BCAA co powyżej i tym ginerem.. Pójdzie coś na masie przy dobrym treningu i odpowiedniej diecie ?

Za dużo białka również jest nie pożądane co do spalania się mięśni musisz dorzucić BCAA obowiązkowo choć w 100 % nie zlikwiduje to możliwości rozpadu mięśni .. jaki masz typ budowy ?

Będę nudny ale spalacze, bcaa i inna chemia nic nie pomoże bez diety... na dobrej redu musisz mieć wszystko obliczone, inaczej będą słabe efekty albo poleci mięso. Wylicz zapotrzebowanie, wystartuj z zera lub lekkiego plusa, ogranicz troche węgle i dokładaj aeroby. Spalacz na masie bym odpuścił, chociaż ludzie używają. Poza tym nie wygladasz mi [...]

whyduck: nie no naprawdę mnie rozbroiłeś dieta jest pomocna ale nie najważniejsza buahahaha, a co myślisz że jak będziesz sie odżywiać jak przeciętny człowiek ale do tego sobie walniesz krete, glute, hmb, bcaa i nie wiadomo co jeszcze to będziesz kulturysta? proszę, daruj sobie takie głupie gadki

[...] treningiem, aby zdążyło się wchłonąć i rozprowadzić. Po co jeszcze ładowac w siebie cukry proste przed treningiem? Niektórzy dyskutują czy carbo potrzebne jest po treningu siłowym a co mówić przed. Wyjątkiem tu są bcaa, żeby brać bezpośrednio przed treningiem. Ponadto, niekoniecznie trzeba wogóle spożywać odżywki, wystarczy dobra dieta. Pzdr.

[...] mase to mi sie płakac ze śmiechu chce jedno wiekie kretactwo. Moze po takim czasi jak biospec bende oczował cos po glutaminie , ale nie widze nic po niej, inaczej jest po bcaa ktore fakt działaja dla mniena pecebo ale zauwazyłem po nich szybsza regenracje. I w sumie smiesza mnie wypowiedzi , ludzi ktorzy dopiero zaczynaja cwiczyc , lub maja [...]

co ma bcaa do glutaminy ? ja podobnie widze sprawe z ALG. Co do ochrony immu to koniecznie z witamina C(rowniez potrzebna do syntezy glutationu, obydwie skuteczniej podniosą jego poziom)

Brzuszki sobie odpuść, steper i wafle ryżowe, bcaa i białeczka także. Możemy mówić co chcemy, ale ty nam powiedz, jesteś 130kg górą mięśni czy smalcu? Jak to pierwsze, rzeczywiście można by mówić o problemie z dostarczeniem białka...

jak nie ma różnicy to po co przepłacać - proste mass activator białko eco do tego bcaa i wszystko gra :-)