ckd

[...] william jestem srasznym endo,i szukam takiego sposobu robienia masy zeby sie nie zatłuszczać,bo na klasycznej masówce to rosne w oczach,a raczej w pasie. myslałem ze na ckd da rade robić mase,bo w arcie ellisa czy qazara natknąłem sie na zdanie trści mniej wiecej takiej"ładowania robimy raz w tygodniu po 12 lub raz na 2 tygodnie po 24 h [...]

Jeszcze jedno pytanko: czy na diecie CKD można być całe życie?

nie polecam bycia na CKD całe życie , myśle że okres 8 tygodni bez przerwy jest odpowiednim czasem. Całe życie możesz być na 10 Wskazówkach/Przykazaniach żywieniowych Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-02 17:10:48

Chyba ze jedziemy na ckd A poza tym temat byl o mleku, a tu juz sytuacja przedstawia sie nieco gorzej. Kopt sorry, okres mialem ;-P Ale zdanie podrzymuje: jezeli cos nam sie "chce" wcale nie oznacza, ze organizm tego potrzebuje.

w to juz nie wnikam tylko laktozy bronie na CKD nawet te 30-50 g ww dzienie nam nie zaszkodzi a 10 z 300 g twarogu... ktory dostarczy jednoczesnie ok. 65 g bialka...

proszę o pomoc, jestem 6 tygodni przed operacją i lekarz nakazał mi zrzucić 10 kg by zabieg dał efekty! chodzi o niewydolność żył. wskazana jest aktywność fizyczna oprócz ciężarów na nogi. przeczytałam większość artykułów i nadal ciężko określić mi stosunek Białek, Tłuszczy i Węglowodanów. ważę 70 kg przy wzroście 173, otłuszczenie aż 34% cel [...]

[...] dodać do posiłku potreningowego, nie widzę problemu. Jednak nie którzy wypijają krystaliczną glukozę po treningu, co jest błędem i hamuje regenerację mięśni. _Maserati_ Na ckd głównymi źródłami tłuszczy powinny być tłuszcze nasycone - zwierzęce. robercik10 Raz na jakiś czas piwko, dwa ok, nie wielkie ilości alkoholu mogą działać [...]

GYM good job, nagrodzilem niski cukier sprzyja lepszemu wydzielaniu gh glodowka bardzo podnosi GH ja na diecie CKD czyli bezcukrowej pale fat i nie spadam z wagi to cos oznacza samo w sobie - wysoki poziom GH obok greliny ciekawym rowniez hormonem jest leptyna ginomen sporo wie w tym temacie ginek, gdzie jestes??? Zmieniony przez - e-lite w dniu [...]

płatki to żródło wegli, a białko to białko, wiec odpowiedz: NIE testo- nie rób ładowań na low-carbie to nie CKD Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-27 19:05:04

To juz nie bedzie zadna zamiana, tylko klasyczny cykl redukcyjny. Czemu nie - tylko bij propa min. 75 - moze byc 100, szkoda sie dziurawic dla takich dawek. Clen na przemian z eca, low-carb / ckd i lecisz.

Witam spostrzegłem ogormna roznice w wartosciach pomiedzy dziennikiem reduukcyjnym witalmaxa v2.00 a dziennikiem wersi 4.21 nie wiem teraz ktorym sie sugerowac rpboiac obliczenia na CKD

Pozdrawiam wszystkich forumowiczów ;) Mam pytanie, czy jest sens stosowania Scorcha przy pracy fizycznej ? Tak się składa, że wyjeżdżam za granicę, pracować na budowie 8-10h fizolki przez minimum 2 tygodnie. Do tego będę robił areoby 3 x w tygodniu brzuch + rowerek. Jest sens czy to się mija z celem? Chcę schudnąć tak z 3-4kg, ograniczam do tego [...]

[...] najlepsze rozwiązanie to zjechać nisko z bf (tyle ile chcemy/potrzebujemy), a później trzeba perfecto dietę ułożyć, żeby nie zalewało, co nie zawsze wychodzi, ale można zminimalizować wahania wagi poprzez rozsądne żywienie ja osobiście po ckd na razie planuję masę na LC, bo mam tendencje do zalewania się, ale to jeszcze wyjdzie w praniu Pzdr

kieszko cwaniaku, ale ty na ckd lecisz, tak? widzisz ty masz w pasie 94 wiec jedziesz od 104 przy takim wzroscie i masz -10cm. ja mam 177cm i jade od 118cm wiec cos wolno mi jednak idzie, ale co sie odwlecze...

[...] i mam jedynie te z warzyw. dowalam tluszczu. bialko trzymam jak mam. tyle, ze w dni bez silowego robie aeroby po 40min wiec tak zupelnie bez wegli? to wyjdzie jak choojowe ckd prawie, jakis low carb poczekam jeszcze moze morales napisze jak on to widzi. kilka opinii pozwala znalezc zloty srodek a miesnie brzucha postaram sie wzmacniac. co [...]

[...] nie mam czasu zeby sie ustawic z kims kto je zrobi. zapisuje sie chyba na jedna z bardziej hardkorowych silowni w miescie. male salki, samo zelastwo, zero lasek, krew, pot, lzy i 50zl za miesiac kieszko jedziesz jedziesz, sam zakladaj dziennik czy cos i dawaj foty hehe bo ty sciemniasz z ta redukcja i ckd pewnie jeszcze lepiej niz ja pozdro!

Wszystko w swoim czasie, panowie! dziennik będzie. Już ostatnie dni ckd i szczerze tak sobie daje na luz. Podjadłem dzisiaj trochę paluszków, ze 2 ciasteczka i mam na to tak z deka wyje***e. W przyszłym tygodniu dokończę puchę Scortcha, zrobię tydzień przerwy/wstępu do LC i pomierzę maxy do HST, a później już hardcore gaining Pzdr

Czy w diecie Ckd na mase ,stosować trening z seriami łączonymi ? I czy trzeba robic aeroby? Bo bede totalnie tylko kreatyne brał a nie chce sie zajechac. I czy ta dieta jest ok. Cel masa 3700kcal / 2,9g b / 2,9 tł /0,6 ww 1. Jaja kurze całe 300 Pomidor 250 Kefir 2% tłuszczu 400 Oliwa z oliwek kieliszek 2. Makrela wędzona 250g [...]

http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=ckd

Dzięks. Tak też zrobię. Po przeczytaniu całego tematu jednak średnio mi się ckd podoba Dużo białka i tłuszczu, a tłuszcz trzyma wagę. Choć na innych wariantach nie szło muszę przyznać.