SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Next Cycle

    Temat
    Doping

    Podstawowe info: 3 cykle: 1- 100 mety, 2gi 100 mety + 15 amp omy, 3ci testosteron galenika + nandrolone decanate (testosteron 250mg + deka 200mg co 5 dni injekcja) Obwody: Klata 1150, pas 90, lapa 4, waga 95, wzrost 180 Cykle byly rozlozone w przeciagu 4 lat Dieta podstawowa 3g/kg bialka, 5g/kg ww, 4g/kg tluszczy Suplementacja: uzupelnienie diety [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2005-06-20 12:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie, ćwicze na siłowni od miesiąca na sucho, trening mam 3 razy w tygodniu co 2 dni plus 1 dzien przerwy. Chcialbym zebyscie doradzili mi co jest najlepsze na zrzucenie tluszczu oraz wyrobienie rzezby i jest lekkie na wątrobe. Z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2009-10-13 18:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia na masę + Muay Thai , jak to zgrac ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Poniedziałek : Siłownia : Klatka + cała łapa ( bic,tric,przedram) Wtorek:Muay Thai Środa:Przerwa Czwratek:Muay Thai Piatek:Plecy + Barki Brzuchy robię regularnie co dwa dni ABS A moje pytanie brzmi : Jak to zgrac żeby nie zgubic mięśni które staram się budowac i nie zalac się tłuszczem?? A mam go jeszcze na brzuchu, kiedyś byłem spaślak :P [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2011-03-06 02:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1z/tydz. 2. 4 1 3. 5 2 4. 4 1 5. 2 6. 1 7.przerwa 8.przerwa 9-14 winstrol 50mg co 3 dni 14-19 clen - cykl na spalanie (1-2-3-4-5-6-6-6....-6) i czy po wszystkim dolaczyc clomid czy raczej nie? doradzcie prosze ;] pozdr. Andrzej "wróg mojego wroga jest moim [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2755 Data: 2002-01-07 13:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan ćwiczeń dla 15 latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] http://allegro.pl/item396417169_olpran_atlas_700_zl_gwarancja_2_lata.html i prosił bym bardzo gdybyście mogli podać mi plań ćwiczeń. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłęm awięc jestem zielony. Prosiłbym o napisanie rówież co ile dni jakie mięśnie ćwiczyć. Mam 182 cm wzrostu i waże 65 kg. Mam nadzieje że wszystko napisałem ;] Z góry bardzo dziękuje ;]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3604 Data: 2008-07-20 23:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mamy czasy koronawirusa i w marcu zacząłem cykl. Ogólnie przez rok słabe przyrosty. Od 2 miesięcy cypionat 300 co 4 dni. Z 93 skoczylem do 104. Trening niestety tylko w domu pompki hantle i podciąganie. Teraz chodzę od tygodnia do osiedlowej siłowni. I w związku z tym mam pytanie. Cykl 3 miesięczny, został miesiąc. Wiem że to będzie dobre [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2020-05-09 10:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamiast splita

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] serii?? normalnie w dzielonym robilem po 12 na male, 16 na duze, przepisowo z malymi dodatkowymi odstepstwami czasami. teraz tez tyle robic, kiedy kazda partia by byla co 5 dni?? czy troche mniej serii?? warto z treningu na trening zmieniac cwiczenia (zeby nie bylo tego samego 2 razy w tyg.), czy wybrac optymalne, najskuteczniejsze i ich sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2006-11-03 00:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na mięśnie brzucha.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cel/problem/opis:Witam! Proszę o pomoc! Więc chciałbym sobie wyrobić mięśnie brzucha, robię od początku wakacji co dwa dni brzuszki w seriach, ok 50 ale efekty marne. Troszkę jakby mi brzucha ubyło ale po mięśniach nie ma śladu. Jakie by były dla mnie dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha i trochę na bicepsy?. Trenuję w domu, nie mam żadnego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2012-08-23 18:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Od jakiegoś czasu robię sobie zastrzyki w udo z testosteronem co 3 dni i używam strzykawki insulinowej z igłą 0.4 na 14mm i już z 6 raz robię i nic nie boli ani nie ma śladu po iniekcji.. ale jedna rzecz mnie martwi ,że nie ma jak tą strzykawką za bardzo robić aspiracji (jest do pełna) i pytanie czy może się coś stać ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2022-06-15 21:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla poczatkujacego- odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sory. Otoz cwicze na silowni juz od kilku lat tylko te moje cwiczenia sa nieregularne i na sucho. Postanowilem to zmienic,wykupielm juz karnet na silownie i chodze co 2 dni. Ale nie znam sie na kreatynach bialkach itp. I prosil bym o pomoc wlansie. Jakie odzywki brac dla poczatkujacych ile jak czsto itp.????? Nie wiem czy to sie przyda: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2008-12-09 17:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy tak mozna ;D

