witam . mam pytanie. co polecacie zeby wziac po cm3 ? bralem ja przez 3 miesiace i jak na razie to tylko to bralem. cwicze rok i moim celem jest masa i sila bo chodze tez na mma. z gory dzieki. pozdrawiam.
Witam. Ćwiczę na treningu ok.6ms-c. Początkowo ćwiczyłem po 5s i 5 powt. do momentu zastoju. Potem zmieniłem pon.3x12 środa 4x8 i piątek 5x5 znów coś ruszyło. Ale nie wiem czemu większość poszło w brzuszek. Progres słaby w wycisku na ławce(prawie znikomy)drązek też słabo. łapa nic? 37 przez cały okres ćwiczeń.Dieta dobra bo sprawdzałem w dziale [...]
[...] uczyłem się do matury i technika. Teraz się przeprowadziłem do centrum i stwierdziłem, że warto się trochę poruszać. Kiedyś ćwiczyłem przez dwa lata, bez diety, łykałem cm3, nitrobolon, dibencozide z megabolu i aacc (czy jakoś tak...). Teraz chciałbym na nowo wyrobić sobie rzeźbę i poprawić osiągi. Dysponuję profesjonalną siłownią w szkole, [...]
Cześć! Zrobilem sobie rozpiske, ale napewno jest cos nie tak a wiec prosze o korektę :) DT: rano: cm3 4kaps, bialko przed treningiem: bcaa 4kaps, saw 4-12kaps po treningu: cm3 4kaps, bcaa 4kaps przed snem: bialko DNT: rano: cm3 2kaps, bialko pora ok. tr.: cm3 2kaps, bialko przed snem: bialko
Według mnie amatora 6 tygodni przerwy jest potrzebne bo bebechy muszą odpocząć, po-filtrować itd. Wybrał bym połączenie: cm3 + s.a.w. i jest naprawdę mega cykl. Ale temat jest z 2010 roku więc raczej to już nie ważne =] może się komuś teraz przyda.
bcaa wylicz tak, zebys mial 1g / 10kg ciała, ale czystych bcaa białko to wiadomo wg brakow CM3 - dni treningowe - 30 minut przed treningiem 4 capsy, 4 bezposrednio po, w dni nie treningowe 4 kapsy rano
bcaa wylicz tak, zebys mial 1g / 10kg ciała, ale czystych bcaa białko to wiadomo wg brakow CM3 - dni treningowe - 30 minut przed treningiem 4 capsy, 4 bezposrednio po, w dni nie treningowe 4 kapsy rano te 4 kapsy nie muszą być przed treningiem ani rano.
tylko po co , co w nim takiego najdzwyczajnego? imo nic lepszego niz pojedyncza forma krety a duzo drozszy!! do autora-- kiedy skonczyłes brac cm3
[...] w taki sposob: american rano po przebudzeniu i po treningu mzb dwie kapsulki przed snem multiwitaminy dwie do sniadania shock therapy w dni treningowe 30 min przed treningiem a co myslicie nad kupnem cm3? tylko nie wiem jak bym to bral bo w stormie tez jest kreatyna ( chyba ze w dni nie treningowe bym bral cm3?) z gory dziekuje za pomoc
Nie nie, to nie będzie tak, że dieta przez 2 miesiące, a później jem co popadnie. Codziennie staram sie dobrze odżywiać, ale podczas cyklu bede szczególnie dbał o dietę. Nie zależy mi na super kulturystycznej budowie, po prostu chciałbym przytyć tak mniej więcej do 72 kg. Po zeszłorocznym cyklu wiem, że jest możliwe przytycie i później [...]
[...] tym lepszy) - l-karnityne - witaminy Ewentualnie dołożyć jeszcze coś ? Ćwicze około 1,5 roku, ostatnie 5 miesięcy miałem przerwe od supli, wczesniej używałem głównie spalacza (vpx meltdown), kreatyny (trek cm3) i pompe (Nox pump od Doriana) - w takim zestawieniu 3 cykle. Kwota jaką dysponuje to 500zł. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam.
To kupie sobie Trec - CM3 1250 - 180 kap. i bede je brał w DNT po 2 porcje (rano i wieczorem) po 4 tabletki:) po wyliczeniu starczy mi to na 8 tygodni wiec w sam raz na cykl:D tak? czy cos poknociłem?:>
do autora-- kiedy skonczyłes brac cm3 około 15 wrzesnia
Czyli chłopaki tak - 2 miesiące suplementacji - Olimp Creatine Magna Power (w drugim miesiącu Trec CM3) + Olimp AAKG Extreme Mega Caps + Olimp CarboNox + jakieś BCAA + jakaś Beta Alanina + Olimp Profi Mass + Olimp VitaMin + jakieś białko na noc - co sądzicie, coś dodać, coś odjąć, coś zamienić?
Witam..Opłącalny jest cykl na adreNOline mase chce robić przez 3 miesiące i potem od lutego ruszyć z redukcją na stacku + może cm3 co o tym myślicie?
Lacze clinburexin2 + cm3 + bialko serwatkowe z trecka. Dawkuje to tak: rano 30 min przed sniadanie 4 tabletki cm3 i 1 tabletka clinburexin2 i 3 miarki bialka, 30 min przed treningiem 4 tabletki cm3 i 2 tabletki cilnburexin2, 15 min po treningu 4 tabletki cm3, 30 min po treningu 3 miarki bialka, przed snem 3 miarki bialka. Mysle jeszcze czasem w [...]
1. Universal Animal Pak Tu wprowadź tekst linku... 2. Universal Glutamine Powder Tu wprowadź tekst linku... 3. Thermal Pro_Revange v3_ Tu wprowadź tekst linku... 4. Trec CM3 Tu wprowadź tekst linku... i teraz tak niewiem dodac cos jeszcze do tego czy moze cos tu nie pasuje ? Moj trening bedzie wygladac tak wsumie juz wyglada. Poniedzialek: [...]
Jednak zrobie chyba cały cykl na Trec cm3, wyjdzie dużo taniej niż Magna Power. Najważniejsza jest dieta, jak bedzie dobra dieta to i kreatyna bedzie działać jak należy :)
Lacze clinburexin2 + cm3 + bialko serwatkowe z trecka. Dawkuje to tak: rano 30 min przed sniadanie 4 tabletki cm3 i 1 tabletka clinburexin2 i 3 miarki bialka, 30 min przed treningiem 4 tabletki cm3 i 2 tabletki cilnburexin2, 15 min po treningu 4 tabletki cm3, 30 min po treningu 3 miarki bialka, przed snem 3 miarki bialka. Mysle jeszcze czasem w [...]
[...] "grubszych odzywkach" i po jakims czasie stosowania (glownie z rana) odczuwalem straszny bol z tylu plecow w dolnym odcinku, myslalem ze to kregoslup, ale zamienilem mono na cm3 po pewnym czasie (mono sie skonczylo i dokanczam cykl na jablczanie) i po 2 dniach od odstawienia mono bol przeszedl. Mozliwe, ze to mono tak dzialalo czy dziwny zbieg [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
