Ja nie mówie ze chce to łykać tylko pytam czy to dobre ;) Ale opowiedzcie czy wystarczy sam CM3 ;) a dieta jest bardzo dobra naokraglo coś jem... ryz z mlekiem itd... Czyli Jest DIETA ! ;)
OK to basen właśnie liczyłem jako DNT ale daje ostro na basenie To w takim razie nie rozdzielać porcji Nitro 30 gram na 2 przed i po treningu a CM3 4 tabsy w DNT odrazu łykać 4 szt ???? pozdro, dzieki
[...] Waga :bylo 87, teraz 71 Wzrost :175 Cel treningowy :masa,sila Staż treningowy na siłowni : okolo 15 miesiecy Uprawiane inne sporty :wf, basen,worek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prawie wszystko jest Dieta : 2g bialka, 3 wegli, 1gtluszczy na kg mc Przeciwskazania medyczne :niema Zażywane suplementy :xp+ cm3
Przemek mam prozbe czy możesz dopisać mi do piątku jeszcze parę ćwiczeń bo mam chęć na więcej a powiem Ci że brakuje trochę więkrzego wysiłku,a cm3 zakupie spokojna głowa.Pozdrawiam Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2011-01-02 22:16:48
Myślę, że spokojnie mono możesz brac, np Vitalmax te z zieloną etykietką. Ewentualnie jak już próbowałeś z innymi kreatynami zażuc Cell pump, albo cm3. Jabłczan z reguły dobrze kopie.
a mozna by zrobic tak? x pand + cm3 tylko jak to zastosowac wiem ze kazdy ma swoja wlasna opinie i nie kazdy sie zgodzi z kazdym prosze tylko o jak najlepsze rozwiazanie chcialbym polaczyc cos dobrze do 200zł
nitrobolon energized 550g trec nitrobolon II 1100g trec bcaa tst 500g hi-tec elite whey protein 2270g dymatize leucine carboplus 100g vitafit Wait Wait Wait! Ale chwila? Po co 2x nitrobolon? Poza tym że nitro jest takie sobie to za same nitro wydasz ok 200 zl. ZUPEŁNIE NIE OPŁACALNE! Kup coś z tego:Z 300g-500g mono Xpand Xtreme pump lub Storm [...]
1) cel: Siła 2a) nazwa produktu/produktów*: CELL PUMP 665g oraz cm3 3) staż: 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 msc 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: tylko mono Olimpa 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Proszę o podanie dawkowaniam Moja waga 83 kg. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na [...]
Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 178 Cel cyklu : masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : mono,cm3,aakg,nitro2 Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nitro2 aakg mono ilość dni wolnych od kreatyny : ~50 przewidziane finanse na cykl : 400 uwagi i sugestie : - [...]
czytałem gdzies ze ta glutamina nic nie daje ale wolałem sie zapytać. To nie pierwszy cykl z 2 lata temu brałem cm3 a we sierpniu tamtego roku Kre Alkalyn olimpa przez 3 tygodnie ale to było dawno. A co powiesz o carbo? Chcem z niego zrobic sobie jeden posiłek w pracy.
Tak jak koledzy pisali dieta to podstawa 5-6 posiłków co 3-3,5 godziny, ułożona indywidualnie pod potrzeby Twojego organizmu. Jeżeli chodzi o kwestię suplementów to z pewnością aminokwasy Bcaa, Cm3, Whey 100, L-glutamine Extreme mogą wspomóc ten proces.
Sene to znowu ja zapomnialem juz o temacie, ;) aktualnie od poniedzialku zaczelem cykl cm3+HP i jest to cykl na poprawe sily w WL. moj plan na klate wyglada tak: 35kg 12x 45kg 10x 53kg 10x 61kg 8x 71kg 8x 81kg 6x 89kg 4x 93kg 3x 95kg 2x i pozniej staram sie wycisnac jeden raz taki ciezar jaki dam, dzis bylo to : 97kg 1x 101kg 1x 103kg 1x. pozniej [...]