ciąża

[...] że zacznę się głodzić ze strachu, że jest za dużo a nie będę potrafiła tego skontrolować. Idę dziś do ginekologa, nie mogę się doczekać żeby zobaczyć moje maleństwo :) Nene ciąża dalej mi ciąży, właściwie coraz bardziej, psychicznie jest mi bardzo, bardzo ciężko. Staram się aktywizować, zaczynać dobrze dzień, ubrać się, umalować, idę na spacer, [...]

[...] 2*2kg/2*2kg/2*2kg/2*2kg prostowanie rąk na wyciągu - triceps 12/12/12/12 4,5kg/4,5kg/4,5kg/4,5kg klęczenie na piłce + rozciąganie zastanawiałam się zawsze co to znaczy "ciąża zaawansowana" - już wiem, w piątek zrezygnowałam z treningu siłowego i w domu przed telewizorem robiłam rozciąganie i rozluźnianie dla kobiet w ciąży %-)%-)%-) mąż [...]

[...] kobiet w ciąży waga poleciała w górę i od początku ciąży jest już +8kg ale ostatnio sporo imprez i mocno daje sobie pofolgować }:-( dziś byłam u lekarza, wszystko dobrze, ciąża książkowa, z usg wynika że w chwili obecnej dziewczyna ma długie nogi 8-) chudzinka musi jeszcze tłuszczyku nabrać :) waga dzidziusia 1,1kg Zmieniony przez - kaka21 w [...]

Ciąża książkowa - nic lepszego nie można usłyszeć. Super i oby tak do końca.

[...] dzidziuś powinien przybrać minimum 2kg więc czuję że zakończy się na 14kg... }:-( ) cellulit mam chyba nawet na uszach ;-] Zaczęłam mieć zachcianki i to na coś na co przed ciąża najbardziej psioczyłam, aż mnie trzęsło jak widziałam, że ludzie to kupują... %-) serki homogenizowane i wszystkie inne mleczne deserki, monte, serki waniliowe, musy z [...]

Ja pamietam, ze zachciank miałam tylko na początku i to takie książkowe, na kiszone ogórki i kwaśne ogólnie... a że całe lato w ciąży, to lodów chyba tonę zjadłam}:-( u mnie było +18,5 kg przed porodem, a miesiąc po już ważyłam tyle, co przed ciążą;-) i nie odchudzałam się, dieta była pod laktację, żeby mały nie miał kolek i wystarczyło. Czekolady [...]

Aż się wstyd przyznać, ale ja w ciąży przytyłam 20kg, ale jak tylko zaczęłam karmić i trzymać dietę (bez smażonego, ostrych przypraw) to szybko schudłam schodząc z wagą nawet mniej niż ważyłam przed ciążą. Zachcianki miałam głównie na słodkie i nie patrzyłam, że coś jest niezdrowe, jak miałam ochotę to jadłam np. chałkę z masełkiem :-D Można sobie [...]

wpadłam i ja . wygladasz pięknie, brzuszek malutki ( ja teraz mam chyba taki jak ty w 30tc :P ) . promieniejesz, słuzy ci ciąża ;) aa i zobaczysz, ze po porodzie to przepadniesz ... :P moj Mikołaj ma już 14 miesięcy i dałabym sie za niego pokroić :) a co do imienia u nas też miała być Matylda, ale w 23 tc coś jej wyrosło między nogami :D

Co do samopoczucia,mózgu itd... to myślisz że w ciąży jest masakra a potem przychodzi połóg... Hormonalna sieczka i pms do potęgi ntej. Ja tak serio do siebie wracałam jak zaszłam e druga ciążę ;p czyli jakieś 10 miesięcy. :P bo przecież jest jeszcze po drodze odpieluszkowe zapalenie mózgowe. ;p Mam nadzieję, że nie będzie tak źle %-) z ciążą [...]

36 tydzień trwa :) jeszcze 2 tygodnie i ciąża będzie uznawana za donoszoną 8-) wiedzę o ciąży czerpie z kilku źródeł ale dużo dają mi rozmowy z innymi kobietami i to nie tylko te które rodziły niedawno ale też często wypytuje ciotki i babcie żeby wiedzieć jak to było kiedyś, z wiedzy medycznej mogę polecić: na fb: femme medica, prowadzą [...]