    Temat
    Doping

    jestem na 4 tygodniu cyklu Deca+Meta dece jade co 6 dni jeden strzał a mete 3 dziennie przez 4 tygodnie a wiec juz koccze] i teraz mi cos kolega poradzil zeby dodac do tego jeszzce ome i wbic w bark? co radzicie?! bo mi sie wydaje ze nie warto ale sie pytam czy mozna w ogole tak!?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2005-02-20 19:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem po cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, Mam problem skonczylem cykl testosteron propionate pól roku temu. Biłem testosteron propionate 50 strz. po 100 mg co 2 dni. Mam problemy ze wzwodem, do spokojnego seksu musze wrzucac 25 mg sildenafil i jest ok. Problemy juz na cyklu sie dzialy. Bylem u ginekologa zbadal mi ilosc plemnikow, estriadol prolaktyne. I zapisal androvit [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2014-11-02 10:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol dla 20 latka

    Temat
    Doping

    [...] tłuszczu.Sądze ,ze oscyluje w granicach 20 %.Trenuje ten koleś mało,mówi że jak bedzie na cyklu przyłózy się.Jaki cykl proponujecie dla niego?Wydaje mi sie ze 50 mg co 3 dni w zupelnosci wystarczy.Jest to jego pierwszy cykl.jego celem ze zgubienie tłuszczu i wyrzezbienie mięsni.Jak w sytuacji cyklu z winstrolem przedstawia sie sprawa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2003-08-19 00:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam problem polega na tym ze na cyklu mam małe a wrecz bardzo niskie libido. Co z tym zrobić ? Bije enana balkan 250/co 5 dni. Jakies rady ?Jestem juz w 5 tygodniu cyklu Zmieniony przez - lapa19 w dniu 2012-11-23 23:07:11

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2012-11-23 23:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy):tycie 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:210 -przysiad:180 PYTANIE: Siema, chciałbym zejść z testosteronu enanthate. Przybiłem w sumie 5 strzałow co 5 dni 125mg, jak mądrze powinienem teraz zejsc?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2022-10-16 13:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie. Bo własnie robie sobie cykl z samego propa 100mg co 2 dni i ciekawi mnie po jakim czasie sa zauwazalne efekty. To moj 1 cykl. Szukałem ale nie znalazłem nic.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6056 Data: 2004-09-12 15:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema mam takie pytanko bo sam nie jestem pewien, co wy o tym myslicie czy po takiej kuracji na odblok wystarczy 40 tab clomidu razem z 60 tab po 10mg nolvadexu nie wspominajac juz o hcg 5x2000jm 1-13 400mg deka 1-13 500mg susta 8-14 50mg co 2 dni wistrol

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2004-11-23 14:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyżbym spowolnił metabolizm?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] metabolizm, to jak to rozpoznać (edit: ofc poza temperaturą)? I ewentualnie jak przyspieszyć ^^ Aktualnie jestem na redukcji - zapotrzebowanie ok 3100, wsuwam 2500, co 7 dni robię 2-3 odpoczynku kiedy jem 3100. Redukuję się od dwóch miechów (aeroby + siłowe ofc są). edit: dodam, że jak wstaję np z krzesła to kręci mi się w główce, wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2005-07-20 12:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Temat
    Doping

    czy ktos moze mi powiedziec co sadzi o cyklu susta250 co 4 dni plus meta schodkowo do 5 sztuk dziennie plus gajner 80%białka 20%weglowodany plus zma w kapsułkach czy to przyniesie nalezyty skutek moja waga 89kg 186cm wzrost z góry dzieki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2009-05-16 09:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze O Fachowe Rady

    Temat
    Doping

    [...] jak to najlepiej rozpisac....ja osobiscie myslalem zeby wziasc cos takiego: 1-10 deka 300mg ew 1-4 M1t 20mg dziennie 3-8 ECA 3 razy dziennie 7-12 Winstrol ampulka co dwa dni 9-12 Meta 25mg na dzien- 5 tabsow 13-14 clomid jak macie jakies lepsze rozpiski to walcie smialo, odrazu mowie ze tescia nie biore a problemow w lozku nie mam bo bralem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2005-03-23 20:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)