ckd

Tylko typowe Seby. U mnie na ckd codziennie tłusta wolowina z cheddarem i desery na mascarpone Zmieniony przez - Pros w dniu 2014-07-02 15:05:18

Rozumiem,kalorycznie się zgadza bo sobie wyliczyłem tylko czy te posiłki co podałem mogą być i co sądzicie o tej diecie ckd bo ponoc dla osób początkujących one nie jest. I to zdj zrobiłem tuż po obiedzie ale to chyba nie wiele zmienia. Zmieniony przez - Awaker17 w dniu 2016-07-14 19:18:40

daj to zdjęcie! Przynajmniej się pooblizuję. Nic niestety nie upichciłem. Nie miałem trochę miejsca na słodycze, bo się alkoholizowałem (szanowni bie bierzcie ze mnie przykładu!!!) na pożegnanie żony przed wyjazdem. Potem przez tydzień byłem słomianym wdowcem na CKD i od tej samotności jeść mi się odniechciało, a w ten weekend żona wraca z [...]

na kiedys na ckd jadlem: twarog z makrela wedzona, z dodatkiem papryki slodkiej i pieprzem ugniesc widelcem i wychodzi fajna pasta

Nie obawiasz się, o jelita przy ładowaniu ?, sam planuje wejsc na CKD, ale nie wiem jak jelita zareaguja na tak dawke jedzenie. Dobrze pamietam, że rownież masz IBS ?

Trening siłowy (czyt. przekraczajacy próg LT) nie pali tłuszczu, tylko glukozę (im dalej od progu w prawo, tym silniejsza glikoliza), a dokładniej pirogronian wchodzący do cyklu Krebsa pod postacią acetylo-CoA jak pozostałe makroelementy. Problem w tym, że bez pirogronianu nie powstanie kwas szczawiooctowy, w efekcie cykl nie wystartuje, więc w [...]

Po wakacyjnej przerwie od cięzarów i redukcji chciałbym kontynuowac swojego bloga o wyciskaniu leżąc. Kontuzja doskwiera ale mniej i mam nadzieję, że uda mi się wystartować do końca roku w dwóch imprezach, a mianowicie w pierwszym spotkaniu IBPL (dawna Liga Wyciskania Leżąc) oraz w ME w WL federacji WPA. Parę słów o mojej redukcji, początkowo [...]

CKD to system żywieniowo-treningowy. 1. Wliczasz wszystko. Smaż na takiej ilości aby produkt nie pływał w nim na patelni. 2. Wit. C, D3, K2, magnez, wapń. wszystko zależy od braków.

Dietę CKD zostaw osobom szczupłym, ktore chcą sie jeszcze bardziej wyrzeźbić. Tobie wystarczy zbilansowana w granicy zera kalorycznego ( 2g białka, 1g tłuszczy i reszta z węgli).

Tłuszcz to wypróbowane źródło energii i nośnik wielu witamin. Buduje błony komórkowe, jest niezbędny do wytworzenia hormonów kory nadnerczy i hormonów płciowych. By twój organizm sprawnie funkcjonował, potrzebuje codziennie siedmiu łyżek tłuszczu. Mogą to być: margaryna(nie polecam ze wzg na zawartość izomerów trans- qazar czekamy na art:)), [...]

Witam serdecznie. Waga 104 (ENDO), sucha ok. 80. Wzrost 180. Staż - nie da się określić z powodu wielu przerw. Schudłem na tej diecie 6 kg, ale od 3 tygodni waga stoi w miejscu. Robię też teraz recomp, więc spodziewałem się, iż nastąpi moment zastoju bo pamięć mięśniowa itd, ale chyba nie jest możliwe aby 3 tygodnie = 3 kg mięśni... 1. Czy na [...]

[...] śniadanie- jakis owoc lub warzywo obiad- jakaś zupa lub ziemniaki i mięso podwieczorek- jakis owoc lub warzywo kolacja- twaróg,troche owsianki i rodzynki Czytałem o diecie ckd lecz nie wiem czy dla mnie byłą by dobra i tez nie wiem co jeść na niej. /SFD/Images/2016/7/14/904a626443204d2fbb0f5fa9fd895450.jpg [...]

nie zupelnie CKD ... na CKD bedziesz mial JESZCZE WIEKSZE efekty , ja zjechalem z Weglowodanami do ok 180 g a w ckd jest 30 max rowniez w CKD jest okres LADOWANIA weglowodanami ja takiego nie robilem ... Diete ta stosowalem od poczatku HST i Weidera czyli juz 1,5 miesiaca

heh ja tez zaczynam - dzisiaj 1 dzien foty przed i po dam kiedy skoncze - do tego jestem na CKD - wiec jak skoncze bedzie widac jakie to kombo jest - ckd i 6weidera trzymcie kciuki - musi sie udac!! 40 dzien to bedzie 31 Grudnia - hehe, sylwester a w miedzyczasie slub mojej kochanej siostry i swieta... to dopiero wyzwanie bedzie!! pozdrowka

heh ja tez zaczynam - dzisiaj 1 dzien foty przed i po dam kiedy skoncze - do tego jestem na CKD - wiec jak skoncze bedzie widac jakie to kombo jest - ckd i 6weidera trzymcie kciuki - musi sie udac!! 40 dzien to bedzie 31 Grudnia - hehe, sylwester a w miedzyczasie slub mojej kochanej siostry i swieta... to dopiero wyzwanie bedzie!! pozdrowka

Witam!!! O d jutra zaczynam wykonywac "szóstkę" mam nadzieje ze dotrwam do konca. Od 3 tygodni jestem na diecie ckd, 5 rzay w tygodniu 1h aerobów rano na czczo i potem zaraz zamierzam wykonywac weidera. Po 3 tyg na ckd za***iscie mi zeszło z brzucha ale mam nadzieje zze stosuja cten trening efekty beda jeszce wieksze!!!!!!!!

a zjedzeniem to koniecznie 30 minut po treningu? ja jestem na diecie redukcyjnej... i jem sobie po treningu kawalek ryby wedzonej plus 2 plastry sera zoltego gouda i herbata zielona i to od razu tylko skoncze trening... (CKD) i wytlumacz mi buchu, pisales wczesniej, ze miesnie rosna na tym treningu czy nie, czy tylko pali tluszcz z brzucha, bo [...]

To kiedy w koncu robić tą "6 Weidera"? Rano, nano naczczo, po południu, wieczorem przed ostatnim posiłkiem czy wieczorem po ostatnim posiłku? I czy jak mam robic ten program to nie mogę robić innych ćwiczeń na brzuch np: na siłowni jak robie obiegówke? I czy dobrze jest robic tą "6" z dieta CKD, bo wiele razy była wspominana na [...]

<<<To kiedy w koncu robić tą "6 Weidera"? Rano, nano naczczo, po południu, wieczorem przed ostatnim posiłkiem czy wieczorem po ostatnim posiłku?>>>>>>> Kiedy chcesz...na czczo ja raz sprobowalem zrobic to prawie nabawilem sie przepokliny...nie mile uczucie... <<<I czy jak mam robic ten program to [...]

czyli CKD ? wlasnie sobie ja czytam i chyba wyprobuje ile z nia jechales/ jaki jest przewidywany czas jej trwania ??