cm3

Skończyłem własnie puche CM3 + SAWa przedtreningowego i jestem zadowolony. Przy diecie na 65% nie ma sie co oszukiwac :) i kilku baletach , efekty na prawde bardzo ciekawe szczególnie siła na wielki + , łapy + 1 cm , przy wadze 90 kg ( zrzuciłem 2 kg) .

Ja skoncyzlem wlasnie kuracje SAW + do tego CM3 z treca i musze Ci polecić siła elegancko poszła i reszta , na prawde , tylko sobie wez tego mniejszego SAWa 200 g wystarczy przynajmniej tak jak ja stosowałem: DT: saw przed treningiem tylko 3 razy jabłczan ( rano , po treningu , na noc) DNT: tylko jabłczan Zmieniony przez - batyskawF w dniu [...]

w końcu jest, super mój kolejny cykl to końcówka CM3 proszku i kapsułek i reszta na Crea9 będzie. super. Najelpsze w tym wszystkim, że jest w mixie HYDROCHLOREK KREATYNY - u mnie tą formę kreatyny chwalą wszyscy. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-08-24 13:44:34

witaminy masz tanie OLIMP vita-min. Glukoazmina zbedna. lepiej cos jaks cissus, kolagen, etc..MZB/ZMA olimp/tested nutrition/ bialko- kiedy chcesz brac i ile kasy masz na nie? Kreta: trec cm3. przedtreningowka- jaki masz staz, co juz jadles, czego oczeklujesz?

[...] - kurczak + 65g ryzu + warzywa + oliwa z oliwek 21:00 - 250g twarogu chudego + brzoskwinia + oliwa z oliwek 2787kcal(289b/71t/238w) Suplementy rano - witaminy + omega + cm3 + glukozamina przed treningiem - bcaa + napalm po treningu - bcaa + cm3 wieczorem - zma + magnez Podsumowanie Trening plecow udany. Czuje, ze weszlo. Brak bolu po MC, a [...]

Pewnie milion stodwadzięścia tysięcy było takich pytań ale nie zaszkodzi zapytać kolejny raz. Po 3,5 miesiącach siłowni chciałbym teraz jakoś się wspomóc. O ile na kreatyne zdecydowałem Trec CM3 bo była najczęściej polecane z tego co zauważyłem(żeby nie było że nie szukałem) o tyle jednoznacznej odpowiedzi na temat białka nie widziałem. Nie zależy [...]

Trenuje na masę... Oto odżywki które kupiłem . 1.Carbo 2.Cm3 3.Black Devil 4.Vita-Min. Niewiem czy te odżywki nie będą sobie przeszkadzały. I dla tego proszę o wypowiadanie się czy dobrze je dobrałem. Z góry dziękuje za pomoc

Jako, że będzie to mój pierwszy cykl na kreatynie, wcześniej tylko spalacze itp. wybiorę Nitrobolon 2 + CM3 Dawkowanie: DT: - 30g nitro przed treningiem - po treningu 5g cm3 (czy lepiej rano po śniadniu?) DNT: - 5g cm3 rano Czy suplementy te wymagają jakiś osłon żołądkowych? Zmieniony przez - Silesia w dniu 2012-08-20 15:01:34

Czyli to samo co CM3, mono wiadomo, w takim razie Nitrobolon 2?

Rozumiem w takim razie czym różnią się następujące suplemetny: - mono - cm3 - Cell Pump - Nitrobolon 2 Nie odsyłaj proszę do innych tematów, szybko na chłopski rozum. Chce dobrze dobrać cykle.

[...] ponieważ cykle krótkie. Mogę jeszcze dać 2 cykle po 10 tygodni i 5-6 tygodni przerwy między cyklami. Co jest nie tak w pierwszym cyklu? Mono + Jabłczan to normalne połączenie. Chodzi o dawkowanie? Drugi cykl zgodzę się, prawie to samo, z tym, że CP ma więcej składników niż cm3 (przez co wydaje się być "mocniejszy") Czekam na dalsze odpowiedzi.

