ckd

oto linki ktore przeczytasz! CKD by qaz redukcja (ckd, skd, zbilansowana) by niunia-sfd dieta zrob to sam by tyka odchudzanie poradnik by michail

gratuluje! ale mam jedno pytanie.. pamietam ze wiele osob powtarzalo ze ckd i temu podobne diety sa dla osob z bf<15%. w tym przypadku bylo chyba inaczej... czyli mam rozumiec ze ckd jest dla wszystkich?

Czy przy takim obcieciu kalorii rusze moj tluszcz zapasowy? Ja obcielem 300 kcal i tluszcz leci, wazne by jesc regularnie. Zastanawialam sie nad dieta CKD ale nie wiem czy moge ja stosowac przy takiej aktywnosci ruchowej To sprawa indywidualna. Niektorzy dobrze sie czuja na CKD, niektorzy gorzej. Osobiscie bylem totalnie wykonczony, dieta raczej [...]

250 g chudego sera ma ~9g ww x 5 = 45 g ww plus kefir 160 g ma jakies 7 g ww x 5 = 35 czyli masz 80 g ww samej laktozy plus inne ww, z warzyw, otrebow itp to wychodzi ze 100 lub wiecej ww wiec mniemam, ze nie wiesz na czym polega ckd albo ckd nazywasz kazda diete w ktorej sie ogranicza ww

wiem co to jest CKD-powinienem uzyc innej nazwy w temacie.w takim razie powinienem raczej nazwac to co chce zrobic dieta nisko ww ale nie CKD,predzej juz SKD.low carb-moze byc? ;) ale nie chodzi tu przeciez o sama tylko nazwe.przeciez podobno ketoza nie jest potrzebna przy diecie low carb.dla mnie nawet chyba lepiej bedzie jak nie bede wchodzil na [...]

dla kobiet albo o ckd w tym jednak wypadku ckd napewno nie jest potrzebne

zmien ckd na nhe tam masz aldowania co 3 dni w 2 ostanich posilkach, to co opisujesz jest nie od przyjecia na ckd

Wiemy dosyć dobrze jaki wpływ na zdrowie moga mieć diety niskowęglowodanowe, ketogenne. Nie wiemy natomiast na ile zmienia się sytuacja, gdy dni ketozy przeplatamy ładowaniami węglowodanów, gdzie jest ich naprawdę dużo. Nikt nie prowadził badań w tym zakresie pod kątem wpływu na zdrowie. Moim zdaniem CKD jest na tyle ekstremalną dietą, że nie [...]

Rozumiem, że wszyscy co zabrali głos stosowali CKD nie SKD, bo to ogromna różnica? yep ckd pelna geba - moja letnia modyfikacja - trening/aero byly podporzadkowane pod diete jesli o to pytasz

ellis chyba nie musze mówić ze na ckd jechałem a jakbym musiał to odrazu mówie że tak jechałem na ckd nawet długo

Ma racje chłopak. Jeszcze nie czas na CKD. Na razie standardowa redukcja ze zmniejszoną ilością węgli, większą ilością białka i odpowiednich tłuszczy. CKD można stosować tylko ŚWIADOMIE i nie ma sensu nikogo do tego na siłę zachęcać.

[...] tylko witaminki, ew. za jakiś czas zwykły spalacz bezefedrynowy. Przemyślałem sprawe i wolę nie ryzykować w tak młodym wieku. Sporo ludzi uskarża się, że po clenie zostają im jakieś problemy przed długi czas. Krótko mówiąc - zostało mi do zjechania ok. 20kg. JEstem na ckd i myslę ze w 3.5 miecha się wyrobie. Nie muszę się łapać aż za taki bajzel

proporcje...proporcji nie układałem wedłóg wzoru. kiedys juz byłem na low-carb i CKD wiec na oko pamietam ile czego jadłem śrdnio mam zjesc jakies 2500kcal ale nie daje rady bo w brzuchu sie nie miesci:) ogolnie to ja uwazamz e to CKD a nie low carb jem bowiem 30w 2,2 białka no i reszte w tłuszczu.

no cóż... trudno się nie zgodzić Khaine. Sam bardzo dobrze się czuję na low-carbach, ale eksperymenty typu CKD wolę zostawiać na redukcję poniżej 12%bf. Masa niestety leci. Ale po kilku cyklach CKD świetnie rozumiem Bartosza Klasyczne skażenie low carbowców. Wszędzie widzą nadmiar węgli

dieta ckd nie jest dieta ktora moznaby stosowac cale zycie bo nie ma badan na temat dlugotrwalych wplywow ladowan jesli chodzi o zdrowie,jednakze autor postu chcial zobaczyc jaka mam diete to mu pokazalem na jakiej jestem obecnie,chcialem sie maksymalnie pociac na oboz zimowy i to juz zrobilem-jak mowie mam 8%bf i zyly widoczne na brzuchu wiec [...]

Mi to wyglada na CKD tylko nie rozumiem dlaczego chcesz w nastepnym tyg zwieszkac ww? Napisz wiecej o sobie, jaki bf? Moze nie ma sensu zaczynac CKD.

Wiesz...ta makrela to mnie w ogole nie przekonuje bo wedzone rzeczy nie sa za zdrowe...no ale cóz:))) mozesz jesc sledzie(ale nie w oleju!) mozesz jesc tunczyka, inne tłuste ryby głebinowe z wody morskiej. Morszczuk mintaj jest tani:) panga jest pyszna:) a... dziwie sie ze nie jest brukselek...super zabijaja smak oliwy:) albo szpinak! [...]

trzy kawki widziałem diety CKD (do ~30 gram węgli) wyglądające tak śniadanie 30 gram carbo białko + tłuszcz i potem 6 posiłków białko + tłuszcz no i co ? w diecie jest carbo i do 30 gram węgli czyli CKD to też jest

włąsnie..co to za dieta?:) piszesz o CKD ale CKD to to nie jest:) do kazdego posiłku zawirajacego 30g białka dawaj 200-300g warzyw(do sera na noc tez) i kup witaminki(maxivit polecam)

ten celowo jest taki, a nie inny CKD to system treningowo-dietetyczny a nie sama dieta bez tego treningu to juz nie CKD i za efekt nikt nie odpowiada