diete trzymam, nie jest moze profesjonalna (wyliczona co do kcal). przyjalem juz monohydrat kreatyny, a nawet cm3.Regeneracja jest zachowana, bo cwicze 4x w tygodniu;p
Ok dzieki tak zrobie.A jesli chodzi o AAKG to jak dawkować i czy połączyc z jabłczanem CM3 czy dopiero po tym syklu brac AAKG chodzim i AAKG z trecaz gory wielkie dzieki
Mam pytanie kupilem cm3 i czy w pierwsze dni stosowan przyjmowac 3x3 czy odrazu najwyzsza dawke? I mam jeszzce pytanie co wygyrwa w konfrontacji bcca vs gluta bo nie wiem co dokupic? dzieki
[...] jak widzę kasuję. jest wyszukiwarka, jest regulamin, są tematy podwieszone. jak pytasz sie o dawkowanie jabłczanu - to jestes laikiem. poza tym masz juz swoj temat: http://www.sfd.pl/cm3%2Bcarbo%2Bgainer-t466891.html jak juz - trzeba bylo tam pytac. nastepnym razem będzie ban za smietnik. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-24 00:36:09
zalezy od czego bo wlasnie wypilem cm3 i bialko z massem wezme dopiero 30 min po ide wziasc prysznic ;) z/w Zmieniony przez - SupleBody w dniu 2009-01-26 17:00:39
uni liver bym wrzucil 4-5 tabletek z rana, razem z tymi 4 kapsami cm3, czyli zaraz po przebudzeniu, potem kolejne 4-5 po posilku przedtreningowym, a amino muscle tylko od razu po treningu, a przed snem ew. znowu te 4-5 tabletek uni liver. moim zdaniem bez sensu brac przed posilkiem przedtreningowym amino muscle, a po posilku uni liver. a w dni [...]
czyli może być coś takiego np: - BCAA G-FORCE (TREC) - CM3 Jabłczan (TREC) - Super Energy (TREC) akurat tej firmy, ponieważ taką dorwałem ulotkę, które jest dość czytelna no i produkty tej firmy mam na wyciągnięcie ręki Czy taki zestawik może być ? Ewentualnie coś przed samym meczem?
a jak by wziąśc cm3 i storma do tego aakg z olimpu i może jakiegoś tribulusa tylko nie wiem jakiego. Omega3, witmainy, białko/gainer mam. Chciałbym coś co by pomogło zregenerować siły, bo po 8h pracy fizycznej w tgodniu i 12h co weekend w szkole troche jestem zmęczony, może doradzicie co jeszcze oprócz kretki można by ?