ckd

cwicze 4 razy w tyg na siłce,chodze do szkoły ,3 razy aerobowo w dni nietreningowe,chodze z psem itp białka dałem tyle po to zeby za wszelka cene uniknąc straty miesnia. CKD próbowałem juz tylko wytrzymałem najdłuzej tydzien:) bo jakos bez wegli to lipa

to się nie męcz z CKD - nie ma takiej potrzeby duza ilośc białka nie jest gwarantem braku strat mięśni, bo liczy się przede wszystkim jej kaloryczność i 2-2,5 g białka /kg masy ciała w zupełności wystarczą kaloryczność diety sam musisz sobie dobrać, ja przy takim treningu podniósłbym ją bo moim zdaniem jest za niska no ale każdy ma inny metabolizm [...]

e-lite, a clen vs ckd? Mozna stosowac? Czy wymaga wiekszej podazy ww? Clen laczyc tylko z EC (jakbym sie zdecydowal) - zadnych dodatkow typu gt i innych inhibilatorow? E-lite, ale ciagnac non stop razem clen/ec - czy tak jak frx pisal : non stop ec + 2on/2off?

Czy może ktoś wytłuamczyc co to jest ckd i te ładowanie ?

A tak , sumarycznie wychodzi mi z deficytem ok. 2000 kcal na dzień , na low carb czuję się świetnie , w przeciwieństwie do ckd , 3 tyg. wytrzymałem na niej i przerzuciłem się na low carb , z tłuszczy to rozumiem , że olej lniany , oliwa z oliwek , tran , ryby orzechy włoskie , to podstawa ? :)

czyli na CKD leci miesien i nie ma energii na caly dzien :D Wszystko zalezy od celu,diety i wytrenowania kolego . Morales dobrze prawi.

Tylko podalem wam jak mi sie najelepiej redukuje. Ckd nie jest dla mnie najlepsza forma redukcji , gdyz WW sa niezbedne do zycia i popranego funkcjonowania , w dodatku wszystko zalezy jeszcz z jakiego stadium zaczynasz redukcje i czy naprawde zaelzy ci na kazdym gramie miesa i sily na gryfie. Wszystko zalezy równiez od tego jak wyglada twój caly [...]

Sam mam problem z dieta CkD kilka a dkoładnie 4 niejsności ! Nikt sie nie interesuje postem więc dam znac tutaj http://www.sfd.pl/temat244651/ Zajrzyjcie ktrys z was moze mi pomozecie !

Mitotropin za drogi węgle 10-30g? na ckd możliwe z ładowaniami ale kiepsko mi szło pierwszy raz na tej diecie nie powiem efekt bardzo dobry faftaq ok

Dietę CKD zostaw osobom szczupłym, ktore chcą sie jeszcze bardziej wyrzeźbić. Tobie wystarczy zbilansowana w granicy zera kalorycznego ( 2g białka, 1g tłuszczy i reszta z węgli).

Płeć M Wiek 32 Waga 80 Wzrost 178 Obwód klatki 110 Obwód ramienia 41 Obwód talii 84 Obwód uda nie mierzone ale marne (slabe nogi mam) Obwód łydki J/W Staż na siłowni stalego 1,5 roku a ogolnie to nazbiera sie kilka ladnych lat do kupy Ilość spożywanego białka w obecnej chwili lekko redukuje [...]

Spox to wymyslilem cos takiego: do konca tego miesiaca jade na CKD a pozniej zmieniam na low carb i jade z tym do wakacji :) Dziekuje

Przeszedles na CKD tylko z tego powodu, ze "posiłki białkowo-tłuszczowe podobno dłużej się wchłaniają"? Jezeli jestes glodny co 3h to calkiem normalnie funkcjonuje Twoj organizm. Problem by byl gdybys nie byl glodny przez dluzszy czas.

Ja tam jadlem na CKD kilka razy w tygodniu i jeszcze zyje,lepsze urozmaicanie niz w kolko to samo

Artlite, z koksem, z koksem. M1T/4derm w listopadzie. 101kg bf z 15%. Styczen-marzec: ckd/clen/eca ==> 94@12%. I od tej pory przerwa (matury). Teraz bedzie powrot, suchar z 2mce i atake!!!!

[...] sie niebezpoiecznie poziom cholesterolu, triglicerydow i...jest wiec niebzezpieczna dla zdrowia. to tyle teorii z praktyki krotkotrwale / np 4 mies/ stosowanie diety ckd /wiec nie dr kwasniewskiego wspomaga slaanie tluszczu, jednak nie polecalbym jej do robienia sily z prostego wzgledu. dla naszego orgaznizmu najszybszym pailwem sa [...]

[...] tez podczas napiecia tego miesnia na sucho, podczas mocnego ucisku na miesnien ) zazwyczaj ten ostatni ludzie naywaja zakwasami. pozdr mc co do rodzaju diety to jednak na ckd nie miewalem bolu o jakim mowa w drugiej czesci mej wypowiedzi. co do tego ze podczas wysilku beztlenowego powstaje ze spalanego glikogenu kwas mlekowy to pewne. pewne [...]

jak najbardziej masz racje podejmujac dyskusje. sam stosowalem ckd czyli kulturystycznie zmieniona diete kwasniewskiego. u mnmie triglicerydy jak i hdl poszlu do gory mocno ponad niorme /moglo to byc tez wynikiem dodatkowej inekcji testosteronem 200mg /tydz/. co do wlasnych odczuc dobre samopoczucie spora wydolnosc choc nizsza niz na [...]

bleee tez juz bylam w desperacji i chcialam therme brac, ale sie opamietalam i wciaz jestem na ckd, pomimo ze efekty hmmm nie sa zadowalajace

skoro tak pisze to tak musi byc co wy sie uparliscie na ta therme, przeciez spadki mozecie miec duze na diecie redukcyjnej + silka/basen itd. ja wogule nie rozumiem jak mozna efke brac i do tego jeszcze koffe aha - polecam CKD - zredukuje was az milo i to szybciej niz myslicie Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-01-06 00:12:43