ckd

ja tak robiłem na redukcji i było si. chcialem sie pobawic w ckd albo low carb ale za głupi narazie jestem na to

tego nikt ci nie powie czy to od diety czy nie....jak ty tego nie wiesz to skad my mamy wiedzieć ??? Ale bardzo możliwe bo nie każdemu służy CKD czy tam inne tłuszczowe diety

Witam.Mam problem dosyc poważny.Otóż tydzien temu miałem wypadek.Poprostu spadłem z około 1 metra na pupe.I poniewaz że zostało mi jeszcz około 2 miesiecy na ckd nie mam jak robić aerobów mam do dyspodzycji rower stacjonarny i steper-wiec niezawile.Dotychczas robiłem aero na rowerku,a steper jest dlamnie mało efektywnym sprzetem do aerobów.Więc do [...]

Skręcałoby mnie gdybym się nie wypowiedział. Właśnie zostały mi już tylko dwie kapsułki i powiem Ci otwarcie: nic ! Thermo Speed (tak mi sie zdawało) lekko mnie podgrzał, ale to była normalna zgrzewka podczas aerobów. Nie brałem nic a było tak samo. Kupiłem wreszcie MetaBurn XTP i jest jeszcze gorzej. Mój organizm wogóle nie reaguje na takie [...]

[...] sobie. Ja pewnie też . Bilans wyniósł 4,5kg, a jestem bardzo gruba. Potem przez dwa tygodnie sie pilnowałam, następnie przeszłam na własną, bardzo złagodzoną wersje diety ckd, jest tu o niej temat. Właściwie to pilnuję wagi, stosuję przez 5 dni w tygodniu dietę niskowęglowodanową, przez dwa dni pozwalam sobie na luz, nieraz proporcje są 6/1, a [...]

No wiec po pierwsze nie wiem czy odpowiedni dzial... A teraz od poczatku. Mialem troche przerwy w treningu - ok 0.5 roku. Od ok miecha zaczalem juz cwiczyc ale wiadomo jak sie siedzi w domu to brzuch rosnie wiec przez te pol roku lenistwa troche mnie otluszczylo... wg wyliczen kolo 24% tluszczu. Tak czy siak zastanawiam sie nad dieta redukcyjna [...]

Nie za bardzo mogę dać 50g po treningu. Nadal mam zamiar jechać na diecie CKD, czy też jej odmianie lowcarb na masę. Tam nie mogę przekraczać 150g węgli dziennie. Więc tak "drobię" carbo... Rano i przed treningiem ma ułatwiać transport kreatyny. Po treningu też trzeba dać węgle, ale jak dam więcej to dieta straci w nazwie "low [...]

Witam ponownie! Trochę czasu upłynęło, więc piszę co i jak. W międzyczasie przestawiłem się na CKD. Super sprawa. Dzięki możliwości wcinania dużych ilości mięsa nie mam wreszcie ciągłego uczucia głodu. A jak mam zalewam olejem lnianym Aktualnie jako suple służy mi Tauryna, HMB, białko kazeinowe i glukozamina. Dawki zgodne z instrukacjami na [...]

masa24,prosiles mnie o wypowiedz wiec wedlug mnie jesli Twoj profil jest aktualny to mysle ze masz jeszcze czas na rzezbienie sie clenbuterolem.Uwazam ze masz jeszcze za malo masy miesniowej i teraz masz 3 wyjscia: 1.Zejscie do jak najnizszego poziomu tluszczu (dieta+dieta+dieta+aeroby), a pozniej budowanie czystej masy miesniowej 2.Budowanie [...]

Dobry artykul i widze bardzo swiezutki Wiem cos na temat przygnebienia na CKD, szczerze mowiac dosc dlugo na niej wytrwalem. Czulem sie jak "przytul mnie"

Dante, to masz tak jak ja. Taka rozgrzewka to gorsza sieka niż godzina zapieprzania na rowerze z szybkością światła. Kto sądzi inaczej, nigdy nie był na treningu Co do treningu na CKD to są różne szkoły. Większość zaleca trzymać się tego z rozpiski. Teraz robię dokładnie taki bo mam 3 dni na siłownię. Wcześniej miałem 4 dni i robiłem inny. [...]

Dante, te 14 dni na 30g węgli to okres wstępny. Potem robisz ładowania co tydzień (zależy od otłuszczenia). Na 1 stronie masz rozpisany specjalny trening na CKD. Nie wiem jak ćwiczycie na bjj. Ja mam na boksie kopanym taki wycisk, że zaliczam go sobie jako aeroby. Do tego jeszcze dokładam rowerek raz w tygodniu. Wklej jadłopis

WitaM zamierzam od 1 pazdziernika zaczac diete CKD ale nie ma sily przeczytac wszystkich stron z tego tematu a i tak przeczytalem kolo 110 wiec chyba niezle. Teraz pytanie czy ogolnie wskazowki z pierwszej strony sa aktualne tzn 30g ww przez 14 dni itd itp? Jesli tak to zaraz sie biore do robienia diety i moze wkleje to ktos oceni hmm? aha [...]

mnie tutaj chodziło nie tyle o dodatkowy posiłek, co o zastąpienie posiłków typu carbo/białko/kreatyna posiłkami naturalnymi. Na pewno dostarczą one zdecydowanie więcej przyjemności a nie powinny zaszkodzić o ile będą dobrze zbilansowane. PS. Znowu jestem na CKD. Zatęskniłem za ładowaniami

SEROTONINA A DIETY NISKOWĘGLOWODANOWE Diety niskowęglowodanowe stały się bardzo popularne ze względu na swoją dużą skuteczność. Kto wytrwa na takiej diecie dostatecznie długo ma niemal gwarancję systematycznego spadku bf, a potem zachowania pożądanej wagi (przy dobrym wyjściu z diety oczywiście). Niestety nie da się ukryć, że ludzie na dietach [...]

Hej To była Ballester Extra Virgin i wychodzi ok 18 zł za pół litra. Kiedyś kupowałem takie małe ćwiarteczki z mellisy i była naprawdę super, bez smaku choć nawet dodawała jakiś aromat do sałatek. Po tej jednak o małobym się przekręcił. Byłem bladozielony jeszcze do końca dnia. Dieta CKD jest jakby nie patrzeć droga. Te serki brie, cholernie [...]

No i koniec z moim CKD, a to wszystko za sprawą gównianego produktu firmy Balle...r i jej oliwy z oliwek. Kupiłem potęzną butlę najdroższej oliwy w sklepie i w życiu nie wezmę oliwy do ust. Tak długo jeszcze nie rzygałem !! Olej samochodowy zmieszany z olej do automatów przemysłowych !!! Tak się wkur... i tak mnie to obrzydziło że przechodzę na [...]

Małe pytanie. Czy CKD nadaje się do treningu obwodowego?

zenn koniecznie próbujesz stworzyć własny system -deficyt kaloryczny z areobów pozwala spalić tkankę tłuszczową, deficyt z diety również, ale jeśli będziesz obcinał z diety to jest większa szansa, że spowolnisz metabolizm, dostarczysz mniej składników odżywczych, poza tym areoby korzystnie wpłyną np: na serce -ilość białka w trzech pierwszych [...]

Trening taki jak poleca qazar w swoim poscie o ckd. Z thermalem sie jeszcze zastanow. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-19 12:54:20