Jeżeli to max Twoich możliwości w diecie, to już nic nie poradze Odrazu po treningu wez kreatyne i odczekaj 5 minut i zjedz banana. E, banana? Wątpie. Już bardziej Jabłko a nie banana. Kreatyny bierz lepiej 4 kaps przed i po treningu.Rano kreatyny brac nie musisz w dni treningowe...- Kolejna bzdura. Nie doczytałem jaką kreatyne bierzesz? CM3? [...]
[...] zawodach już nie będzie tej wydolności i mocy ? Cell Pump - 65 zł - 665g CM3 - 42 zł - 180 caps (1 caps - 1,25g jabłka) O ile mi nic się nie pomieszało to za 42 zł mam 225g cm3, a za 65 zł 665 CP, więc jeśli chodzi o cene dużo się różni.. CP dużo tańszy.. "ktore sprawdza sie w dluzszym okresie czasu to wez carbo i mct" co masz na myśli [...]
do stalej suplementacji bral bym cm3, dodatkow z cp i tak nie poczujesz (pelnych p[orcji i tak brac nie bedziesz). nie wiemy ile wazysz, generalnie stala suplementacja to zazwyczaj 2-4g na dobe. trzeba byc cierpliwym bo tu niema tak wyraznych przyrostow jak na cyklu. jesli masz kase to vitargo ok, jesli szkoda Ci kasy a chcesz miec zrodlo energi [...]
Co do cm3,po co brac rano ? 4 tabsy maja 5g kreatyny+nitrobolon to bede mial gdzies kolo 10g kreatyny juz.Wieksza ilosc od 10g NIBY sie nie wchlania czytalem w kilku artykulach.Co do nitroprogenu myslalem zeby brac wlasnie po treningu i na noc,ewentualnie do sniadania.Z tym Bcaa nie mam pojecia...3 razy dziennie po 5g niby mam brac ale gdzie to [...]
200g mąki to 200000mg mąki w przeliczeniu. 100g mąki to dwa razy mniej. 150 cm3 wody to 150 ml wody. pzdr
skoro maka ma 1 kg to wez 1/5 opakowania i masz 200 g, a cm3 to jednostka jaka podaje sie objetosc np pole marian ma 200m2 czyli tu jest podana powierznia , a powiedzmy szklanka ma 200 cm3 czyli to jest objetosc czyli ilosc plyny jaki sie do nie zmiesci
cm3 biez rano na czczo i po treningu. po 4kap nitrobolon przed treningem. 1-2miarki bcaa na czczo, (ewentualnie po trenignu). 1miarka nitroprogen po trenignu, (braki w diecie)
[...] zadać pytanie: ILE TO JEST 200 GRAM MĄKI? Muszę zrobić z bratem masę solną, ale jak to chłopak - nie wiem ile to 200 gram. A moje drugie pytanie jest następujące: CO TO ZNACZY 150 cm3 wody I ILE TO JEST? Przy okazji podam przpis na: Masa solna do wyrobu małych i dokładnych elementów 200g mąki 200g soli 100g mąki ziemniaczanej 150 cm3 wody
[...] Chciałbym, żebyście mi pomogli w tym zanim przejdę do rozplanowania i dawkowania. Mianowicie: 1. Czy Cell Pump dobrze się sprawdzi do stałej suplementacji czy lepiej cm3 ? 2. Carbo bg wezmę, ale czy ono się sprawdzi czy szkoda pieniędzy? Bo czytam, że Vitargo dużo lepsze, ale nie chcę wydawać aż tyle pieniędzy na produkt tego rodzaju.. 3. [...]
[...] ok ale i tak szalu nie bylo). Pozniej wziolem sie za No Shotgun + storm noi pozamiatal, sila strasznie do przodu (co trening wiecej obciazenia). Teraz mam Mesomorphep + cm3 i tez widze znaczne postepy (zblizone do shotgun + storm ale wiem ze shotgun juz by tak nie zadzialal bo organizm sie przyzwyczaja). Czytalem tez ze Nox Pump jest dobry [...]
Podsumowanie: Nitroprogen 3kkg za 199zl starczy na 37dni + - dawkowanie 80g dziennie(po treningu i przed snem) jesli macie jakies inne pomysly co dawkowania NitroP to prosze o pomoc. Bcaa G force 450g za 109zl starczy na 30dni + - dawkowanie 10-15g dziennie.Nie wiem jak to rozlozyc... Cm3 360 kapsulek za 78zl starczy na jeden cykl kreatynowy [...]
1250 z olimpa calkiem dobra. teraz mam cm3 z treca i tez polecam + sila w gore
witam mam teraz trening ACT . wraz z tym treningiem skoncze cm3. jaki trening polecacie potem ?? myslalem nad jakims treningiem na mase i sile + ph do tego
Witam znalazłem na allegro taka kreatyne: Pisze że jest lepiej przyswajalna od zwykłego mono. Co byście radzili wybrać na pierwszy cykl mono czy cm3 jabłczan. Wiele osób pisze że mono jest znacznie lepsze a ja jestem w tym zielony. Wyczytałem także że mono może spowodować tzw. "zalanie". Proszę o odpowiedź. nie wstawiamy linków z allegro-regulamin [...]
BCAA g-force czy Anabolic System?Chcialem rowniez dokupic Nitro II LE no i CM3 wiadomo. Co do Leucine Fussion nie wiem czy to wybrac czy nie.
Ja bym kąsnął 1.)HP + mono z tej samej firmy 2.)HP + cm3 3.)HP + Creatine Xplode Olimp 1. Wziąłbym dlatego, że mono to dla mnie pewniak, a przekonałem się również że mono firmy Universal jest lepsze od np vitalmaxa, a Ultimate ma ten sam surowiec co Universal. Będzie fajny fioletowy komplecik 2. Gdybym chciał uniknąć retencji wody to ta opcja. 3. [...]
kup: nitroprogen 3kg 199zł leucine fusion 360 kaps 99,- CM3 360kaps 78,- ewentualnie jakies carbo. jak Ci cos zostanie kasy to dokup aakg hardcore -znacznie poprawi jakosc treningu + odpowiednio ukierunkowana dieta i trening tyle.
Witam, tak jak w temacie proszę o ułożenie planu i odpowiedz na kilka moich pytań. A więc tak, od początku: Mam 17 lat (prawie) jestem dosyć wysoki około 185 cm, i moja waga wynosi ~68kg. Ćwiczę od początku wakacji. Na początku kupiłem sobie CM3 i nie stwierdziłem żadnego efektu... (wiem że na efekty trzeba ciężko pracować). Chodzę na siłkę do [...]
Kreatyna jak kreatyna,CM3 jest dobre pod tym wzgledem ze lepiej sie wchlania ,sila lepiej idzie oraz wytrzymalosc tak jak mowisz, i masa tez dobra idzie :)
CM3 bardzo dobra kreatyna, siła i wytrzymałość po niej jest naprawdę super, zawsze ją kupuje na cykl i zawsze jestem zadowolony, z gainera polecałbym Mass XXL, Nitro bierz II LE
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
