ckd

ktos jeszcze cos dopowie. wie. ma exp z ckd i saa?

Oki jestem nastwiony tylko na aeroby to teraz jeli chodzi o dietke to czy przy malej zawartosci tluszczyku, bo nie mam go duzo powinieniem sie lapnac dietki CKD???

hmm czy źle... PO CO CI TO BIAŁKO ?? Nic tobie to nie daje prócz późnijszego pod czas biegu spalania tłuszczu bo organizm trawi białko.... Kawa jak najbardziej :) Że dużo tłuszczu palisz to może być spowodowane że masz go "TROCHE" do zrzucenia, a jak to ktoś kiedyś powiedział "IM GŁĘBIEJ W LAS TYM WIĘCEJ DRZEW" czyli moze być [...]

Na CKD może pójść 9kg w miesiac bez efektu JOJO

tauryne i kofe 20-30 min przed aerobami...a to białko 20gr wsumie nic tobie nie daje....lepiej dorzuć je do posiłku potreningowego :) Ja też jestem na CKD :)

To w koncu jestes na tym ckd czy nei? Nie czaje. Pozdro.

Odpowiem za Donnera Jak aeroby mozesz robic tylko ok 17 to polecam ckd

w sumei jestem juz po ckd ale w przyszlosci sprawdze jakie efekty da mi taka forma diety

w dzień bez treningu organizm też potrzbuje dodatkowych kalorii na regeneracja a ckd jest tak skonstruowana że wystarczy na niej trzymac bilans na - a mała ilość wegli i efekt keto zrobi swoje

a co bedziesz jadł na obiad niezapomnij ze na ckd dostarczamy minimum wegli i wazny jest bilans kalorii

Jezeli jest tam mieso i pare warzyw to samo moeso mozesz policzyc, chyba ze ckd. Ale musisz znac jego wage przed obrobka.

nie da rady tymbardziej na redukcji i na ckd na mse by jeszcze uszło ale tu nie

Niee ;] na masie chce brac 15mg przez 4 tyg - potem robie odblok - 3dni 40mg, 7dni 20mg - i po tym znowu bym zarzucil m1t'a 5mg/dzien(kolejny odcinek serialu 'co na to moja watroba?') i zrobil wycinke - z efa i innymi cudacznymi suplami + ckd?

JEzeli musisz tak jadac to ckd nie jest dla Ciebie.

ten trening srednio mi na rzebe podchodzi ... no ale co kto lubi. Momentami podobny do mojego nawet niektore dni Jedz jak elit ci kashe to sally ale ja bym wjechal na CKD na twoim miejscu. Mniej wegli a wiecej tluszczu w ich miejsce w odzywianiu wszystko masz o tym.

Wszystko jest napisane w linki qazara o ckd, wklejam jeszcze raz bo zostal zle wklejony. http://www.sfd.pl/temat161108/

ja polecam ckd! diete cykliczna daje szybkie efekty i jest to dieta antykataboliczna... jesli jednak tobie nie odpowiada to skd! jesli chcesz jakies info to wejdz na link nizej "reukcja dla kobiet by niunia-sfd" nie sugeruj sie slowami "dla kobiet" lub tez wejdz na post qazara http://www.sfd.pl/temat161108/

nie przechodz na ckd, wyprobuj ten cykl jeszcze raz moze odkryles tajemnice masy.......

Mneij wiecej tak: - bialka 2 gramy na kazdy kg masy ciala - wegli 4-5 gram - tluszczy z 1 gram Dieta na mase Bo na przyklad w Low Carb czy CKD masz zalozenia inne

ckd- dieta cykliczna ketogeniczna ,w czasie ktorej dni low-carb/low-caloric przeplataj sie z dniami high carb/high caloric ,w dziedzinie czasu dieta ketogeniczna powoduje opornosc insulinowa(co w skrocie oznacza ze jestesmy bardziej podani na dzialnie insuliny) ,zadaniem naszym jest nadkompensacja gikogenu ,aby to osiagnac musimy wplaic glikogen [...]