[...] cóż dziś poszło słabo. Z rana trochę roboty było , potem ciężki meczyk a trening trzeba było wykonać bo jutro nie ma na to czasu kompletnie.( a pojutrze to by było już 3 dni przerwy). Dodałem dzisiaj parę kilo zgodnie i założeniem i tak: *Wycisk Na klatę + 2 kg ruch wolny lekko uciekała mi lewa ręka => nie jestem zadowolony ale to pewnie [...]
[...] się zmieni,każdy gada że rozdawnictwo ale każdy łapę po to wyciąga % Oddaj na dom dziecka jak masz jaja a nie bo mi się należy. Pożyjemy zobaczymy ważne że jeszcze kilka dni i ten cyrk się skończy bo się zygac już chce tymi wyborami i pustymi obietnicami wszystkich, wywiady jeżdżenie po miastach/wsiach odwiedzanie zakładów pracy a po [...]
[...] jak sie nie męczysz waląc w worek co mnie bardzo dziwi bo ćwicze już " troche " i sie męcze jak cholera waląc w worek za każdym razem. Ale jak chcesz sobie ręce zmęczyć rób coś takieg : 2 min nawalania seriami , 2 min przerwy zrób tak 20 razy to nie podniesiesz rąk przez kilka dni Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-09-30 00:24:56
[...] juz 100 spraw w kolejce. 2. Ban dziala tylko przez miesiac. Po miesiacu konto jest automatycznie odbanowane. Co wszem i wobec powinno byc wiadome . 3. O ile mi wiadomo 2-3 dni po banie zostal wyslany Mail do Boruty by Mateo ze moze wrocic ... 4. Prosze by post nie zamienil sie w mini sajgon. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier [...]
dzieki za podpowiedzi :) ułożę coś z tego dla siebie i zaprezentuje wypociny w tym temacie :) jak możecie zajrzyjcie tutaj za 2-3 dni i poprawcie co tam w moim planie diety/treningu i suplementach nie pasuje :)
[...] teraz se odpuść omke. A jak już musisz to zamień to na testo i walnij se 10 strzałów co tydzień jeden, dotego można 15 mg metki dz. z zejściem na 2 tab. i 1 tabl. na pół. 10 dni po tym możesz Clomid 10 tab.I nie przesadzaj z koksami jak teraz zrobisz wielki cykl to co weźmiesz następnym razem 30 omek? a następnym 40? zastanów się i pogadaj z kimś [...]
[...] można osiągnąc korzystając z sauny lub biorąc gotrącą kąpiel.Ostatni złagodzenie proszę przeprowadzić na dzień przed głównym zabiegeim oczyszczającym. ETAP 2:przesz 3-4 dni przed oczyszczeniem żywić się głównie produktami pochodzenia roślinnego,pić 0,5l świeżo wyciśniętegoi soku z buraka +jabłek w proporcji (1:4),a codziennie na noc pić [...]
Bardzo dziękuje za te ostatnie odpowiedzi ;) Sogi poleciały. Zastanawiam się nad dawkowaniem. Mam 3 porządne treningi w tygodniu, 2 lekkie (prowadzę sekcje z dzieciakami) i codziennie staram się w domu coś ćwiczyć. I tu moje pytanie, jak z dawkowaniem BA i BCAA? Codziennie tak samo czy podzielić na dni treningowe i mniej treningowe? I czy stale, [...]
[...] prędzej byś poszedł siedzieć niż stoczył większość z tych walk ;) a to nie sztuka. @thomasindaclub ja mam zarzut udziału w bójce, kolega ma trochę gorzej bo rany powyżej 7 dni. Zobaczymy co z tego wyjdzie, sprawa pewnie jakoś na wakacje będzie.. Dlatego nie polecam się bić, bo to stres jest. Mnóstwo akcji już na ulicy miałem, ze sterydziakami [...]
od 2 lat biore leki (lakea 50) i mam 80/120 efka i inne spalacze mi nie buzują cisnienia (wyłacznie venom) takze spokojnie na kilka dni bez skoków moge odstawic lek natomiast z tego co wiem to w 90% przypadkow droga w jedna strone z tych lekow juz się nie rezygnuje nigdy po 2miechach venoma musiałem wejsc na drugi tabs leku dziennie po 2-3 tyg [...]
