HST- http://www.sfd.pl/temat155196/ i HIT sobie musisz poszukać- jest post podwieszony, podobnie zresztą jak o HST odnośnie twojego pytania HST i HIT "wywodzą się" z tego działu. Tutaj zaczęły być propagowane jako ALTERNATYWA dla tradycjnych treningów propagowanych w dziale trening. Podobnie było np. z dietami niskoww: CKD, TKD i in. [...]
Mi tez po weglach skacze BF. Przed wakacjami zrobilem rzezbe na CKD, zjechalem do 14-15% BF. Po wakacjach normalba zbilansowana dieta i w 2 miechy +5 kg ;/. Teraz jestem na diecie niskoweglowej (do 120g wegli / dzien) i jest OK.
Glowna role spelnia przy robieniu rzezby dieta, clenbuterol sprawdzi sie tu dobrze ale musisz miec do tego diete, polecam Ci diete CKD,clena wez 3 razy 2 on 2 off i bedzie si
Być moze niezrozumiałeś mojego pytania.W poście o ckd nie jest napisane nic o HIIT-cie wiec zadaje tu to pytanie jak sie odrzywiać i kiedy brać suplementy wokół tego treningu
ricotta to serek co go włosi szamają i co go rzymianie wymyślili. Najczęsicej owczy, ale też kozi. Tłusty jak cholera. Szamałem go na ckd jak we włoszech byłem bo tani jak barszcz (jak barszcz w polsce, bo we włoszech barszcz drogi. Za to ricotta tania;)
czyli jak ta kromke razowego wywalic i zamiast dac otreby? To w porównaniu z dieta gdzie mam 3gBB.3gWW,1gTT a z CKD gdzie beda wieksze spadki? Która dietka bardziej chroni miesnie?
ok spoko a powiedz mi czy moge sobie jesc jako cały posiłek jakies rybki z puszki?Chodzi nie tylko tunczyka ale tez jakies inne cuda,sardynki itp. Co o czyms takim myslisz na ckd?Otreby dam jakies 20 g w 1 pos i 20 g w 2 zeby jesc dziennie te 40 g .
a jeszcze mam pytanko bo wyrzuce 200 g kiełbasy zwyczajnej z mojej ckd i zamiast tego chciałem dac 5 jajek na twardo ale oprócz nich jem jeszcze jajecznice z 5 jajek.Wychodzi mi na dzien 10 całych jajek Nie bedzie to mialo złego wpływu na moje zdrowie? Pozdro
[...] a jaka nie jest szkodliwa i moze byc dopuszczoena w scisle limitowanych dawkach. zarowno aspartam ja i acesulfam maja okreslone ADI wiec w nadmiarze sa szkodliwe. np taumatyna nie posiada ADI i nawet w nadmiarze nie jest szkodliwa. na ckd nie stosowlem zadnych slodzikow wiec nie mam tu wlasnych doswiadczen, obecnie nie slodze herbaty.. pozdr mc
tak jak ktoś pisał wyżej , to nie wygląda jak low carb a tak pozatym to zakładasz 2 raz temat , NIE MA SZANS W 2 TYG 7-8 KG , chciałeś ckd teraz wymyślasz jakieś lowa carb , ułóż zbilansowaną http://www.sfd.pl/Ckd_dla_mnie__szybka_pomoc-t595710.html Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-13 22:11:30