ckd

No czesc wszystkim Kanarek, na razie nie doszło jeszcze do połączenia HST z CKD - póki co robię sobie HST w połączeniu ze zwykłą dietą redukcyjną Może za jakiś czas wskoczę na TKD tak jak planowałem, ale nie do końca jestem do tego pomysłu przekonany ... Jedni w połówce widzą skarb a inni dno - idę chyba po drugą połówkę, trzeba zalać robaka [...]

[...] pol szklanki oliwy z oliwek da rade wiec jak bedzie bida w lodowce to zawsze moge siegnac po 1/4 szklanki oliwy i odwyzke bialkowa hehe nie wiem tylko jeszce czy wybiore ckd czy tkd a - i tez juz uciekam bo musze sie zajac poloweczka moze jezce wpadne ... nadal nie wiem kto zrobil ze mnie znawce w dziale a.d. - przyznac sie ! Jak jesz - [...]

[...] czesc Venom hehe moja matka nie chce uwierzyc ze zdalem mature powiedziala ze dopoki nie zobaczy swiadectwa w piatek to nie uwierzy hehehe nie mam pytan a za 4 dni koniec diety ...bedzie czas na male podsumowanie ciekawe wnioski co do polaczenia hst i ckd/tkd sie nasuwaja Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Czsc Grs - słonecznie ? cieszy mnie że u Ciebie słonecznie, bo tutaj ponooro cały dzień ale nic to, pierwszy dzień na CKD upływa wspaniale - żrę wszystko czego odmawiałem sobie przez parę miesięcy hehe jak to cudownie nie wpieprzac chudego białego serka i płatków owsianych

odpowiadam: 1. zdrówko - znacznie lepiej , mam nadzieję że skończyły się moje problemy z gardłem 2. dietka ? cóż - jestem prawie miesiąc na ckd i mam mieszane odczucia z kilku powodów. Niestety chodzę bardziej głodny niż na redukcji z udziałem ww ( wyjątek - dzień ładowania ) Jestem tez znacznie słabszy. Efekty powiedziałbym są porównywalne ( [...]

poszła Ci ta rzeźba na ckd...

ja depresji nie mam ale mega scisla dieta (CKD - problemy ze snem, zero wegli + SAA = malo serotoniny), mordercze treningi, zero imprez, alko i innych uzywek.. to mnie meczy! zarzucilbym jakiegos lajta zeby moc to wszystko wytrzymac.. tyle, ze to kolejna chemia.. chooj tam kupie zen-szenia nie bede sie wkrecal w psychotropy.. czeba silnym byc! [...]

Marcin - powiedzmy ze przejscie z CKD na UD 2.0 ale tak delikatnie - wprawiam sie Tyka - jak schodzenie z %?

ja teraz jem białko , wegle, tłuszcze w stosunku: 2,7:4:1 na kg m.c. I powiem Wam że nawet spadam na tłuszczyku, powoli ale systematycznie. Oby tak dalej. Myślę że wejdę w ckd na miesiąć gdzieś w kwietniu żeby to sprawdzić. Info będzie na bieżąco. lessie

W sezonie letnim też nie jest źle, niemniej jednak rybska upodobały sobie wczesna wiosne i pozna jesień a wtedy pogoda z reguły jest kaprysna. Napisz Weronko nieco więcej o swojej dietce (już prosiłem ale zostałem zignorowany buuuu ) - czy jest to typowe CKD, czy cos innego? Szefu też jest na tłuszczowej, warto więc powymieniać doswiadczenia. Ja [...]

Ja w zeszłym roku stosowałem klasyczne CKD z ładowaniem węgli przez dwie doby w tygodniu, pięć dni na tłuszczowej przy poniżej 20 g ww/dzień. Byłem bardzo zadowolony z wyników, ale w tym roku być może zastosuję sposób przedstawiany ostatnio przez Joggera, czyli ww wyłącznie po treningu siłowym. Myslę że może to być zarówno skuteczniejsze jak i [...]

Si2, ja mówię o edukacji seksualnej zasygnalizowanej powyżej przez Weronkę i wybacz, ale w tym zakresie nie zamierzam zgłębiać Twej wiedzy i wierzę na Ci słowo A tak poważnie, miałeś kiedyś link do angielskiej stronki z kalkulatorem CKD - jak znajdziesz chwilę to bądź tak miły i podeślij please! Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

tyka hmmmm zmienilem od wczoraj trening bo wskoczylem na testową diete Body opus (taka CKD) Ale ja robiłem SS tak że na każda grupe miesniowa wybieralem 2 cwiczenia. Robilem naprawde dobra rozgrzewke a po niej robilem : Duze grupy miesniowe 4 serie 1 cwiczenia w piramidzie (co seria wiecej obciazenia mniej powtorzen , tak ze zaczynalem od 12 powt [...]

[...] to brzmi wyobraz sobie jak sie Ciebie ktos pyta ile masz lapie a ty mu mowisz : "POL METRA" heheheheheh pozdrawiam ...i od jutra tez jestem kawoszem !! w koncu ckd sie zaczyna w polaczeniu z hst o efektach nie omieszkam poinformowac (planowane - 6tyg - chyba ze wczesniej dojde do planowanych celow ) heheheh nieladnie tak podgladac [...]

[...] a teraz musze wstac z tego niewygodnego fotela bo juz mi sie celulit robi walka zarowno z nim jak i z reszta zacznie sie od jutra a juz czuje spadki hehe niezle ... niech w koncu Tyka wroci - i poinformuje o efektach swojego polaczenia hst i ckd a wy maile piszecie i tutaj gadacie - nie za duzo wam ?? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

[...] piersiach + cala reszta "dobrych" rzeczy ...ale fakt ze mowiac orzechy mialem na mysli ich sladowe ilosci - dla smaku - nie jako posilek nie wiem tylko czy zrobie ckd czy tkd chyba jednak to drugie bo cos czuje ze 1-godz trening mnie wyczerpie i zyc nie bede umial pozniej zobaczymy ... zawsze mam taki dylemat jak aczynam sie rzezbic [...]

hehe fajna buzka i w koncu nadal nie wiem co wybrac - ckd czy tkd echhhh lepiej pomozcie ..bo do 15 musze zrobic trening Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

Jedno powiem...podziwiam wszystkich robiących CKD, HIIT, BMX , SLD i inne takie... ja nie potrafiłbym jeść/ćwiczyć wg ścisłych instrukcji...wszystko robię zwykle intuicyjnie... członek-mafia.suple.hardcor.pl

cześć marcin:) żadnego filmu dzisiaj nie było;) szczerze :P hej sliw bo nie pamiętam czy się witaliśmy %) robisz ckd czy tkd artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

cześć Lessie - z moją lowcarb jest bardzo dobrze z jednym wyjątkiem - po treningu chciałoby sie wiecej zjeść no ale nielzia jak moowią nasi bracia ze Stadionu hrhr jak chcesz poczytaj sobie mój post gdzie wszystko szczegółowo opisałem. Być może przejdę niedługo z CKD na TKD ale to dopiero za jakieś 2 % tłuszczu w dół Póki co szykuję się [...]