wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Optimum to 1,5-2g na kg - nie lecą mięśnie, móżg normalnie funkcjonuje do tego 3,5 max 4g białka. Więcej nie trzeba bo nery polecą!
0,5g węgli to jest ... nie wiem jak to nazwać niezbyt zdrowe. 0g węgli to się robi przed zawodami na 3-7 dni w zależności od zawodnika (jeden ogranicza na 2 tygodnie drugi tylko na 3 dni - Coleman) Później idzie nawet i 900-1000g na 1-0 dni przed zawodami.
0,5g węgli to jest ... nie wiem jak to nazwać niezbyt zdrowe. 0g węgli to się robi przed zawodami na 3-7 dni w zależności od zawodnika (jeden ogranicza na 2 tygodnie drugi tylko na 3 dni - Coleman) Później idzie nawet i 900-1000g na 1-0 dni przed zawodami.
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
Na CKD nie powinno być wogóle - a najlepsza CKD to karkówka/piersi z kurczaka + warzywa - nic więcej.
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
uriel nie za ostro z tym bialkiem?
Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Mógłbyś jaśniej?
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
...
Napisał(a)
słuchajcie teraz oczywiscie pojade na LC albo spróbuje tego pomysłu uriela bo po dłuzszym przemysleniu stwierdzam ze ta dietka moze byc dla mnie dobra ale zobaczymy.... i po obecnym cykl pojade cały luty i marzec na eca/celn na zmiane to spale ten tłuszczyk....... i jeszcze jedno tak przyjzałem sie w lustro no i moze wagowo nie widziałem róznicy ale oko ponoc nie kłamie i troszke stweidzam ze mi sie zmniejszył poziom tkanki na całym ciele i mysel ze przez 2 miech da rade spalic jeszcze sporo.....
a co do cykli to zastanawiam sie nad dwoma teraz juz:
albo postawic wszytko na totalna rzezbe ale wtedy spadne duzo z masy a mi tego szkoda
i wtedy by poszedł taki
1-7 prop
1-7 stanabol
albo podbic troszke na masie
i zrobic takie cuz
1-10 deka 400mg
1-10 enan 500mg
tylko podczas drugiego zeby nie złapac fetu bym robił dwie sesje aerobów dziennie a po cykl przez kawałek maja i czerwic luty bym pojechał na clen eca i mysle zeby dało tak rade.... no bo wiecie wybieram sie nad białe jezioro w lipcu no i musze jakos wygladac
Dzieki Pozdro........
Co wy na to????
a co do cykli to zastanawiam sie nad dwoma teraz juz:
albo postawic wszytko na totalna rzezbe ale wtedy spadne duzo z masy a mi tego szkoda
i wtedy by poszedł taki
1-7 prop
1-7 stanabol
albo podbic troszke na masie
i zrobic takie cuz
1-10 deka 400mg
1-10 enan 500mg
tylko podczas drugiego zeby nie złapac fetu bym robił dwie sesje aerobów dziennie a po cykl przez kawałek maja i czerwic luty bym pojechał na clen eca i mysle zeby dało tak rade.... no bo wiecie wybieram sie nad białe jezioro w lipcu no i musze jakos wygladac
Dzieki Pozdro........
Co wy na to????
...
Napisał(a)
dołóż troche kasy i zrób tak:
1-4 meta
1-8 prop
5-8 stanabol
ma mecie wskoczy troche masy a potem bedziesz wycinał, nie jest to mocny cykl, jak zadbasz o diete i nie przesadzisz z dawkami to cie nie zaleje ani też nie otłuści, a zyskasz conieco na masie i jakości. dodaj odpowiednie osłonki na wątrobie itp.
Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-01-21 13:32:46
1-4 meta
1-8 prop
5-8 stanabol
ma mecie wskoczy troche masy a potem bedziesz wycinał, nie jest to mocny cykl, jak zadbasz o diete i nie przesadzisz z dawkami to cie nie zaleje ani też nie otłuści, a zyskasz conieco na masie i jakości. dodaj odpowiednie osłonki na wątrobie itp.
Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-01-21 13:32:46
...
Napisał(a)
no raczej nie chyba ze mi przyłatwisz jakas wątrobe, masz cos na zbyciu??
którys z powyzszych cykli uskutecznie tylko nie wiem który i nie wiem jak z dietka zrobic ,czy jak obnize drastycznie wegle po cyklu czy nie zalicze duzych spatków......
którys z powyzszych cykli uskutecznie tylko nie wiem który i nie wiem jak z dietka zrobic ,czy jak obnize drastycznie wegle po cyklu czy nie zalicze duzych spatków......
Polecane artykuły