ckd

Zaczyna mi doskwierać brak CKD. Próćz chwilowych zawirowań, było to dieta, któa najlepiej mi się realizowało. Czułam sie na niej świetnie i nie myślałam na niej, tak jak np w tej chwili, o czekoladkach leżacych w dużym pokoju

Przeczytałaś ten dziennik, który Ci wysłałam? Dalej nie dodałaś zdjęć. Przeczytałaś w ogóle regulamin? Szefowe raczej nie popierają CKD, więc nie wiem czy dostaniesz rady co do tej diety.

kierva Antek miałeś zerknac na technike wiosła jeszcze:-PP poczes wydaje mi sie że własnie opornie idzie;/ Ale od poniedziałku przyciąłem troche kalorie to zobaczymy jak bedzie. Coś tam na pewno lepiej ale juz czwarty tydz lece wiec zamiany powinny byc dosyc dobrze widoczne. Pas oporny, ale coś poleciał, z nóg tez coś zeszło;/,ale to jak zawsze, [...]

tu wrzucam taka lekka zapowiedz :P.... na koniec czerwca wrzuce calosciowe foty :)... powiem tak idzie idealnie :)...dieta jest caly czas ...teraz aktualanie CKD + thermal pro ...zobacycie na koniec czerwca :) wkoncu sezon plazowicza czas zaczac :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec2f474a8d1a40cdb0431194d1cc7ab3.jpg

a kto tu mówi o joszcze? nigdy nie stosowałem i przynajmniej jak narazie nie mam zamiaru, bo wiem ze przy obecnej formie nie ma to najmniejszego sensu, znowu co nie co wiem;d u prz coś kiedyś nabaknałem o mózoyebie ale to tak raczej pół żartem pół serio, bo szkoda kasy na takie zabawki od poniedziałku jedynie wrzuciłem lajtowy "spalacz" z fitmaxa [...]

CKD na nabiale? Nieźle, nieźle |-)%-)

[...] :P niestety tamtego treningu nie mogę wcielić w życie, wybrałem whey bo przed snem łatwiej wchodzi ;) fakt : waga w dniu trzecim 89 kg co do samej diety - wydaje mi się że ckd to dobry wybór, jeśli będzie bardzo źle to wtedy pokombinuję. dziękuję za info o spalaczach w dniu ładowania, na pewno się przyda. Zmieniony przez - dawidowicz w dniu [...]

Jak Marian, CKD jest dość wymagająca, na początek przydałoby się wytrzymać miesiąc-dwa na chociażby low carbie.

czy ja wiem... planowo miało być 2,2k kcal, wczoraj tyle nie poszło-a uczucia głodu brak. zdaję sobie sprawe ze nie jest dobrze, jakby było - nie ruszyłbym z ckd. kolejne zdjecia w srode dla porównania

tak, na low facie, w planach bylo ckd ale zmienilem zdanie, a zdjecia dopiero dam jak skoncze redukcje

Kolejny (7 dzień na ckd [z czego 4 przy uważaniu na kcal itp). samopoczucie: cały dzień chodzę senny, to pewnie wina pogody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44e97952decb40daabfea3bc260d4c24.png o 6 rano pobudka i 30 minut biegu szybkim tempem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2bf84d7f7ec64a1bb31a4088ea9e7d5f.png na czczo bcaa (okolo 12g) do posiłków kompleks witamin [...]

czemu akurat ckd? poza tym u ciebie klata moze byc newralgicznym miejscem i potrzeba czasu, aby fat ruszył z tych okolic.

masz 300 stron w temacie ckd fakty mity

spoko, tylko ja mam mieć LOW CARB, bo mam 27% bf.. zmieni ktoś z temacie Dieta low carb zamiast ckd ?? dzięki

Obli no niestety, choc dla mnie tak jak pisalam bycie na SFD zaczelo sie wlasciwie 1 sierpnia tamtego roku :-)) Wczesniej tylko zagladalam ale ciezko bylo mi odnalezc sie w tym meskim swiecie. Podczytywalam wiec i nieudolnie wyprobowywalam na sobie rozne metody np. CKD }:-( Ale widze ze u Ciebie bedzie niedlugo 5 :-)) Czas plynie i znow [...]

z czego bedziesz ucinal kcal jak bedzie za malo? na ckd bez wegli woda mocno leci wiec 3cm to norma

Marian, po co CKD? Bo jest dla niego skuteczne. Proste.

Ja 16 lipca 19 hehe Na schudniecie dieta na redukce low carb albo ckd. Zmieniony przez - ManiexLGT w dniu 2012-06-18 23:33:39

A tak , sumarycznie wychodzi mi z deficytem ok. 2000 kcal na dzień , na low carb czuję się świetnie , w przeciwieństwie do ckd , 3 tyg. wytrzymałem na niej i przerzuciłem się na low carb , z tłuszczy to rozumiem , że olej lniany , oliwa z oliwek , tran , ryby orzechy włoskie , to podstawa ? :)

Każda dieta, Low Carb, CKD, J/NJ, zbilansowana. Kluczem do poprawy sylwetki jest zawsze trening i odpowiednia dieta, na pewno nie taka układana przez dietetyka (chyba, że takiego co się zajmuje tylko siłownią, bo inni dadzą Ci sałatę, plaster szynki i pomarańcza i się głodzisz bez sensu). Nie ma co ukrywać, że jedni są lepiej a inni gorzej [...]