ckd

Skoro CKD przyniosła rezultaty, to dlaczego nie trzymasz się dalej diety a płacisz za porady Pani dietetyk? Coś namieszałeś z tymi proporcjami.. a 19% tłuszczów w diecie to nie jest dieta niskotłuszczowa.

To normalne, że uzyskałeś takie, a nie inne zalecenia, może kiedyś w poradniach dietetycznych będą rozpisywane diety low carb, ale teraz jeszcze jest za mało badań w tym temacie i taka pani nie weżmie takiej odpowiedzialności, pewnie tylko słyszała kiedyś coś o diecie optymalnej i na tym kończy się jej wiedza... W tej nowej diecie jest za mało [...]

ok rozumiem że przez ckd rozumiemy dietę o niskich ww i odpowiednie ćwiczenia, natomiast lc jest poprostu dietą nisko węglową. Czy Tak? Zakładając że nie jestem fanem diety wysoko węglowej i wolę dietę tłuszczową, mogę w ramach 1800 kcal, odwrócić proporcę w djecie którą zaproponowała p. dietetyk. B - 176g 704 cal (2.2g/masę ciała) w - 30g [...]

to już załozenia na CKD są, nie zwykły low-carb

Planuję dietę na dwa miesiące. Generalnie dobrze się czuję na b. niskich węglach, ćwiczyłem ckd, ale mi odradziliście. Zredukowałem kalorie ponieważ przez ostatnie dwa tygodnie jechałem na zero, więc teraz uznałem że czas na cięcie. Zastanawiam się czy wchodzić w ketoze, w sumie fajnie bo są ładowania, a to dobrze wpływa na moją psychę. Nagroda za [...]

W linku masz wszystko opisane, ale ja niestety nie mogę uważnie przeczytać tego za Ciebie... jak już bardzo chcesz low carb to moim zdaniem coś w tym stylu, tam jest opcja z 50 g węglowodanów, ale możesz też dać 100 g i ładowania też są Jak chcesz to może też być CKD - Ty wybierasz, ja już powiedziałem swoje Zmieniony przez - ellis w dniu [...]

jak dla mnie to podchodzi pod głodówkę:D ckd gdzie występuje ketoza jest odmianą LC z ekstremalnie niskim spożyciem węgli. Jeżeli dobrze się czujesz na niskich węglach to śmiało możesz na nich jechać.

ja mam koło 90kg wiec to jak znalazł dla mnie ja bym nie ładował na CKD Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-04 16:24:48

a ckd nie może być w ogóle?

tak ale ckd z tego co wiem ma właściwości antykataboliczne, o co chocdzi nam kulturystą (tym rekerecyjnym i zawodowym) a KWaśneiwskeigo dieta to moze być dla pulchnych pań którym nie zalezy na zachwoaniu mięnsi. quazar, jak bedzie z moim pytanem? pozdro!

a co jak mam 20-22% tłuszaczu ******le jade te ckd Przedtem pisano 18% a teraz 15%? Bzdura..

quazar, co do tych tez. przedstaw coś dla nas (dla mnie :P ) takich kolesi jak ja.... bo nie tlyko kulturyści by chcieli zorbić redukcje na low-carb. chętnie zastosuje ckd, w dopracowanym wydaniu. pozdro!

Nie mylisz tej diety czasem z CKD?

A ile to jest "3 łyżeczki" ? Ten art. troche mi CKD śmierdzi. Nigdy nie spotkałem sie z czyms takim że na low carb daje sie 30g węgla na start a potem wrzuca się więcej .

więcej danych Nie wiem czy CKD przy tak dużej aktywności będzie ok, mnie tu pasuje bardziej LF albo CC W niedziele bym dał dzień wysokowęglowodanowy 4-6 g na kg ale wiadomo są ładowania, schemat standardowy Próbuj Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-10-09 12:22:07

Nigdy nie robiłem redukcji na cyklu więc Mięso teraz nie poleci obetnij węgle podbij tłuszcze, CKD/VLCD przetestuj, jak wyniki e2?

chocby tu http://www.dobradieta.pl/mity.php?cmd=show&id=6 tu jest ładnie opisane http://www.sfd.pl/Wywiad_z_dr_Ellisem-t301678.html czytałem jeszcze na kilku stronkach rozne arty i badania i jednak wychodzi ze jest ogromna przewaga tłuszczu nad ww chodzilo mi o cos w stylu CKD tylko bez dni ładowań... zeby poprostu ogranizm czerpal energie z [...]

wybacz, ale ta dieta jest żałosna. Do tego co powiedział Charon dodam tylko brak omega 3. Zdecyduj się - albo się redukujesz albo masujesz. Moim zdaniem jedyną dietę, w której można o tyle o ile zachować stały poziom mięśni to CKD (ze względu na ładowania). Stąd jej inna nazwa - dieta anaboliczna

ten trening srednio mi na rzebe podchodzi ... no ale co kto lubi. Momentami podobny do mojego nawet niektore dni Jedz jak elit ci kashe to sally ale ja bym wjechal na CKD na twoim miejscu. Mniej wegli a wiecej tluszczu w ich miejsce w odzywianiu wszystko masz o tym.

Jakie wegle? Na CKD? Otreby jako zrodlo blonnika do sniadania. Reszta wegli z warzyw, orzechow, troche z nabialu (wapn musisz dostarczyc).