ckd

ja teraz jestem na ketogenicznej wlasnie tylko nie typowej ckd bo ketoza mnie yebie skoro wale saa musialbym miec mniej niz 2g bialka a leci srednio 3,5 czesto wiecej tylko taka dieta jest fajna bo mniej wody niz na zbilansowanej i do tego te ladowania sa piekne%-)

to juz bardziej pod u.d 2 0 podchodzi albo ckd jakies.

Dzisiaj sobie uświadomiłem, że sikorki są jedynymi ptakami, które nie lecą na lowfacie tylko wolą ckd.

jakie ckd? a na czym robią ładowania? %-)

yo, ja zaczynam jakieś ckd moze tkd po nowym roku na razie wyglada to mniej wiecej tak 500g karkowki 250sera bialego 100 seraz zoltego 50g orzechow 5 jaj carbo po treningu i do kazdego posilku troszke wegli podgryzam

king, po co Ci teraz ładowanie? przeciez nie jestes wypłukany z glikogenu... ja bym poczekał 14 dni od zaczęcia porządnego low carba badź ckd.

dokładnie, fajne są , czuć lekkość na żołądku przy ckd bym wywalil całkowicie ww takie jak : wasa czy jabłko wolałbym dorzucić owsianych niż wasa czy jabłko. Zmieniony przez - nka w dniu 2009-12-30 13:08:04

chyba, że tak Tylko wiesz, ja na ckd to już jak tylko widzę jakieś węgle to dostaję szału

ok zresztą: http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html najlepszy post na necie o ckd Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-01 12:02:56

Polece póki co carb cycling i bede ucinał węgle/kcal. W dnt zamierzam bez węgli żyć. Jak to się okaże za mało to na koniec redukcji jakieś CKD, UD2.0 Rok temu robiłem ud2 ale to strasznie męczące jest niestety. W tym roku musi być z 3% bf :D:D:D

Ja też, dzisiaj maksowałam w siadach. A Ty Mayu jakie masz wrażenia potreningowe? %-) 4nn, właśnie jak czytałam o wyjściu z CKD to były dwie skrajne opinie - jedna, że należy od razu wejść na normalne węgle (tzn. qazar pisał - w kontekście faceta - o ok. 150g), a inna, że należy powoli dodawać. I dodaję powoli, ale nie aż tak, jak sugeruje Atkins.

Magda co ja mogę Ci powiedzieć %-) ucz się na swoich błędach, jeśli nie robisz tego na cudzych. Temat ckd u kobiet i zastosowania zerowych ww był poruszany na forum. Aktualne skoki w wadze nie są z kosmosu, tylko z Twoich decyzji ;-)

Kvrwa teraz z tego co czytam w tym dzienniku to on ostatnie dni leciał na ckd, a ładowanie i tak robił tłuszczami %) wtf? %)

No Manieczki robił będąc na ckd, poczytałem dokładnie. Więc na dobrą sprawę nie mamy nikogo kto robił takie ładowanie będąc na LF %-) Ja zrobię w niedzielę na bank, oczywiście wszystko opiszę dokładnie co i jak - libido, samopoczucie, nabicie, retencję itp itd, tyle że też nie mam za bardzo pojęcia jak się do tego zabrać, czy ma być jakaś grnaica [...]

no lepiej na akim czyms w chvj niz na ckd najbardziej to mnie i tak dziwi ze nie jestem mega plaski tylko wszystko fajnie wygalda:P

[...] jestem tak wyyebany ze masakra, ladowanie ani troche nie pomoglo a dzis pasuje trening zrobic%-) znalazlem jakis protokol z insa przedtreningowo, podobno zayebiscie sie cwiczy nawet na redu i dzis to przetesuje jak bd ok to moze tydzien dwa polece na srednich weglach i low facie a pozniej znowu ckd a jak bd chvjowo to mam rpzeyebane wakacje %))))

btw slin pre workout to jest zayebista sprawa, pyerdole ta ckd na jakis czas bo musze odpoczac :-D

btw jak woda nie zejdzie to wracam i tak na ckd %))))))))

Mowie Ci Byku kompletnie do poprawy... Wierze w Twoje dobre checi ze sie starales itp. ale tu wszystko trzeba poprawic... Tu masz kilka linkow : http://www.sfd.pl/CKD_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html - o CKD http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html [...]

nie wiesz co tracisz - CKD oparte na nabiale %-) Oveja, ładny spam-post w dzienniku masz %-)