ckd

no wiesz... jak ktos lubi sobie zarzucic konkretnie to i 10g wegli wyjdzie, a na ckd moze to zawazyc na byc albo nie-byc ketozy

No fakt, wyjdzie tyle, moze i weicej ale nie przesadzajmy musztarda chyba nikogo jeszcze nie wytracila z ketozy chociaz to tez zalezy od limitu wegli. Juz wyobrazam sobie posty typu "jestem na CKD ale od tygodnia waga stanela w miejscu, czy to przez musztarde?? "

skoro chcesz jadać kaszę, ryz płatki to już nie będzie to ckd. A skoro nie masz o tym pojęcia to proponuję zacząć od diety zbilansowanej. Na forum znajdziesz dużo informacji nt. tego co możesz jeszcze umieścić w diecie. Pozdrawiam

CKD --> http://www.sfd.pl/temat161108/

No raczej diety ckd raczej napewno mi nie pasuje no bo tam jest widziałem duzo ćwiczeń na nogi a ja zarwałem niecałe pół roku temu więzadła no i bede miał jeszce jedną operacje wieć raczej nie;/;/;/

Szoho dieta na chudniecie jest jedna -> ujemny bilans kaloryczny Edit: CKD jest si, bardzo mila, smaczna i co najwazniejsze skuteczna dieta Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-02-26 14:45:59

POczytaj sobie posty podwieszone i post qazara o ckd.

poczytaj post o CKD qaza chcesz diete pod clena ??

Może ludzie po prostu wychodzą z założenia, że lepiej jeść niż czytać o żarciu Swoją drogą zakazany owoc smakuje lepiej. Ciekawe jakie wyżyny popularności osiągnęła by CKD, gdyby jej stosowanie było ścigane z urzędu

no to skoro redukcja to tkaie cos cięzko przejdzie jak ckd nie pasi to zbilansowana z postu ellisa byłaby pewnie gites dla ciebie

soli ma unikac wg mnie dlatego bo nawet jesli rozpiszemy rygorystyczna diete zblinasowana czy ckd i wrzucimy ja chociazby do dzinnika vitalmax to widac, ze jedzac samo mieso, jaja, kasze itd i tak nasze zapotrzebowanie na jod jest spelnione w 300-500% normy. sol teraz jest we wszystkim praktycznie. nawet jesli jemy jak najmniej przetworzone [...]

Widac chcesz zrobic wszystko podczas jednego cyklu - nie dasz rady. Mozesz jedynie w pewnym stopniu na np: 1-9 enan 1-8 deca 7-11 wins Dieta powiedzmy 1:1 B:WW, z winsem przechodzisz na LC/CKD + zwiekszasz cardio. Moze jednak obierz sobie jeden cel i porzadnie do niego dojdz.

a to ty jesteś ten dzieciak, co twierdził, że ckd mu nie straszne, a po tygodniu wymiękasz. zamykam i ten temat. pzdr/

Jesli mowisz o diecie CKD to przy niej nie jest zalecana suplementacja kreatyną, z wyjątkiem dni w których wypada ładowanie.

o ile wiem, dieta CKD jest razem w pakiecie z treningiem sciesle do niej rozpisanym, a nie jest to sposob odzywiania na odchudzanie.

jeśli jesteśmy długo na redukcji, ujemnym bilansie i do tego na tzw. tłuszczówce zapasy glikogenu są uszczuplone, metabolizm spowalnia co spowalnia redukcje tkanki tłuszczowej. Ładowania napełniają mięśnie glikogenem, podwyższają poziom leptyny co od razu daje nam kopa metabolicznego; Oczywiście jest uzależniony od danej osoby nie ma konkretnie [...]

spoko ,gdzie dasz zdietka po ckd??

http://potreningu.pl/articles/1162/dieta-ketogenna-a-wysilek-fizyczny http://potreningu.pl/articles/1564/cykliczna-dieta-ketogenna-czyli-ckd--zapomniany-sposob-na-uzyskanie-wymarzonej-sylwetki http://potreningu.pl/articles/1156/kompendium-wiedzy-na-temat-diety-ketogennej-ketogenicznej

Jasne. Warto poznawać swój organizm. Jednak musisz przed tym ogarnąć podstawy z tematów odnośnie ckd i low carb. Również na potreningu.pl są ciekawe artykuły.

Najpierw powiedz coś o sobie: -Wiek -co robisz -czy możesz ćwiczyć ( nie ma przeciwskazań zdrowotnych ) -czy keidyś ćwiczyłeś -jesteś k czy m A ogólnie to filozofi nie ma. Dieta to podstawa dopasowana pod ciebie ( osobiście polecam CKD ), dobry trening, skupiony raczej na aerobach, no i w ostateczności suplementacja, ale nie jest ona konieczna. [...]