%-) efekt będzie porównywalny do jedzenia kotleta wieprzowego w połączeniu z kreatyną odżywka białkowa służy do uzupełniania niedoborów w diecie, stormy, cm3 - swoją drogą

Mam pytanie odnośnie białka z dodatkiem kreatyny np. Muscle Up Protein z ActivLab w połączeniu np. z Stormem lub CM3, czy nadmiar kreatyny przyjęty zmarnuje się ? I czy lepiej takie białko zejsć pierw a później brać się za S+S czy CM3, i czy będzie lepszy efekt jeśli zje się to osobno czy białko razem z daną odżwyką ?

[...] 3 cykle: Cykl 1 (6 tygodni): Monohydrat kreatyny DT: - Rano po śniadaniu 5 g. - Po treningu 5 g. DNT: - Rano po śniadaniu 5 g. CM3 DT: - Rano po śniadaniu 4 kapsułki cm3. - Po treningu 4 kapsułki cm3. DNT: - Rano po śniadaniu 4 kapsułki cm3. Cykl 2 (6 tygodni): Monohydrat kreatyny + Biogenix Cell Pump DT: - 10g Cell Pump przed [...]

[...] 140kg/10, 160kg/8, 180kg/5 +20kg 5.Wspiecia na palce na hack-maszynie 130kg/15, 150kg/15, 170kg/15, 170kg/15 +10kg Supelmentacja: rano - witaminy + omega + glukozamina + cm3 przed treningiem - bcaa - napalm + kofeina po treningu - bcaa + cm3 wieczorem - zma + magnez Podsumowanie Miska w sobote i niedziele trzymana tak jak w tygoniu, wiec nie [...]

[...] 3 lata z dużymi przerwami, obecnie od lipca zabrałem się porządnie do roboty; Suplementacja: póki sie nie rozruszam- nie biore nic. Ok. półtora roku temu miałem mały cykl na cm3+ bcaa 1. ŚNIADANIE Chleb żytni razowy + 2 jajka na twardo+ 2 białka z jajka 2. II ŚNIADANIE Chleb żytni razowy (2 kromki)+ szynka wieprzowa(2 plasterki)+ pomidor(4 [...]

[...] cynamon. B: 2,5 W: 4 T: 1 Kcal 2700 - dieta zrealizowana na 100% założenia. SUMPLEMENTACJA Tutaj nie chcę również przynudzać. Na kreatynę czekam (jutro ma dojść cm3 ze sklepu SFD) Przed treningiem wziąłem już Driven Sports - Craze (nie umiałem się doczekać) - pierwsze odczucia super. Skupienie, chęć, pompa - to jest to!! Smak również [...]

[...] lawka drazek konkretnie: kg x powt. bowiem obecnie cwicze treningiem p&p i chyba czas troszeczke urozmaicic ten treing ? ? po co? w jakim celu? pisze z powodu ze kupilem cm3 z treka,bialko,bcaa i nie wiem czy brac juz teraz w tym treningu czy zmienic i zaczoc brac dopiero? chcialbym zeby trening kroty zaczne mial oddzielnie nogi moze split/? [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jem zdrowo braki uzupelniam białkiem Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 1.5 roku temu cm3 trec 7 tygodniowy cykl Ostatnio przerabiany plan: A: Przysiad 3x 5 Ławka 3x5 Wioslo 3x5 Biceps uginanie 3x 10 B: MC 3x5 Wycisk stojąc 3x5 Drazek podchwyt 3x max Brzuch [...]

[...] kg. Wzrost : 176 cm. Klata: 105 cm. Biceps : 38 cm. Udo : 62 cm. Łydka : 42 cm. Nadgarstek : 17,2 cm. SUPLEMENTACJA - przedtreningówka – Driven Sports – CRAZE - kreatyna - cm3 TREC – 4 kaps. przed treningiem, 4 kaps. po treningu (w DNT 4 kaps. rano). - witaminy i minerały – Olimp - kofeina – FitMax – Dont Stop - Omega 3 – Sport Edition – Olimp [...]