cm3

-TREC SAW 30 min przed trenigiem , CM3 z rana naczo i razem z SAW 30 min przed trenigiem -Aktivlab BCAA 500 g Z rana naczo i zaraz po trenigu -Aktivlab L-arginina Przed i po trenigu -WPC ŁOWICKIE 1800g ,,białko'' z rana naczo i zaraz po trenigu 2 -NUTREX Hemo Rage 292 tylko 30 min przed treniguiem jak zaleca producent -Olimp Bcaa Xplode 700gram [...]

Witaj i dziękuję za szybką odpowiedz troszkę poszperałem po forum i znalazłem coś takiego: DT: cm3 4 rano na czczo nitro przed Nitro nie stosować w DNT?? Zmieniony przez - Dark Eden w dniu 2012-10-16 13:18:47

Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Przed Treningiem: od 4 do 10 kaps NITROBOLON Po Treningu: 4 kaps CM3 Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps CM3 Popołudniu: 4 kaps CM3

Witam i proszę o pomoc w dawkowaniu n/w suplementów tj cm3/360 capsów Nitorobolon 300 capsów. Nadmieniam, ze mam 178cm wzrostu oraz 87kg, Jest to mój pierwszy cykl, w którym chciał bym się nastawić na rzeźbę ciała. Staram zachować się spożycie białka na poziomie 1,5/2gramy na kg wagi ciała, rozbijam to na 5 posiłków oczywiście warzywa owoce nie [...]

Witam mam pytanie, mianowicie chodzi mi o połaczenie suplementow ktorych nizej wymienie. Czy dobre to jest połaczenie czy cos zmienic? Dodam ze 2 miesiace temu bnralem s.a.w +creatyna(bylem mega zadowolny) akutalnie biore super pump max(pompa dobra ale slabo pobudza) BSN CellMass Activlab Daa 1000 Trec - CM3 1250 BSN NO-Xplode 1025g Hi Tec [...]

Witam, jestem tu nowy i jest to mój pierwszy post :) Z góry również przepraszam za nie używanie znaków interpunkcyjnych :) Ogolnie trochę przynudze :P A wiec tak... Pytanie jest takie jak oceńicie moj tak ułożony cykl.. co byście zmienili z góry dziekuje :) ZAMIERZAM KUPIC 1: -TREC SAW 400g+CM3 -Aktivlab BCAA 500 g -Aktivlab L-arginina -WPC [...]

na mono napewno gorzej sie biega niz cm3, przerabialem to kilka razy.

Witam. Jadłem shock + storm w kwietniu . Gdy biegałem Wytrzymałość Szybkościową całą lewą nogę miałem 'spiętą' od łuków. To samo przy Jabłczanie tzw.CM3. Poleciłbym zwykłe MONO, albo fosforan :-)) (mniejsze ryzyko kontuzji) bynajmniej takie jest moje zdanie. Pozdrawiam!

[...] migdały na orzechy włoskie. 2# SUPLEMENTACJA Po pierwszym posiłku - witaminy i minerały Do trzeciego posiłku - omega3 30 minut przed treningiem - antykatabolik 1g/10kg = 10g cm3 jabłczan kreatyny - 4 kaps przed 4 kaps po Bezpośrednio po treningu siłowym , a przed treningiem aerobowym : 10g glutaminy 5 minut po rowerku - 0.5g/1kg carbo = 40g , [...]

dieta to podstawa ale jeśli zależy ci na tej krecie to kup sobie CM3 firmy trec wiele osób to chwali to jest jabłczan kreatyny a co do mieszania to możesz no świetnie, ale czy wiesz, że branie kreatyny bez odpowiedniego odżywiania to pieniądze w błoto?

dieta to podstawa ale jeśli zależy ci na tej krecie to kup sobie CM3 firmy trec wiele osób to chwali to jest jabłczan kreatyny a co do mieszania to możesz

Witam. W sobote kupiłem sobie próbke w saszetce 10g. Dzisiaj po posiłku przedtreningowym, tak godzinke po, wypiłem wraz z cm3. W smaku ok ale troche mało słodkie. Po 20 minutach czułem już kopa a w myślech tylko "ku.wa ku.wa ale mnie uklepie na treningu". Niestety to uczucie trwało tylko przez 4 ćwiczenia a potem nic jeszcze gorzej niż na sucho. [...]

[...] i pompki. Czy przy wykonywaniu tych ćwiczeń i oczywiście diecie Dam radę coś przytyć?? I jeszcze Bym chciał Kupić to http://allegro.pl/odzywki-poznan-kreatyna-jablczan-trec-cm3-90k-sila-i2687606925.html Warto? czy do moich ćwiczeń jest to nie potrzebne? Proszę o odpowiedź , narazie nie będę się tu rejestrował , ale jeśli ktoś by mi chciał pomóc [...]

Witam , zaczynam cykl na kreatynie i myślę nad zmianą planu aktualnie robię tak . Biorę Gainera sfd i do tego kupiłem trec cm3 . Mam dietke . Co o ty sądzicie , na cykl z kreatyną myślę zrobić pon : Klata, biceps , sro : barki ,nogi , piat : Plecy , Triceps . Czy zostawić tak jak jest. ? Pon Klatka - Biceps Klatka - Wyciskanie sztangi leżąc, , [...]

Pyta się o dawkowanie a wy mu o diecie %-) SAW 10 g przed treningiem BCAA przed i po treningu CM3 porcja rano lub po treningu i w DNT jedna porcja Size maxa bierzesz wedle zapotrzebowania

Witam zakupiłem suple na cykl takie jak w temacie i mam pytanie odnośnie ich dawkowania. Mógł by mi ktoś rozpisać kiedy i w jakich ilościach je brać? Przede wszystkim chodzi mi o BCAA bo nie wiem czy sie opłaca brać je przed treningiem skoro mam S.A.W

w celu budowania sily pod sw. Kupie puche 360 caps cm3 powinna starczyc na cykl ;) a BA pociagne po cyklu tylko ile ma trwac cykl na BA?

Witam , zaczynam wrzucać od jutra Kreatyne CM3 mój problem wygląda następująco (Poniedziałek,Środa,Czwartek MMA)Wtorek,Sobota,Niedziala- Siłownia . W jakie dni ile kapsół?

Więc już wiemy że jest za mało węglowodanów. Miałem dodawać węglowodanów do posiłków z rana , przed i po treningu , ale dodałem do innego , bo było tam marne 50g owsianych. Co pozmieniałem : 9:30- *odżywka białkowa 30g KCAL 104 B 25 T 0 W 0 *orzechy włoskie 50g KCAL 327 B 8 T 33 W 1 *płatki owsiane zwykłe 100g KCAL 366 B 12 T 7 W 69 +omega3 KCAL [...]

Witam wszystkich. Proszę was o pomoc w ułożeniu diety odpowiedniej dla mnie. Jest wiele postów na temat diet, lecz nie chce sie sugerować innymi ponieważ u każdego dzień wygląda inaczej. Chcę uzyskać nie za dużą masę i sporą siłę. Nie zależy mi na tym by być ogromnym chce uzyskać tzw. Plażową sylwetkę. Wiek - 19 Wzrost - 184 Waga - Jednego dnia [...]