ckd

a jak to jest jak juz sie konczy Ckd??ile wtedy jesc wegli??np przez pierwszy tydzien lub dwa??i potem odpowiednio zwiekszac by przejsc znowu na zwykla diete redukcyjna??

[...] po treningu porannym o 11. W tym tygodniu niestety mam za***aną sobotę=zero siłowni.Czyli treningi w tym tygodniu skończę w piątek wieczorkiem.Gdzieś czytałem na forum ckd,com że można zacząć ładowanie wieczoram i ciągnąć następny dzień????Jak jest z tym ładowaniem??? i jak zacząć??co zjeść w piątek po/przed treniniem?? Zmieniony przez - [...]

ale w piątek koncze siłke o 22,wątpie czy zdąrze zjeść 2 posiłki jeszcze. Na forum ckd wyczytałem,że oni zaczynają ładowanie od kilkudziesięciu gr fruktozy(soki) przed snem i później następnego dnia od rana normalnie cały dzień węgle wg wyliczeń

Dobra - jestem na CKD już 3ci dzień i muszę przyznać dobrze mi idzie - z posiłkami nie ma kłopotów - zwłaszcza cieszy mnie to że w limit 30 gram ww można włożyć "sporo" ważyw co znacznie koloryzuje dietę . Z suplementów narazie mam SP 80 co piję przed spaniem - jest słodki, truskawkowy co dobrze wpływa na moją psychikę . Mam też TAURYNĘ [...]

ogolnie na CKD bedzie Ci cieplej a co za tym idzie bedziesz sie bardziej pocil :) Cartman u mnie po ok 10 dniach bylo juz ok Zmieniony przez - adko w dniu 2005-04-07 15:34:19

qazar mam pytanie poczytalem troche o tym bialku z ostrowi nadawalo by sie ono przy CKD? ogolnie nie jadam sera bialego a tunczyka mam juz dosc :)

Cartman, dzieki za odpowiedz...ale wiesz co?po co w takim razie ta dietka??skoro i waga i obwody moga wrosnac??czy ja cie moze zle rozumiem? przeciez ckd jest dieta redukcyjna, odchudzajaca?! Malina, w sieci real i carrefur sa wagi elektroniczne za 60zl, kupilam taka jakis czas temu i dobrze mi sluzy sluchajcie, co z tymi otrebami, o ktore pytala [...]

witam a wiec tak we wtorek mija 14 dzien jak jestem na ckd ladowania nie chce jeszcze robic poczekam i zrobie za okolo 2 tyg ale czy moge po tych 14 dniach zwiekszyc ciutke wegle tak z 30 na 50 a drugie pytanko to piszecie za ma z ryja jechac albo mocz ma miec inny zapach ja u siebie nic takiego nie obserwuje czy to znaczy ze cos nie tak ze mna [...]

ladowanie we wtorek po treningu czyli okolo 18 i caly nastey dzien a w czwartek juz normalnie ckd i trening

Siema . Mam pytanie własnie odnośnie suplementacji ukierunkowanej na spalanie tłuszczu - CKD wre pełną parą, trenuję dobrze więc teraz element trzeci - co sobie zapodać ? Wybór jest spory więc prosiłbym o konkretne rady - konkretne produkty, dodam że niechciałbym sie wykosztować bardzo ... - myślałem o Thermo Speed - nowości Olimpu, ewentualnie [...]

ja wlasnie tez przymierzam sie do jakiegos spalacza myslalem do tej pory i meta burnie i do tego green tee extract jak to oceniacie ?? aha jak z cynamonem na CKD ? mozna go dodawac? Zmieniony przez - adko w dniu 2005-04-11 20:46:16

do jakiej wartości bf% można dojść na ckd naturalnie??????jade już troche na tej diecie(z 2,5miecha) w sumie pociołem się ładnie barki,klata nogi cacy.brzuch też ale nie jestem do konca zadowolony.pixpack pokazuje się tylko jak się przypnę,troche tłuszczu jest jeszcze.gdzieś od 2 tygodni waga pratycznie stoi.od początku zszedłem z 82 do 78kg,niby [...]

jak z tymi koktajlami na ckd ? ma ktos przepis na jakis z mala zawartoscia ww ??

Cześć - dziś mija 10 dzień CKD - dietę mam ok - za każdym razem wyrabiam sie w postanowionych limitach, spożywam 2200-2300 kcal na dobę, mam treningi siłowe i aerobowe i buła - waga w miejscu a w pasie może z centymetr różnicy - ale to może być błąd pomiaru. Gdzieś jest niedopatrzenie. Dodam że waże teraz 80,5 kg

[...] ok. Na moja wage wogóle nie zwracam uwagi (bo od kilku tyg stoje w miejscu) ale wyglad sie zmienia. Dla podtwierdzenia swoich słów w połowie maja wkleje swoje zdjęcia po ckd (zeby wszyscy ludzie "małej wiary" zobaczyli i uwierzyli ze naprawde mozna bez wiekszych wyżeczeń osignać niezły wygląd a przede wszystkim spalic tłuszcz) [...]

a co to ma do ckd

mamy na pierwszej stronie : "...Mamy mietka ,mietek jest madry i czyta moje wypociny i wie ze wazac 80kg i majac 15% tluszczu musi zjesc 15% tluszczu to daje 12kg tluszu wiec mietek ma 68kg suchej wagi ciala czyli 170g bialka ,okolo 816-1088g ww i do 50g tluszczy ..." niewiem czy ktos to juz zauwazyl, ale od czasu do czasu powracam do [...]

witam,wczoraj skonczylem 8tygdniu ckd,zakonczyłem ładowaniem wczoraj.Czy są jakieś przeciwskazania aby przejsc z dnia na dzien(czyli dziś) na dietę b/t/w 2,5/0,8/2,7?

Kupuj łuskany nie prazony ani w lupinkach. I do ckd to za duzo nie dawa bo ww.

warto zainwestowac w jakiś antykatabolik na ckd?? w miare tani Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-04-18 12:16:25