ckd

moze byc.. zrob mase i pod koniec wrzuc clena i zmien diete i bedzie OK mozesz tez sprobowac diety CKD - na niej idzie czysty miesien i fet spada

Ja nie mowie ze nie pasuje, ale ckd, byla praktycznie moja pierwsza, powazna dieta, ktora zaczalem stosowac i sam zaczalem sobie posilki robic, wczesniej stosowalem montiego... Ciezko bylo mi znalezc na poczatku produkty ktore maja malo wegli duzo bialka, a tluszcz to normalne ze oliwa, tran, ryby, czasami omega3 z czym tez nie przesadzam bo tanie [...]

ckd to nie masa ,tkd,nhe one sluza redukcji ,natomiast do robienia masy sluzy low-carb

Gwoli ścisłości. CKD jest typową dietą redukcyjną - do 30g węgli dziennie. Na czymś takim masy się nie zrobi E-lite, a ty ile masz węgli w swojej diecie?

jerry na koksie na ckd zrobisz wiecej niz bez koksu na high carb :D u mnie to roznie bywa.. na koksie low carb, bez koksu zbilansowana

Sorry ale nie jestem w temacie, czesciej przebywam na grapplingu i nie wiem co to jest ckd, jaka diete bys polecal? Dzieki

Zdecydowanie CKD. Poczytaj o tym w podwiedzonych postach Ciekawe jak bardzo zdziwisz się efektami

na low-carb jak przejde to sie kopne teraz chcem dalej rozmawiac o ckd i suplach - to co podalem jest ok? a balagan...phi, czasami musi byc maly balaganik

Ja od bilansu kcal ,masz duza aktywnosc wiec tak bedzie 24 razy waga razy 0,9 = BMR ,a teraz Bmr razy 1,4 = twoje zapotrzebowanie na kcal ,teraz dajesz waga razy 2g bialka = ilosc bialka dla ciebie,30g ww na dzien a reszta kcal stanowia tluszcze,spojz do postu o ckd

jedna plaska lyzka od zupy ile bedzie miala gram oliwy? aha i ser gouda ma zdrowe tluszcze, ogolnie ser zolty jest ok na ckd? Zmieniony przez - benek20 w dniu 2004-12-06 13:33:39

do redukcji najlepsze ckd, przeczytaj uloz sobie dietke a my ja poprawimy (hyhy, napewno nie ja

no wlasnie co z tym ckd. jakie sa glowne zalozenia tej diety? moze jakiegos linka podrzuccie.

jak jestes na ckd to jest rzeczywiscie niepotrzebny, ale na standardowej diecie zapewnia staly doplyw glukozy do krwiobiegu, ale Ty chyba o tym wiesz, wiec nie wiem czemu sie dziwisz...? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-07 14:53:10

A co myslisz o ckd??

na redukcje polecam ckd, najszybciej schudniesz i to zdrowo nie jest droga - tu masz policzone http://www.sfd.pl/temat173017/ albo zobacz co mozesz jesc i policz sam nie potrzebne suple i wspomagacze

do 10 zł nadzień na ckd się wyrobisz wiec nie jest droga i jest dobra

o włąsnie jakby se tak frytki usmarzył na ckd by sie zdały czy niebardzo ale nei z mcdonalda:P no i co z ta kawą:)

herbata... czerwona i zielona na ckd jak najbardziej

"1 czy np jesli spozyje mniej tluszczy niz wyjdzie mi z wyliczen w diecie ckd to wplynie to na jeszcze wieksze spalenie mojego tłuszczu w diecie czy wrecz odwrotnie spowolni spalanie" jesli zalezy Ci na stalym spadku masy i chcesz uniknac efektu jojo to nie obcinaj za duzo kalorii. lepiej sie chyba powoli odchudzic i trwale, niz schudnac [...]

[...] kuracje 1. susta, metka, deka 2. winstrol, clen 3. susta, deka Po tym wszystkim ważyłem jakieś 92-93kg ale byłem doś mocno otłuszczony. Od 6 miechów zbijam tłuszczyk (dieta ckd) i obecnie zostały śladowe ilości, czyli można powiedzieć 84kg mięśni :) Ćwiczę około 5lat. Jak moglibyście to napiszcie jeszcze co na odblok. decadeuko którą wersje z [...]