Stała suplementacja kreatyną - CM3 będzie ok. Tutaj są różne szkoły, ale wg mnie te 3-4g dziennie wystarczy. Ponadto przy sportach walki jeszcze BCAA i Beta-alanina. Zwłaszcza te pierwsze, i zwłaszcza z przewagą izoleucyny - Anabolic Bcaa System. Myślę, że to starczy.
Bierz CM3 dużo osób bierze u mnie na wytrzymałość i są bardzo zadowoleni, BCAA również do tego Beta-Alanina tak jak King napisał (szkoda, że nie ma CarnoGenica to dawało powera na treningach).
Scitec nutrition - Bcaa 6400 + XXL Nutrition - Beta-Alanine + CM3 + Tested Nutrition - Tested Multivites + Tested Nutrition - Tested Omega 3 + Trec - Caffeine 200plus < mam cos takiego i chcialbym doliczyc jakas przedtreningowe poniewaz czesto po 10 podciągniecach nie jestem juz w stanie powtworzyc takiej serii jeszcze raz i po 20 minutach [...]
1) ektomorfik 2) 30 3) 88-90/187 4) ciągły trening 16 miesięcy 5) siła masa 6) cm3, storm, shock, bcaa, cell pump, białka i gainery do uzupełnienia diety 7) coś tam ale nie pamiętam 8) tylko UYM i MM 9) 45 10)jest, za dużo pisania 11)300 12) oczywiście cyklu nie chce zaczynać zaraz swoje zamierzam odczekać.
1) Ekto 15%bf 2) 20 3) 73kg 180cm 4) rok i kilka msc 5) siła ,troche masy 6) cm3,xplode, s.a.w 7) 0 8) jak w 6pkt 9) 2tyg 10) 2600 zapotrzebowanie 11) bez granic
Jakie stacki proponujecie?:) bo juz sam nie wiem czy znowu brac cm3 czy cos innego ;) Czyli tak Potrzebuje: - Jakiś stack lub kreatyne plus coś - Przed treningówkę - s.a.w nie działa na mnie - Beta alanine - ewentualnie jakis gainer ale jak najmniejsza ilosc cukrów. i co tam jeszcze mozecie polecic;)
Jakie stacki proponujecie?:) bo juz sam nie wiem czy znowu brac cm3 czy cos innego ;) Czyli tak Potrzebuje: - Jakiś stack lub kreatyne plus coś - Przed treningówkę - s.a.w nie działa na mnie - Beta alanine - ewentualnie jakis gainer ale jak najmniejsza ilosc cukrów. i co tam jeszcze mozecie polecic;) Majster czytaj co się pisze do Ciebie bo nikt [...]
cm3 360kaps., aakg 240kaps. (trec) razem wyjdzie ok 160zl a za resztę witaminy jakieś i starczy jeżeli naprawdę masz dobrą dietę jak nie to do uzupełnienia białko/gainer albo carbo do uzupełnienia po treningu
nie polecam Tobie cm3 treca poniewaz suplement ten jest dosyc slaby jezeli chodzi o mase a to jest Twoim priorytetem,cm 3 jest dobre na sile, sam stosowalem ten suplement rowniez paru moich znajomych stosowalo i wszyscy mamy jednakowa opinie na temat cm 3,zakup sobie bialko,mozesz jeszcze bcaa
ja jestem po cyklu saw + cm3 i jestem zadowolony. na treningach dobra koncentracja, chęć do treningów - i nie było zjazdów jak po niektóych stackach ;)
Oczywiście z kasa sie liczę. Uwazasz ze lepiej będzie dokupic kreatyne np TCM? Lub CM3? Czy jakiś zwykły mono? Wtedy najpierw 40 dni na xpand z np TCM i od razu po tym SizeON z np TCM?
stack na redukcję to dobra opcja. a tego CM3 to chyba trzeba łykać tyle, że oddzielny posiłek można by zrobić L-karnityna jest j/w b.lajtowa, ale w płynie i przy dziennej racji 10g daje radę.
to mówisz ze szkoda zachodu z ta kreatyną z multipower wystarczy cm3 do tego olimp termo i jakieś bcaa a jak byś mi doradził TomQ lepiej trening z rana na czczo czy przed snem dodam ze przez cały dzień mam samą fizyczną prace
malo bedzie tego cm3, jesli bedzie klepalo to mozesz zrobic nawet na 2 duzych puchach CP, ale to sam juz musisz stwierdzic jak dziala na Ciebie, dawki tak jak dextro mozesz tesz mono dokupic, najlepiej jakies amerykanskie bo one zawsze dzialaja :)