ckd

Teraz przy CKD pierwsze 2 treningi mam podzielone na A Klatka Barki Triceps B Nogi Plecy Biceps Oczywiście są tu izolowane. Mimo tego doznałem niezłego kopa na takim treningu i myślę, że można stosować zamiennie FBW/split, co cykl Pzdr

Myślałem, że na CKD pojawiają się ciała ketonowe w moczu. Ale poziom cukru chyba nie idzie jakoś w górę? Ja po półrocznej diecie z przewagą tłuszczu miałem cholesterol 202. Z tego HDL bardzo wysoki(ponad górną normę): 85, a LDL w normie, bo 105. I czy przejmować się poziomem ogólnym w tym wypadku? Chyba nie :)

Witam, w prawdzie nie jestem na ckd tylko skd, czyli nie robię ładować. Chciałbym robić HITT'a, czy mogę go robić wieczorem po wszystkich posiłkach? Czym zabezpieczyć mięcho i jednocześnie nie wyjść z ketozy? Jem w sumie około 30g ww z warzyw.

sorry za odświeżanie. jak to jest z tą dietą CKD - rzeczywiście musi być konkretny trening, czy własna kombinacja jest też ok? nie mogę obecnie korzystać z siłowni, mam trochę sprzętu w domu, ale tamtego ustalonego treningu nie mam możliwości robić.

sorka za odświeżanie. może mi ktoś pomóc w doborze diety? tu jest mój post. czy ckd szkodzi bez odpowiedniego treningu, tzn, takiego, jaki ta dieta narzuca? http://www.sfd.pl/Dieta_dla_hormonalnej_%3A_-t537127.html chodzi mi, czy moze zle wplynac na zdrowie

ja już wyraziłem sie jasno nie będę Ci nic doradzał dopóki sprawy kobiece nie wrócą do normy, nie będę ingerował w Twoje zdrowie i psuł go jeszcze bardziej DLATEGO NIE POLECAM CKD ŻADNEGO unormuje się twój problem będziemy myśleć ....

oj fluke wydaje mi sie że powinieneś jeszcze troche poczytac zanim zaczniesz udzielać porad , węgle przed treningiem na ckd ? nie brac bcaa w DNT ? Aero na czczo też raczej nie ( szkoda masy ) Hiit mi dobrze wchodzi aero mnie nudzą a pozatym hiit ma więcej zalet ale to nie dział na dyskusje o treningu . Może ktoś jeszcze sie wypowie ?

na CKD nie trzeba przejmować się katabolizmem. Od tego są ciałka ketonowe. Pzdr

kieszko, nie trzeba ? co ty nie powiesz Ja sie nie umie lepiej sie za ekstremalne diety nie zabierac, CKD latwo mozna zepsuc i narazic zdrowie. Odzywki nie sa nigdy konieczne , chyba ze to Velocity - oparte tylko o odzywki.

konrado1 przy odpowiednio dobranej diecie nie bedzie tak zle jak wrozysz :D Aloes19 to co pronujesz to dieta CKD ale z reguly po okresie wstepnym wlasnie 2 tygodni ladowanie nastepuje co tydzien (1-2 dni na ww i malej ilosci tluszczow) lub mniejsze co 3-4 dni :D

Piszesz, ze nie ma co sie przejmowac na CKD to odpisuje, ze tak, trzeba, bo akurat na tej diecie katabolizm jest zagrozeniem, duzo wiekszym niz przy dietach w ktorej weglowodany sa obecne. to w ten sposob zawsze mzna powiedzic, ze katabolizmem nie trzeba sie przejmowac, bo na krotka mete nie zauwazysz nawet katabolizmu na diecie [...]

Wybierając jako drogę do rzeźbienia (nie lubię terminu odchudzanie, kojarzy mi się z anorektyczkami) CKD, trzeba wziąć pod uwagę, że dieta ta jest ogólnie niebezpieczna. Czytałem nawet gdzieś wyrywkowo, że stosowanie diet ketogennych dłużej niż 6 m-cy może powodować poważne problemy zdrowotne. Ktoś tam z sfd pisał o spadku poziomu testosteronu [...]

1. Licz sobie zapotrzebowanie pod srednia wage osoby twojego wzrostu powiedzmy 85kg nie wpisuj nic w Vitalmaxa, on nie jest twoim wyznacznikiem diety, ale policz ze wzoru BMR=66+(13,7xwaga)+(5xwzrost)-(6,8xwiek) 1. nieprawda mozesz sie redukowac i budowac miesnie i jako nowicjusz tym bardziej tobie to wyjdzie, wiec glupim jest zalozenie ze pierw [...]

jak pozwalala mi na to praca to wazylem wszystko i mase lapalem szybko ale delikatnie sie zalalem. potem 5 miechow na ckd jechalem i grubo sie wyciolem. kilka ostatnich miesiecy pracowalem w dziwnym cieplym kraju gdzie byla zupelnie inna dostepnosc jedzenia a i tak jakos sobie radzilem. zamiast oceniac moze napiszesz cos uzytecznego?!

redukcja ckd

Po co robisz SPAM? Jak nie masz wiedzy to albo zamilcz, albo to przyznaj i koniec tematu. Na pewno zgrywasz mądrego, a o CKD nic nie wiesz dlatego na sile chcesz sie wypowiadac. W dupie mam Twoja opinie na temat moich miesni czy sylwetki. Musze stracic te 5% BF bo taki mam cel. Jest mi potrzebny. Nie jest to wystarczajaco jasne? Po co mam to [...]

Trochę trwa przekopiowanie tego wszystkiego :) wracając do twojego pytania: staram się spełniać główne założenia diety Montignac czyli nigdy w posiłkach nie łączyć węglowodanów o wysokim IG oraz tłuszczy. Do każdego posiłku _powinnam_ dostarczać dużo warzyw ale wiadomo jak jest, ciężko pakować surówkę do torby. zapotrzebowanie policzyłam na [...]

To co tam podajesz w linku, to sa cwiczenia aerobowe. Z silowni to raczej nie rezygnuj. Dieta cukrzyka, hmmm... to juz ekspert nie jestem, ale moim zdaniem za duzo tych jogurtow i twarogu. Brazowy ryz, brazowy makaron, platki owsiane (ale nie blyskawiczne, bo wysokie IG). Powinnas jesc wiecej blonnika. No i mieso raz dziennie to troche malo. Na [...]

ckd nie jest na taki bf. wystarczy Ci zbilansowana. pzdr/

jesteś na low carb czy ckd bo to róznica Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-11-01 09:53:53