Kaka zawsze można zajrzeć do dzienników dziewczyn i zobaczyć co robiły w ciąży (Anchy, Spamerka, ja ;-) ). Z tym, że jak napisał wyżej Night to kwestia bardzo indywidualna. Ja akurat nie robiłabym ciężkich ćwiczeń typu HT, martwy ciąg czy przysiad choć sobą osoby które tak ćwiczyły i było ok. Często się mówi, że jak organizm jest przyzwyczajony do [...]
"ale jednak może macie swoją alternatywę z lepszymi dawkami?" Pamiętaj, że nadmiar kw. foliowego w diecie kobiet ciężarnych (przed zajściem w ciąże, jak i w okresie laktacji) niesie za sobą równie wiele skutków ubocznych co jego niedobór. Obserwacje jakie dokonano podczas „niekontrolowanego” stosowania syntetycznych [...]
Racja jest ze cwiczac miesnie brzucha generalnie, jak zreszta kazde inne , trzeba sie liczyc z ich jakims przyrostem. Ale na wciecie w talii ma wpyw duzo, zazebiajacych sie, czynnikow : 1. genetyka Jak sie kobiecie odklada tluszcz w brzuchu to o talii ma co marzyc, z drugiej strony panie z wiekszymi biodrami maja najczesciej wieksze wciecie w [...]
Mnie też moje ograniczenia denerwują. Ale je mam i raczej się pogłębią niż znikną. Próbuję trenować trochę naokoło tych problemów. Wiadomo że ciąża to inna kwestia. ale z wiekiem różnych ograniczeń fizycznych przybywa i trzeba się z tym pogodzić niestety.
A ja uważam że źle liczy, bo redukcje mi wychodziły na 2200-2400 kcal :-) i to nie tak dawno, bo dwa lata temu przed drugą ciążą. W wg zegarka musiałabym robić redukcję na 1400 %-) I ja nie narzekam że mi nie idzie, ja narzekam że jestem głodna jedząc 2300 kcal %-) A patrząc na ten zrzut z wczoraj, u Ciebie było 12 tys kroków i siłowy tak? To u [...]
Tylko czy redukcja ma sens przed ciążą? Czy to nie jest tak, że im mniej tłuszczu tym więcej go przybędzie w ciąży ? Czy pilnując się, jedząc zdrowo w ciąży można liczyć tylko na te "idealne" 10-12kg? Wszędzie piszą, że szczupłe kobiety mogą przytyć więcej więc obawiam się że redukcja przed ciążą jest bez sensu chyba :( Oczywiście, jeśli nie [...]
Wada tego srodka jest taka ze jest bardzo szkodliwy. Jest to lek stosowany w bardzo trudnych przypadkach chorob skornych jak np. przy tradziku ropowniczym. Tu daje opis calego leku: ROACCUTANE Sposób działania: Roaccutane zawiera substancję spokrewnioną z witaminą A. Preparat ma wpływ regulujący na syntezę zewnętrznej warstwy skóry oraz [...]
[...] późno. No i będę się jednak przyzwyczajać do 5, po tych kilku dniach z nimi widzę, że jelitowo 4 wypadają dużo gorzej (a ten ogromny potreningowy to już w ogóle, mega ciąża po nim). Poza tym, jak widać, w weekendy tak czy tak ciężko mi zmieścić makro. Może sprawdziłby się jakiś inny, mniejszy rozkład na weekend niż na tygodniu…? [...]
[...] która drąży temat i uczy się non stop o przypadkach podobnych do własnego i nie tylko ;-) i nie chciałabym żebyś traktowała to jak poradę lekarską, ale… 1. To jest tak, że ciąża nawet w dalszej perspektywie jest priorytetem i póki pacjentka nie chce się starać o dziecko to lekarze inaczej podchodzą do takiego przypadku. U gina nie masz czego [...]
[...] i dietetycznego w stanach chorobowych cec***ących się ujemnym bilansem azotowym. Leczenie osteoporozy. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu, ciąża, rak gruczołu krokowego lub piersi u mężczyzn albo jego podejrzenie. Stosować ostrożnie u pacjentów z jawną lub utajoną niewydolnością serca, zaburzeniem czynności [...]
[...] masz lat :p haha ja po pierwszej ciąży myślałam że pewnie nie pójdzie tak łatwo bo wiek, kp itd... więc na wszelki wypadek zaczęliśmy starania wcześniej i dało się w pierwszym cyklu :D a pierwsza ciąża w drugim a już mi się wydawało że długo :p na pewno statystycznie wiek robi jakąś tak różnicę ale tp tak naprawdę kwestia wielu innych czynników.
Nooo dostałam mocno po twarzy, sielanka się skończyła. Najpierw dowiedziałam się, że jestem w ciąży, potem okazało się, że była to ciąża pozamaciczna i karetką zostałam przewieziona do szpitala, w którym nim się obejrzałam leżałam na stole operacyjnym i modliłam się by się obudzić po wszystkim. Wszystko się udało, ale w szpitalu zaraziłam się [...]
[...] tygodniu z lekarzem. W każdym razie magnez biorę już od kilku tygodni, potasu w diecie nie brakuje a możliwe że jest go za dużo. Nie wiem co jeszcze? Co ciekawe poza ciąża nie mam z takimi skurczami żadnych problemów, nawet na biegach górskich gdzie uczestnicy często na skurcze w łydkach narzekają. Ze dwa razy zdarzyło się, że skurcz [...]
[...] nie dało. Zresztą ból przez ponad tydzień był taki, że nawet bym nie stanęła na tą nogę. Spać w nocy nie mogłam, przeciwbólowych też nie. Dopiero teraz mogę zacząć tą nogę obciążać. Tyle, że nie mam do niej zaufania. Facet raczej nie zrozumie, ciąża zmienia bardzo dużo, również w głowie. Podświadomie unikam pozycji niewygodnych i niestabilnych. [...]
13.03 sobota Bieg w terenie Tym razem w założeniu bez szaleństw, ale miał być dłuższy bieg niż do tej pory. Zamiast jechać autem nad zalew i robić pętlę jak zwykle, pobiegałam nad zalew z domu. Miałam nadzieję, że błoto będzie rano zamarznięte, ale było twardo tylko w miejscach, gdzie nie świeciło słońce, większa część trasy mokra i śliska. [...]
W 2020 była ciąża i złamana kostka %-) A siła do poprawy bo w sumie nie było porządnego treningu siłowego ;-) i rzeczywiście kiedyś te nogi były mocniejsze, czuję to szczególnie na podejściach. Ale do przyszłego sezonu jest czas, poprawi się.
Paatik to nie PESEL, mam koleżankę w drużynie w moim wieku, też ma dwójkę dzieci w podobnym wieku (drugie pół roku młodsze od mojej Młodej) i ona bez problemu wróciła do formy a nawet ma jeszcze lepszą. A na działkę teraz w zimie nie jeździmy więc to akurat nie zabiera czasu. Madzia to co robię teraz w porównaniu do tego co było przed druga ciążą [...]