ckd

a co da 30 min odstepu skoro i tak tluszcz zepewne nie opusci jeszce zoladka ??:D na ckd nie ma znczenia az tak bardzo pora kretyny :D przyjmij ja przed treningiem jak masz trening i kiedykolwiek jak nie masz i nie przejmuj sie - roznica minimalna :D

Sluchaj ,polecam rano areoby 6 razy w tygodniu i do tego silownie 4 razy w tygodniu,diete to polecam albo ckd(najlepsza) albo bialkow-weglodanowa,kaloriiami sie nie frapuj bedziemy je z czasem ciac ,sadze ze dasz rade schudac acz zalezy jak wygladasz teraz

da rade za 300zl dieta lbo standartowa albo ckd(lepsza)

qazar czy mozna sie z Toba skontaktowac w inny sposob ? :) gg/irc ? ewentualnie jakis czat ;> obojetne mi to . Wtedy zapytalbym dokladnie co mnie dreczy odnosnie diety i pare spraw z CKD . pozdrawiam

ckd

na redukcje ckd

Tak ckd najlepsze na redukcjie, az dziw ze to zakrzes podal

mozna sa w poscie o ckd diety np. paciorka s

dzieki,wlasnie przeczytalem do konca Twoj post o ckd.mam dietka prawie ulozona,jak skoncze dam ja do ocene.nie czaje za bardzo o co chodzi z tym 14dniowym okresem przejsciowym.

Jest na dalszych stronach postu o ckd

polecam ckd

oczywiśćie ze dieta redukcyjna jest gites ale zalezy o jaka ci dokładnie chodzi bo ja pozytywnie wypowiadam sie na temat dietki CKD

zalezy od sobnika,w wiekszosci przypadkow ckd

gazar a jakich efektow wizualnych i kg mozna sie spodziewac na ckd (ogulnie) oraz na moim z ww na poziomie 80g

Niuniu, bardzo szybkich - najpierw następuje odwodnienie, które jest wynikiem wyczerpania rezerw glikogenu czasami można zejść w dół 2-3kg po 2-3 dniach więc jeśli już się zdecydujesz na CKD to proszę zachowaj zimną krew i nie daj się ponieść emocjom oraz wielkiej euforii - które mogą się pojawić wraz z wstąpieniem na wagę 3 dni później. Ja bym [...]

ja polecam na rzezbe ckd

wysoko bialko jest nie zdrowa ckd jest zdrowa wiec wybor jest prosty

jest wszystko w poscie o ckd ,ser chudy,ryby,piersi,wolowina,olej lniany,oliwa z oliwek,orzechy,jaja,sery zolte,itp.

mam umiesniony ale pod tluszczykiem ,wiec chce go jeszcze powiekszyc zanczy miesnnie ale przy tym utracic tluszczu troche,wlasnie jestem na dietce ckd,teraz cche przejsc na low carb

[...] tluszczyk z 22% na 15% albo odrobine mniej eh mam strasznie masywna figure i tylko 1 spodnie w ktore wchodze!!! mam nadzieje ze w pozostale pary wcisne sie juz za miesiac!!! jak mozna nazwac moja diete czy nalezy ona do ckd? wkoncu nie jestem ani na diecie ww ani tl !!! czy taka redukcja napewno da jakis efekt? jem 80ww 50tl i 90 bialka...