ckd

jeszcze jedno,czy te zapotrzebowanie na kalorie co ty podales w arcie o ckd to juz uwzglednia redukcje?i nieobcinam z tego co wyjdzie ze 300 kalorii?bo jem okolo 2700 kalori jak mi wychodzi i nic niechudne,codziennie to samo,tylko czuje sie ekstra na tluszczowej,i teraz musze tylko cos zmanipulowac z kaloriami i sie zastanawiam nad obcieciem do [...]

Mógł by mi ktos powiedzieć czy przy Diecie Białkowo tłuszczowej CKD warto kupić l-karnityne? kazdy grosz sie liczy a jezeli ma nic niepomóc to...

A jeszcze jedno. Jędrna pupa, to taka bez tłuszczu Powinnaś przejść na dietęl. Skonsultuj się z trenerem na siłowni, albo przejżyj dział odrzywianie ( polecam dietę CKD ).

lepiej niech poczyta o ckd a ta dieta nie jest dokładna więc ciężko ocenić ale brak zdrowych tłuszczy i mało warzyw Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-18 15:07:14

A co chcesz uslyszec?? Ja na ckd na redukcji ,czulem sie jak bym siel budowal,jesli sie redukujesz to kretka tylko w dni ladowan

mozna choc ja bym dał z ok 1miecha zeby organizm sie unormował, albo zaczoł ckd na cyklu, takie zejscie z soku i zmieny w diecie mogą ładnie namieszać

Na pytanie, czy skuteczna sam sobie odpowiedz. Wg mnie jesteś na prostej drodze do frustracji i zniechęcenia. Najlepiej zapoznaj się z artykułami podwieszonymi, szczególnie z postem o CKD. Pozdrawiam

0,5ww to jest CKD........

Masz tutaj potężny artykuł napisany przez qazara: http://www.sfd.pl/temat161108 A dokładnie o odmianie diety low-carbo czyli CKD. A jeżeli chodzi o samą dietę to zależy jaki ułożysz stosunek węglowodanów do białek i tłuszczy. Low-carbo można stosować zarówno do redukcji jak i do budowania masy. Główną zaletą tej diety jest, że przyrost tkanki [...]

Jerry a na co ci tluszcz do ketozy?? ja pisalem w poscie o ckd ze jest wiele rodzajow ketoz przestan wogole jesc to zobaczysz jak szybko dostaniesz ketozy

lap soga, quazar dobra to juz dzis cie nie mecze ale bede wdzieczny jak mi pomozesz jutro bo CKD ukladam sobie 1 raz i troche to po******lilem pewnie tune w oleju wstawilem bo nie mam juz skad natrzepac kcal z tlusczow. i cofa mnie po tunie w wodzie btw- quazar az tak zle to chyba nie jest z ta dieta?

na poczatku jade na samym CKD, zobacze jak bedzie szlo, byc moze bedzie wszystko ok i nie bede potrzebowal termogenikow... wiem jakie jest twoje podejscie do saa... ale pomoz

jan- a jakie dawki byc polecil zakladajac wlasnie ze ja chce shudnac konkretnie? wchodze 2 tyg przed koncem na ckd i jak dolaczyc clen do tego i PTC?

W poście o CKD pisałeś (albo ty, albo ktoś inny), że zbyt wysoka podaż białka w stosunku do ww powoduje zakłócenie ketozy. Ale skoro tak mówicie . Jeśli idzie o trening, to 3 razy obwodówka...a w pozostałe dni? Kiedy aeroby? Bo chyba nie w sobotę?

poczytaj o ckd to coś dla ciebie i na poczatku faktycznie może być efekt jojo Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-21 19:40:32

kreta razem z weglami. ckd niech poczeka

Nie do konca ,jesli celem ckd jest rzezba to kretka w czasie curb-up jesli masa to normalnie ,do kretki ww zbedne

Główna zasadą chudnięcia, jest ujemny bilans kaloryczny i zawsze trzeba do niego dążyć. Posiłki p[powinny być jednak ustalane z głową, bez żadnych frytek itp. Oczywiście jesteśmy tylko ludźmi i wiadomo, że nie będziesz się trzymał diety ściśle, każdemu może się zdarzyć chwila słabości, ale jeżeli doprowadzisz do ujemnego bilansu to i tak wyjdzie [...]

Dokladnie ja polecam diete keto(nie musi byc ckd) trening silowy(np. hst ) i trening HIIT(interwalowy) o tych dwoch poczytasz w Alternatywnej Drodze ,a z dieta zapraszam do odzywiania

fenix czy ty wogole czytales watki o ckd? a moze ci sie nie vhcialo cio? bo wiesz...tak sobie mysle...ze jak zobaczyles ilosc watkow o ttej tamtyce to pomyslales ze szkoda czasu....a faktycznie wiecej czasu "stracisz" na tkaie watki jak ten...przygoruj sie czlowieku do diety....to na prawde nie boli...a wrecz przeciwnie:) poczytaj, [...]