Siemanko . Zaczynam cykl na Cm 3 od dzisiaj , kupielm 360 kaps i Beta alanine Pure z sfd . Jak rozpisac suplementacje ? DT: rano 4 kaps cm3 , przed treningiem 4 g beta laniny , po treningu 4 kaps cm 3 DNT : 4 kaps rano i 4 kaps popołudniu , zastanawiam sie jak z ta BA czy wystarczy raz w Dt ją brac i w dnt nie ? I czy cm 3 moze wrzucic w DT [...]
czy przy przeziębieniu i braniu leków przeciwzapalnych zawierających paracetamol można stosować cm3 ?? Jestem już miech na cyklu nie chce przerywać a choroba trocha mnie dopada ;p
witam Jaka mocną kreatynke poelcacie, zawsze brałem cm3 z trec w tab ale zastanawiam sie nad zmiana..Oglądałem kreatyne z MP http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html czy cos lepszego jest? Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2015-02-04 18:49:26
Jestem na etapie redukcji i z suplementów stosuję białko Trec Whey 100 oraz kreatynę Trec CM3 (5 g dziennie). Chciałem dokupić jeszcze jakieś BCAA, ale cała taka suplementacja wychodzi stosunkowo drogo. Moje pytanie więc brzmi, czy jest sens kupić aminokwasy i stosować je tylko w dni treningów siłowych (tj. pon-śr-pt), czy na coś takiego szkoda [...]
Brałem 2 miesiące cm3 5g będąc na redu teraz myślę o deliaktnej masówce i przyjmowaniu kreatyny mono 5g przed i 5g po treningu w dt i 5g dnt czy robić jaką przerwę w braniu kreatyny pomiędzy tymi cyklami czy mogę z dnia na dzień zwiększyć i przejść na mono ??
po 2 miechach brania cm3 po 5g dziennie zrobić przerwę w dawkowaniu około miesiąca ?? Bo chciałbym dokupić mono i zacząć brać 10 w dt i 5 dnt ?? Jakie sugestie ??
Od października ub robię redukcję według tych zaleceń w skrócie: - deficyt kalorii, na początek niewielki (300 kcal) - 3x FBW (potem jak będzie zastój wchodzisz np na trening 4x week /push-pull lub upper lower) - białko 2.5-3g kg - tłuszcze 0.5g/kg - ww rotacja (DT wiecej, DNT ucinasz) Na koniec kolejny bodziec w paleniu fatu czyli [...]
Witam zakupiłem sobie niżej wymienione suplementy: kreatyna trec cm3, activlab beta-alanine, carbo z olimpu, omege3, mzb oraz olimp vita min multiple sport. Moja aktywność fizyczna to 3x trening silowy oraz w dni nietreningowe aeroby 30-45 minut. I teraz tak: jak zalecacie dawkować ww suplementy? Czy w.w. suplementy mogą mieć negatywny wpływ na [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c549cd29c6d4916a2668a613085e858.gif UWAGA! Oto wyniki konkursu: Z powodu tego, że tylko dwie osoby wzięły udział w konkursie na najlepszą videorelację postanowiliśmy podzielić zestaw suplementów firmy Trec na Was obu. Spodziewaliśmy się trochę bardziej rozwniniętych videorelacji. Gdyby połączyć teorię Gawusa z praktycznym [...]
A bo tak ja nie lubie suplementow w zyciu mialem jeden cykl na mono inkosporu i 21 dni cyklu na cm3 heh a te hp nie wiem czemu kupilem heeheh Ale torbe mam hah teraz moge kozaczyc
jak narazie 17 kg +8 cm w bicu i na wycisku +40 kg Z tego co czytałem to takie efekty sa i z dieta. tylko 1 cykl CM3 i shock+strom na którym cienko poszło.
Powiem Ci tak. Owszem, lecą na najsilniejszych. Ale teraz jest moda na pedałów - obcisłe koszulki (70cm w klacie, 30 w bicu ) i oni też mają powodzenie. Więc to wszystko zależy od dziewczyny. Jak jest łatwa - poleci na każdy cm3 klatki. Jak jest taka z górnej półki - tylko " strongmani "
Witam. B 2g/kgmc T 1g/kgmc WW około 2g/kgmc Dieta redukcyjna Jak stosować CM3 przy tym cyklu Tested omega 3 olimp multiple sport Pierwszy cykl. Waga - około 94kg. Wzrost - 183cm Kreatyna po to aby zabezpieczyć mięśnie albo i dobić trochę jak się uda.
DT rano 4 kapsy CM3 po treningu 20 g cytocell DNT rano 5 g mono tak bedzie ok. carbo po treningowo dalbym tylko do cytocella zeby wyszlo okolo 50g wegli bialko: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html