SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    przeczytaj uważnie co napisałem, po pierwszym dniu jeden dzień przerwy a po drugim ze względu na plecy 2 dni przerwy. Zmieniony przez - elcojote w dniu 2009-07-14 20:05:37

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2009-07-14 20:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To inna opcje lepsza npp zamiast deki 1-10 enan 1-8 npp enan 500mg w tyg npp 300 mg i co tydz o 50 mg w gore do 400 i na tym zostajesz po ostatnim enanie hcg 5000iu rozbite na 1000iu co drugi dzien i po 3 dniach zaczynasz clom 2 dni po 100 mg i 2 tyg po 50

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2014-10-31 21:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak Krzykacz pisze, wszystko okej, jeżeli boisz się estro, to możesz wrzucić 1/2 tabsa Ari co 3 dni :) Prolka oki nie jest jakoś mocno ponad widełkami. Za miesiąc powtórz badania. Pod resztą się również podpisuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2021-10-13 10:34:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ile razy ćwiczyć i jak?

    Post
    Trening w domu

    dziekuje wam za linki al czy ktos mógłby mi dac odpowiec bez linku czy to jak napisalem wczesniej jak ćwicze moze być? czy 3 dni przerwy miedzy tą sama partią miesni to za malo czy za duzo? i czy na biceps 8-10 powtuzen 3 serie 2 razy w tygodniu co 3 dni to bedzie ok i czy tylko 1 cwiczenie np; sztangielka mlotkowa metoda moze byc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2013-09-05 17:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytan sredniopoczatkujacego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Na to Ci niestety nie odpowiem. 5. Ile Ty ważysz i jaki masz wzrost ? Jestem ekto i 1-2 dni niedojedzenia powodują u mnie spadek wagi, rozpatrz czy ta redukcja CI potrzebna.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2015-11-18 09:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 lata treningu a barki stoją w miejscu ;(

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] posilkow 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - winstrol razaka 2x w odst ok 3-4 miesiecy - 1x methanex po ponad 5 miesiacach od wina - 1x sustanon 10strz co 3 dni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2012-03-11 22:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sylwetka do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    powiem Ci szczerze - tu wygląda na 125 w klacie jak najbardziej. W ogóle jakoś inaczej tu wyglądasz na "większego" niż na poprzednich fotach :-) hej, te fotki robione były 2 dni wcześniej od tych co wcześniej wysłałem te z pod prysznica;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 15840 Data: 2011-10-18 21:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia i A6W

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak wiem ze powinno się robić codziennie. Wg mnie codziennie a6w to trochę za często przy większej ilości serii i powtórzeń oraz ćwiczeniami na siłowni. Z tego co czytałem to mięśnie brzucha potrzebują 2 dni regeneracji. Co sądzicie żeby wykonywać co 2 dzień ze zwiększona liczbą powtórzeń.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2009-09-08 19:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będę wiedział więcej w tym temacie. Co do Clomidu, to brać 3 dzień po ostatniej inj? Powiedzmy w poniedziałek ostatnia inj, więc Clomid leci w czwartek? I jak z dawką , 1-2 dni 100mg, a później 50mg do końca? Jeszcze chciałbym się zapytać czy inwestować w Nolvadex i jak go brać i kiedy? Czytałem na różnych stronach, nie tylko polskich, że przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2016-04-30 08:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    swiatas - odpoczynek 2 dni. Później będzie miesiąc. ASNF - dobrze prawi Dla mnie to może nawet napisać, że ma 60cm w ręce czy udzie. Parę ładnych lat już trenuję i nie jedno widziałem także takie głupie pisanie i gadanie już mnie nie rusza. Warto wziąć przesłanie kolegi ASNF do siebie i zamiast głupio pisać wstawić swoje zdjęcia i oceniać a nie [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 19873 Data: 2011-04-14 23:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Galeria Zdjęć

    już go nie zobaczysz 2 dni na forum powiedział co wiedział łapą sie pochwalił, mówił że w wieku 17 lat miał 50 w łapie i poszedł.

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-19 19:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie

    Post
    Doping

    [...] NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wino +prop 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 dni ale kolejny za jakies 2 miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: idealny 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2009-02-21 22:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wiadomo jakie polaczenie jest najlepsze dlugi i krótki ester wiec tak planuje zrobic. Ale do tej pory nie uzyskałem odpowiedzi jak takie połączenie moge dawkować ew. co ile dni bić jakie dawki kiedy zaczac deke kiedy wrzucic testa. jak zakonczyc cykl ile clomidu i hcg. Kiedys siedzialem w tym troszke wiecej. Aktualnie nie widzialem opini na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 2013-07-10 15:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160x1 -martwy ciąg: 180x1 -przysiad: 180x1 Na poczatku cyklu szła meta na kicka razem z susta 500 na tydzien , potem jak zszedlem z mety to podnioslem suste do 750 i dodalem boldka na 750 i lecialem tak 16-18 tyg , po cyklu odstawilem boldka i lecialem po jednym strzale susty 2 tyg , zbilem prolke w ciemno bo nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2018-04-27 10:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie

    Post
    Doping

    [...] czy co 2 dzień jak niektórzy. Co kilka miesięcy schodze z mocniejszych dawek i robię coś w stylu mostka i wtedy daje 5000, 2500, 2500, 1250,1250,1250,1250. Wszystko co 5 dni. Podczas tego od razu do hcg daje clom i nolva. Po takim zestawie 30 dniowym, wchodzę na normalny cykl. Nigdy nie miałem jakichkolwiek problemów z libido. Czasami mam [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 6276 Data: 2020-01-28 13:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl trwa 6 dni dopiero czyli były 2 strzały, wymiarowo sam nie wiem nie Mierzylem się... jak rozpisać dawki tygodniowo? tzn? tak jak mówię test depo (enanthate) 500mg co 5 dni, a metką 30g metke chce brać 5tyg, a testa chce brać 3 mies czemu to zły wybór środków? Zmieniony przez - ziulotomek123 w dniu 2016-06-30 19:03:25

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5733 Data: 2016-06-30 19:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daj 3 dni po 1 sztuce potem połówkę co 3 dni i po 2 tyg powtórz badania tak aby za nisko nie zbić też

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2014-12-25 09:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wam sie w szczegoly , ale moze na poczatek poleci Ci wersje minimalistyczna jako jeden zestaw na roztrenowanie ( Czyli pn - sr - pt zestaw A). Pozniej dorzucisz sobie kolejne 2 dni i bedziesz mial 3 x tydzien z 3 zestawami (pn - A , sr - B , pt C). Lub 2 zestawy wykonywane cyklicznie A- B- A -B itd... Takze poczekaj co napisze Rion pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2008-01-02 13:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciazy, no i nadzieja na drugie dziecko. Licze sie z tym od poczatku, ze to kierunek niestandardowy, ale na standardowym dostalam slabe rady: mniej jesc i taka diete w przychodni: Sniadanie: kromka grahamki z chuda szynka z indyka, do tego pomidor, ogorek i herbata z mlekiem lub 3 lyzki platkow kukurydzianych z szklanka chudego 0,5% mleka, jablko [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 9531 Data: 2011-02-27 23:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym forum co chcecie a i tak na kazdego co innego dziala i w inny sposob w innej dawce ( znam goscia co jest odporny na wino nie klepie go ) ja biore teraz 100 propa co 3 dni do tego 20mg wina i co w 3 tyg 2-3 kg 0,5 cm w lapie na lawce miedzy 5 a 10 moge dawki zwiekszyc dwa razy tylko po co da mi to dwa razy wieksze przyrosty wiem co na mnie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3681 Data: 2008-02-18 00:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)