ckd

chyba Rufus - jak ten pies z bajki. CKD nigdy nie stosowalem. Dla mnie brak wegli to brak zycia. Poza tym wykrajam i unikam wszystkiego co tluste nie dlatego ze sie boje ze utyje, ale dlatego ze nie lubie tlustych rzeczy. Nie moge wziac do ust niczego co jest tluste i galaretowate. Nie wiem czy tak mozna ale skoro ladujesz w sob.i niedz. to nie [...]

Qaz moj Ty zbawco, pytanko mnie tu jedno meczy Jestem sobie na tej CKD, jutro bedzie 6 dzien wprowadzenia i tak sie zastanawiam jaki trening mam sobie zastosowac. Zwykle na CKD piatek to dzien katowania ciala, no a pozniej doladowanie,ale ja z tym ladownakiem poczekac jesio tydzien musze, czy mimo wszystko powinnam porzadnie pomeczyc wszystkie [...]

Dokladnie cos w stylu ckd ladowan nie planuje mysle ze w czasie testu wpadna 2 gora 3 Ohooo szykuje się tłuszczowka:) klasyczna dieta Kwaśniewskiego poleci? Czy jakaś forma ckd?

Dokladnie cos w stylu ckd ladowan nie planuje mysle ze w czasie testu wpadna 2 gora 3 Ohooo szykuje się tłuszczowka:) klasyczna dieta Kwaśniewskiego poleci? Czy jakaś forma ckd? No zobaczymy jak w praktyce się sprawdzi:)

Mate jak bylem na low fat to jak najmniej tluszczu, max 50, duzo bialka (ok 3g) a wegli to mialem ustalowe i schodzilem co jakis tam czas(juz nie pamietam), a na ckd to bylo okolo 150-155 bialka i podobnie tluszczu bo chcialem miec 2tys kcal z kawalkiem cvfdbkz oceniam dobrze, waga leciala dosc szybko, i wlasnie najlepsze w tym jest to ze sila [...]

mam przy okazji pare pytan.. takich, na ktore szukam odpowiedzi od dawna.. lecz nie znalazlem : - metabolizm - mysle ze mam niski b.niski, wiem, ze by wiecej siedziec w kibelku.. musze po prostu wiecej jesc, najlepiej CKD z 200kcal deficytu - ale w jaki sposob to sprawi, ze bede chudnal szybciej ? czy moj tok myslenia jest prawidlowy : - czy to [...]

Skeni, CKD jest sztucznym systemem dietetycznym, niestosowanym w naturalnych warunkach. W ogole trzeba rozdzielić sposób w jaki jedli czy, jedza ludzie w warunkach naturalnych bez dostępu przetworzonego jedzenia od lansowanych teorii wraz z calymi systemami, Kwasniewski, Atkins, Miami, Paleo, Zone,.... poniej leca wieksze ekstrema Dukan, Csiro.. [...]

pytanie z kategorii LOWCARB. od 1,5 mies. sie redukuję. zaczynałem stopniowo z dodawaniem aerobów, potem obcinaniem węgli, itp, generalnie jak sztuka nakazuje wszystko na spokojnie, bez gwałtownych zmian ;) 2 tyg temu wszedłem na LOWCARB. pierwszy tydzień 2400 kcal 150 WW, 190g B, reszta tłuszcze, teraz jestem na 2300 kcal (190gB, 110g WW, 120gT). [...]

czyli mozna zrozumiec ze CKD dieta jest najlepsza na redukcje?

monsun, ten filet- nie dajmy sie zwariowac bedzie ok co do CKD, jw...co innego ketogeniczna, tluszczowa, a co innego CKD, na ktorej sa ladowania ww kolos88- a co za roznica, czy cieply, czy nie?? miscacy- dobre

Jestem na redukcji na CKD, dwa tygodnie będę miał odpoczynku od siłowni, tylko robota na budowie od poniedziałku do połowy soboty. Zastanawiam się czy zrobić na koniec 1 tygodnia ładowanie (akurat będę 14dni na CKD), ale nie jestem pewien czy glikogen naprawdę będzie tego potrzebował?

[...] przez adaptację. Rzekomo przestawienie szlaków metabolicznych trwa 10-21 dni. Tak się zastanawiam czy warto się dalej męczyć z takimi skutkami ubocznymi? Jak ktoś był na ckd niech się wypowie jakie miał fazy przejścia. Mnie się poniekąd wydaje że już w ketozę wpadłem, mocz dziwnie pachnie. Samopoczucie kiepskie, z drugiej strony jest ta [...]

Ok, oto moja aktualna dieta: 7.00-8.00: - 100g wędzonej makreli - pół torebki ryżu brązowego/kaszy gryczanej - kapusta kiszona Potem jest trening FBW lub bieganie i po treningu jem jednego banana. 13.00-14.00: - 200g piersi z kurczaka - pół torebki ryżu brązowego/kaszy gryczanej - 30g oliwy z oliwek - kapusta kiszona 19.00-20.00: - 275g twarogu [...]

ckd nie jest łatwym systemem, a patrząc na Twoje wymiary - zmarnowałeś dwa lata, więc wątpię, w to że z ckd będzie inaczej. pzdr/

W dziale Fitness kiedys byl niejaki (moze nadal jest) BodyLine on wlasnie wygląda tak jak wygląda nie robiąc aerobów. Ja co prawda nie lubie ich robic, ale kiedys robilem ich duzo, glownie jazda na rowerze, bieganie no i basen. Potrafilem zrobic dziennie na rowerze i 90 kilometrów ale to bylo 6-7 lat temu. A co bys polecił zamiast CKD? Wiem jakie [...]

ok przekonujesz mnie ckd ukladaj zgodnie ze wskazowkami z postu ckd upgrade

Nie dostałem odpowiedzi na moje pytania więc napisze coś więcej o mnie może to pomoże i po drugię troszkę odświeże temat Moje dane podstawowe (na dole szczegółowe wymiary): Waga 95 kg wzrost 174 kg BMI – ponad 30 Mam kilka pytań jeśli możecie to bym prosił o odpowiedź: 1.Czy CKD dieta jest dobra dla mnie czy inna była by lepsza? 2.Jeśli [...]

Witam . jestem chłopaki po 1 tyg vlcd i coś słabo idzie. Przeszedłem z ckd na vlcd. Przed vlcd zrobilem 1 cheat day i teraz 7 dni vlcd ale spadło może 1 kg a makro trzymam dobrze białko 200 g minimum węgle max 30 tłuszcze do 30 max. Czy przyczyną może być 10mg metki ed która odpalilem od początku vlcd ? Wcześniej jechałem ckd bez podkładu.

Brniesz Kabo w ślepy (no może tylko ciasny) zaułek. Grunt, że robisz to z uśmiechem na ustach i pewnością siebie. Naucz organizm utleniać białko w celach energetycznych i powstrzymuj ketozę... Efekt może być daleki od założeń. To nawet nie katabolizm. To już kanibalizm. Xzaar moim zdaniem odniósł się nie do słów Amiego. Nie wystarczy wyrzucenie [...]

Witam , chciałabym zaczerpnąć opinii o diecie redukcyjnej ckd na ,której obecnie jestem? czy to najlepsza dieta redukcyjna przy ,której najmniej traci się mięśni? Cieżko znoszę ta dietę, ciągle chodzę głodna i myślę o jedzeniu, odczuwam zmęczęnie, osłabienie oraz zawroty głowy. Nie ukrywa, że dużym wyzwaniem jest jej trzymanie ,bo jak niestety [...]