co 2 dni

[...] bo zwykla oliwa nie ma filtra, idzie sie poparzyc, nie polecam komus o wrazliwej skorze, o niebo lepsze są przyspieszacze(chociaz tez mają słabe filtry o czym trzeba pamietac) kiedys stwierdzilam ze sprobuje z tą oliwka, 3 dni mi wystarczyły, pokrzywke na nogach mam do dzisiaj mimo iz to było 2 lata temu, przy czym wcale nie bylam ładnie brązowa

to nie znaczy ze niemożna lepiej ;-) napisz swoje odzywianie np. z 2 ostatnich dni moze po prostu nie liczyszz a odzywianie jest w miare ok jak cos to zapoznaj sie z wskazowkami http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html podstawy odzywiania sa w nich zawarte a beda bardzo pomocne co do suplementow: [...]

[...] 4 razy na tydzień zacznę jechać, dieta czy rregeneracja, oto się nie martwię bo będę dbał o tego typu sprawy :-)) Więc Poniedziałek / Środa / Piątek / Sobota sądzę że te dni będą odpowiednie. QUEBLO nie wiem jak dziękować ;> http://www.youtube.com/watch?v=qYoT8yTG7aY Może się spodoba, dzięki raz jeszcze, za jakieś 2 tygodnie biorę się za [...]

wiek - 17 , wzrost - 1.80, waga - 70kg, trenuje od wrzesnia ale to lajtowo ... od stycznia wziolem się za siebie ćwicze 2 razy w tygodniu - poniedzialek , czwartek Mogę ćwiczyć poniedzialek, czwartek - te dwa dni wchodzą tylko w gre ... poniedzialek - klatka , barki(lajtowo*) , biceps czwartek - biceps , plecy , przedramie, od poniedzialku do [...]

No bo jeszcze nie czas na odblok i gdzies wygrzebałem że ten clomed pct moze nie wystarczyc . Dawkuje osłonki na wątrobe podwójnie . Jakoś nie moge sie przekonać do saa . zdecydowałem sie na ph . Dawkuje massdrol 2 tab co dzien mam 60 tabletek = 30 dni = cykl. Zmieniony przez - kanciaty11 w dniu 2014-09-09 21:33:49

Staż treningowy na słowni : 2 ale co lata,miesiace,dni??

[...] z kurczakiem/makaron+warzywa 6) 17:00 gainer 7) 19:00 kolejny posiłek ryż/makaron/kasza+ kura/ryba/wołowinka +surówka 8) 21:00 gainer 9) 22:00 twaróg 200g + wafle ryżowe + sok pomarańczowy 0.5l + krealkalyn 10)22:30 białko w dni treningowe krealkalyn godzine przed i od razu po treningu z gainerem między obiadem a przedostatnim posiłkiem dnia

niestety nie mam drazka na silowni, za to mam w domu :). robie 4 serie podciagnia w dni wolne od silowni, daltego nie umiescilem tego w planie. co do barkow to osobicie wole robic to zza glowy gdyz cwicze tak odkad zaczalem przygode z silownia. rozumie ze kaptury mam sobie odpuscic. czy polecacie mi cwiczyc 2 serie na plaskiej czy tak jak jest [...]

za 90zł spokojnie zaopatrzysz sie na poltora tygodnia nawet. Trzeba wiedziec gdzie kupowac i co. Osobiscie kupuje ten tanszy np tunczyk biedrona, twarog tesco , makaron durum z biedronki, kasze i ryz tesco, jaja, chleb razowy np ze sloniolem tesco 2,5 chyba za 450g. Kazdy z tych produktow to sprawy maks do 3zl. I jeszcze Tobie napewno cos zostanie [...]

ja szykuje na caly tydzien, zimą cale, a teraz jak cieplej to mięsa przygotowuje na caly tydzien i w niedzielę na 2-3 dni kasza/ryż/omlety, i raz w tygodni drugi strzał kasz/ryżu/omletów. Jak w delegacji pracowałem i ograniczona była wielkość lodówki to robiłem podobnie, jeden dwa rodzaje mięsa na posiłki obiadowe i dobijałem wtedy resztę z [...]

Ktoś parę dni temu sprzedawał tutaj tę książkę za ok. 30 zł. Ma ona 3 główne rozdziały: 1. Co to są sterydy anaboliczne 2. Przegląd środków dostępnych w Polsce 3. Działania niepożądane

ah sie koledzy rozpisaliscie raczej jestem z opcja z ejestem otluszczony postaram sie 3mac diete redukcyjna i cwiczyc tylko cholerka arobow niemam jak robic to jest bol! :( a co daje zobaczymy a mzoe powiecie jak cwiczyc klateczke w domu mam sztange i hantle !! z gory dzieki fote zarzuce obiecuje:) za jakies 2-3 dni

Tak daj HCG rozbite na 2 lub 3 iniekcje co 3-4 dni

Powiem tak-cykl siły na 3 dni-będzie ciężko-musiałbyś się skupić na podstawowych ćwiczeniach-tylko. Może : 1-nogi+brzuch 2-wolne 3-klatka+barki+trice 4-wolne 5-plecy+bice 6,7-wolne ??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] Ci zależy na rzeźbie z tego co widze odrazu 120mcg sporo serjo. Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 80 mcg Dni 6-12: 100 mcg Dzień 13: 80 mcg Dzień 14: 60 mcgs Jak dla mnie tyle by spokojnie wystarczyło. Ale możesz dawki dobrać troche większe. Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-01-04 19:09:32

1) typowy sezonowiec - jakies efekty zawsze bd 2) 3 razy w tygodniu 3) tylko bieganie, basen ale żadne już siłowe nawet pompki 4) najlepiej jak będziesz robił te ćwiczenia w dni kiedy nie masz treningów sportowych chyba że nie możesz inaczej. TYLKO PAMIĘTAJ ŻE CO DRUGI DZIEŃ SIĘ ĆWICZY!!!

Najlepiej ułożyć sobie parę dni z planem żywienia i np jutro jem plan nr 2 i już wiesz że masz zjeść 50g ryżu w jednypo posiłku 50g w innym, 150g piersi w jednym w innym 200g ryby itd, wtedy wiesz co i ile potrzeba

Jeśli chcesz wyglądać oki to musisz zrobić dobrze cykl.Musisz pamiętać o odżywkach najlepiej białko i glutamina do cyklu po cyklu clomid w ilości 10 tabl przez 10 dni po 1 tabl. na dzień. Jesli to jest Twój 1 cykl to zapodaj 15 wina i 8 deci Deca 1 strz.na tydz wino kłuj się co 3 dzień wino zacznij od 2 tyg. brania deci.Jeśli wszystko zrobisz oki [...]

[...] Dla mnie/ dla chyba wiekszosci na forum, zasada - przerwa tyle ile trwał cykl jest ok. Zauważ że zazwyczaj doradzam/my młodym niedoświadczonym ludziom. Nie zdziwie sie jak ktos z nich poleci teraz "cyklem" 2 lata zrobi 3 dni przerwy i dawaj nastepne 5 lat bo tak pisali na forum... Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-04-26 10:19:49

[...] wbić w jednej strzykawce z tą ostatnią dawką propa? 2. Po jakim czasie wbić drugą dawkę 2500 HCG ? 3. Clomid planuję wystartować w niedzielę - dobrze myślę ? 4 . Jakie dawki clomidu ? 4 dni po 100mg potem już po 50 do końca? Pozdrawiam i dziękuje za każdą odpowiedź :) Ps. Dla tych co boją się decka dick, przy takim cyklu udało mi się uniknąć