bcaa i hmb bym zostawil , zamiast cla omege albo zma/mzb, i scorcha dorzucil zamiast Thyrotherm.Wiekszosc twierdzi ze hmb jest slabe wypróbuj na sobie to sie dowiesz.U mnie w cyklach sie sprawdzalo ladnie.
tak, to wszystko wiem, izolat, koncentrat co max 2h, aminokwasy bcaa lglutamina hmb cla lcarnityna na noc kazeina do tego wita-min, tran, glukozamina i wiele innych, co do mocniejszych cykli to tez wiem z 6 lat temu robilem podobny cykl jak teraz i roslem na nim jak na drozdzach do tego spalacze tluszczu i clen podrzezbia, pozniej na redukcje i [...]
Kolego HMB zawsze i niema to znaczenia czy bierzesz thermo bo HMB zabezpiecza mięśnie , a tak swoją drogą to do tego polecam ci CLA+ZIEL i oczywiście Omega 3 Gold
imo - strata kasy! jeslie jeszcze planujesz zapodawac iles tam tygodni w sporej dawce liczyles ile to wyniesie $$$? jesli masz za grosze to si! jelsi trza placic - to bardzo nie si! kup kofe,jakis spalacz z kilkoma sunstancjami(nie koniecznie bazujacymi na CLA czy l-k) lub zainawestuj w 03 juz bardziej 03 Ci pomoze niz l-karnityna ...ale to tylko [...]
[...] w extra dawkach (poza hmb to tego nawet kijem nie tykne) i moje podesjcie bylo -mama nadzijee ze cos da' konczylo sie na tym ze zwykle placebo (w 99%) karnityna,green tea,cla i inne zmiana diety - czy nawet male male korekty - dzadza wiecej niz te kilogramy karnityny ....a 03 traktuj prozdrowotnie - gdzie mozesz dosatc gratis jakim jest: [...]
ok, postaralem sie ustalic dawkowanie supli polecanych przez qazara green tea-3x2kaps dziennie bcaa-przed treningiem 5 kaps, po treningu 5 kaps, przed aerobami 6 kaps cla-3x1 kaps dziennie bialko do uzupelnienia diety dobrze to rozpisalem, czy potrzebne sa jakies poprawki?
Wiesz, w sklepach online z suplami mają różniste słodycze robione chyba specjalnie dla Ciebie hehe (zawsze się zastanawiałem kto może chcieć to kupować ). Zerknij tutaj : http://www.netrition.com/bars_page.html - możesz zakupić całą gamę batoników i cukierków, niektóre nawet dostosowane do diety keto. Co do thermy - poradziłbym Ci zamienić ją na [...]
Cóż...treningi postępują, dieta też jako tako. Tylko efektów mi wciąż brak. Dodaję godzinę intensywnego aerobiku w tygodniu, w sumie wyjdzie 4h jazdy na rowerze + 1h aerobiku. Zaczynam znów biegać, na razie krótko i mało intensywnie, zobaczę co na to powiedzą moje łydki, więc nie wliczam tego specjalnie do planu treningowego. Zastanawiam się nad [...]
Słabo to wygląda. Przede wszystkim wrzuć wypełnioną ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany [...]
Goral co do cla... kazda przesylka o wartosci wiekszej niz 20 euro moze byc zatrzymana i oclona przez urzad celny (uc moze sam wycenic przedmiot), a dodatkowo oblozona podatkiem vat. na szczescie celnicy czasami przymykaja oko na przesylki nie bardzo kosztowne. nie wszystki towary takze podlegaja clu i sa sposoby aby ominac uc. po pierwsze mozemy [...]
Termogeniki wspomagające spalanie tłuszczu, to jedynie drobny dodatek. Masz wątpliwości, czy Twój stan zdrowi pozwala Ci na ich użycie to zrezygnuj z nich. Możesz oczywiście uwzględnić suplementy, które będą działały delikatnie w tle np: CLA, chrom. Dopracuj dietę, trening potem będziesz zastanwiał się nad szczegółami.
Stan zdrowia : oko 3 lat temu nadcisnienie i chyba niedomykanie sie lewej komory w sercu teraz raczej wszytsko w porzadku. Thyrotherm sobie daruj.Nie jest wskazany,patrzac na stan zdrowia. L-karnitynka,Trec Fat transporter,Universal Fat burner, i jak Ellis napisal CLA/chrom.Te preparaty nie zwiekszaja cisnienia.
o jakiej żyle złota człowieku ty mówisz?? ja nie myśle o jakiejś stałej działalności, poprostu interesuje mnie co można importować z uk żeby troszke dorobić i żeby kapitał nie stał bezczynnie,bo za import z chin czy usa sie płaci słone podatki/cła importowałem na małą skale troche fury z włoch,niemiec ,ciuchy,spręt z usa,kilka rzeczy z chin(np [...]
[...] nie bede potrafil ocenic produktu tak jakbym chcial.Poza tym dodatkowo stosuje: lecytynke,z-force,natural v, glukozamine,glutabolic, growth factor, glycergrow, thinfat cla,methabolic whey. Sledze temat, generalnie nie przeszkadza mi to ze nie jest w 100% rozpuszczalny, mowiac szczerze nie ma to dla mnie zadnego znaczenia ( nie raz juz [...]
[...] 3x rower po 60 min , jakie tetno ? Jakie cwiczenia skladaja sie jeszcze na cwiczenia aerobowe , dodac np skakanke i biegi ? Co ile dni starac sie wykonywac cwiczenia spalajace tluszcz? Hmm a jak dawkowac cla i l-karnityny ? I czy a6w jest dobrym sposobem na zgubienie paru cm w pasie czy moze szukac innej metody . SOG ofc poszedl , thx ;]
a jeszcze co do ilości treningu aerobowego to co najmniej 4 razy w tygodniu, a dawkowanie jeśli chodzi o cla to przez pierwsze 2 tygodnie proponowałbym Ci 3x dziennie po 2 tabletki po posiłku natomiast później po 1, co do l-karnityny to jakieś 30 min przed treningiem i między posiłkami, natomiast najlepiej zapytaj kogoś kto na dietetyce i [...]
tak właśnie bardziej TKD, gdzie węgle z glukozy tylko w dni treningowe, bardziej bazuje na diecie Laury i na zbilansowanej oraz na radzie Tyki, że jesli uprawiam sport mniej niz 30 mindziennie to żródłem węgli powinny byc tylko warzywa o niskim IG, poza tym zależy mi także na dowitaminizowaniu sie, chyba mam z tym problem. Poza tym jesli chodzi o [...]