Trening 7 razy w tygodniu to jest według mnie prawie niemożliwe!!! NIe ze względu że byłyby złe przyrosty albo coś, bo to może nie do końca prawda, napewn byłyby jakieś efekty, bo są kulturyści co trenują 7 dni w tygodniu. Jest to niemożliwe ze względu na to zeby Ci sie nie chciało poprostu, potrenuj 2 tygodnie codziennie to będziesz wiedział o [...]
[...] trzeba podchodzić z głową. Bezsensem byłoby faszerowanie się tabletami przed każdym treningiem. Jak boli tak, że nie może ćwiczyc - niech nie ćwiczy. Zazwyczaj pierwsze 2-3 dni są najgorsze, potem moze ból ustąpic na tyle, ze bedzie mogła normalnie ćwiczyc. A jak nie, niech zmieni tryb ćwiczenia Bądź co bądź, A6W nie jest cudem świata, ba, jest [...]
Skoro sprawa dotyczy mnie bezposrednio to moze sie wypowiem, starajac sie nie truc i nie nudzic. Wyznanie winy: 1. Sorry, ale ja sie z nikim nie poklocilem, wiec nie mam z kim sie godzic. Detektyw wysnul jakies hipotezy i zaczal je propagowac na forum. Mi to nie przeszkadza. Kazdy ma prawo do mowienia czego chce jesli nie lamie regulaminu forum. [...]
cykl ci chłopaki napisali co i jak szybciej wiec czego teraz chcesz ? bo widać wprost że ma iść test prop 8tg, inj 100 eod, pct 2 x 2500iu, i clom 3 dni po ostatnim strzale a inj rob 0,07x0,4. czy cos tu jest niezrozumiałe ? może diete i trening ci odpowiedni rozpisać tak by co koks dał jak najwięcej mięcha ?
ewntualnie wbij 3 razy po 2 mpy e3d i 3-4 dni po ostatnim szocie idz na badanie testosteronu calkowitego we krwi (kazde lab. cena okolo 30zl). jak enan dziala potraktujesz to jako fronta - srodek szybciej osiagnie wysokie stezenie i tym samym szybciej bedzie mocno klepac, jak nie dziala przelozysz cykl o 2 tygodnie. W takim wypadku dil powinien [...]
[...] masa 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode, nitrix, cellmass, creatine mega powder 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny duzzzzzooooo z rok ja kreatyne na samym poczatku bralem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
1. I mam rozumiec to tak że w pon sr piatek robic to samo co wyzej napisałes wszystkie cwiczenia???? 2. Jak wygląda ten przysiad tylni / przedni 3 po ile powtorzen mam to wszytsko 4. Mógłbyś mi to rozpisac jak ma to wyglądac w poszczególne dni byłbym bardzo wdzięczny...SOga dostaniesz :) Zmieniony przez - kamyk94 w dniu 2010-04-03 16:26:52
[...] sam lek i znowu wstrząs pan y chory na cukrzyce dostaje insulinę w kroplówce po chwili pielegniarka przynosi kolejną pan Y mówi już dostałem pielegniarka aha pan R kilka dni dostaje leki z innymi chorymi z pokoju o tej samej godzinie nagle zapomina pielegniarka podać leków po 2 godzinach pan R idzie sie pytać pielęgniarka zapomina ze miał [...]
no tak fajny to on był jak wy byliście,wy pojechaliście a ja zostalem z kurpiami a tak na marginesie co z radą zawodniczą!czy kiedykolwiek powstanie i czy będzie broniła interesow zawodniczych?ja jednak uważam że zawody rangi MP powinny trwac dwa dni,zawodnicy powinni miec konfort startu,płacą nie małe wpisowe i coś im się należy, nie po to [...]
Wybory parlamentarne 15.10.23