Też myślałam dzisiaj o Tobie i już miałam pisać, żebyś coś skrobnela nam głodnym informacji :-) piękna ciąża, choć początkowo była panika to teraz widać opanowanie i radość. Super! :-)

[...] był mały, tłuszcz zbierał się na stosunkowo krótkich nogach a nie na długim tułowiu, który ma miejsce pomieścić dzidziusia. Pomijając panikę i rozchwianie emocjonalne to ciąża przebiega książkowo i jest dużo, dużo lepiej, łatwiej i przyjemniej niż myślałam że będzie, więc zachęcam wszystkie wahające się kobiety do zachodzenia w ciążę. A co [...]

PODSUMOWANIE CIĄŻY -Jestem nadal 2 w 1 ale zrobię już podsumowanie bo potem pewnie nie będzie czasu. -Ciąża - tydzień 40 (w końcu) %-) -Waga od początku ciąży + 12,5kg - jestem bardzo zadowolona, zaplanowałam sobie że utyję 12kg chociaż wiedziałam, że z moją tendencją do tycia to może być trudne, raczej obawiałam się, że będę w grupie kobiet [...]

Ciąża Cię oszczędziła mimo tych psychicznych zawirowań więc jest nadzieja że będzie tak jak sobie wymyśliłaś. A to bardzo realne i normalne. Ja 7 tygodni po CC byłam na siłowni, więc jest to bardzo realne. A co do spacerów to mam nadzieję że max 2 miesiące i aura będzie sprzyjająca. A jak się zrobi wiosna to sama przyjemność. Bierzesz słuchawki i [...]

[...] na wieści i myślałam o Was. Super przede wszystkim ze się udało naturalnie tak jak chciałaś nawet jak z małą pomocą. Dałaś radę :) Zazdroszczę po raz kolejny że tak Cię ciąża oszczędziła i masz taki przyjemny powrót do formy. Teraz dbaj o siebie żebyś nie schudła za bardzo. ;p Cieszcie się sobą, niech rzeka mleka płynie a już niedługo [...]

żebyś nie miała zjazdów typu kiedyś brałam tyle a teraz nie mogę tyle etc. to jest bardzo prawdopodobne a nawet pewne znając mnie.. }:-( jak dla mnie to mocno ambitny plan - osobiście inaczej bym plan ułożył. Ja bym raczej postawił na poprawę świadomości ciała - czyli bardzo kontrolowane ruchy, świadome dopięcie mięśni, bez nadmiernej dynamiki, [...]

Pierwszy trening za mną 8-) Nie mam filmów bo byłam pierwszy raz na nieswojej siłowni, muszę do niej uczęszczać przez miesiąc. Nie podoba mi się, wielki sieciowy moloch, otwarta przestrzeń i mnóstwo ludzi. Nie będę tam zabierać dziecka, od połowy maja wracam "do siebie" :-) Trening A Przysiad low bar 8/8/8/8 20kg/20kg/25kg/25kg To był dla mnie [...]

Pierwszy trening za mną 8-) Nie mam filmów bo byłam pierwszy raz na nieswojej siłowni, muszę do niej uczęszczać przez miesiąc. Nie podoba mi się, wielki sieciowy moloch, otwarta przestrzeń i mnóstwo ludzi. Nie będę tam zabierać dziecka, od połowy maja wracam "do siebie" :-) Trening A Przysiad low bar 8/8/8/8 20kg/20kg/25kg/25kg To był dla mnie [...]

Wrrr skasowało mi się. Fajnie night napisałeś. Trzeba powiedzieć że Kaka 21 ma super szczęście, geny i podkład z formy przed ciąża że tak to terwz wygląda. Super naprawdę. Co do ćwiczeń poprzecznego to bardzo fajnie można po prostu ćwiczenia oddechowe sobie robić jak np z małą leżysz. Wydech i spiecie z przytrzymaniem w różnych pozycjach. Na [...]

[...] na wyciągu 12/12/12/12 4,5kg/4,5kg/4,5kg/4,5kg 9kg/9kg/9kg/9kg 12/12/12 9kg/9kg/9kg 12/12/12 4,5kg/4,5kg/4,5kg 12/12/12 9kg/14kg/14kg 12/12/12 9kg/9kg/9kg 10/10/10 plank, dead bag, klęczenie na piłce Wszystkie ćwiczenia znam więc poszło gładko, małe ciężary pozwoliły mi skupić się na technice i nie obciążać za bardzo po dłuższej przerwie.