wrzuć felxit i resztę jak napisałeś, uważaj na technikę, wprowadź ćwiczenia mobilizacyjne - może warto udać się do fizjoterapeuty, który zaleci odpowiednie ćwiczenia? Co do Cissusa, odpuść, brak wiarygodnych badań na skuteczność w działaniu
[...] sciegien, przyczepow itd nie ma;-) zadbaj o prawidlowa rozgrzewke, stretching, trenowanie na odpowiedniej dlugosci miesnia, a nie powinno byc problemow. z dodatkow j/anubis mozna popijac sobie flexita. zadbaj tez o prawidlowa podaz witaminy C w diecie 2.odpowiednia ilosc kolagenu w diecie+witamina c, mozna pomyslec o wlaczeniu cissusa 3.nie ma
no pisałem własnie ze Cissusa brałem, tego od Fitmaxa i zero jakiejkolwiek poprawy. fakt,ze brałem jedno opakowanie ale miałem nadzieje ,ze cos tam zadziała, ale niestety nie było najmniejszego efektu wiec nie przedłuzyłem kuracji na Cissusie Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-06 20:20:53
flexit git, dorzuc cissusa do tego i moze cos ruszy. poza tym cwicz w bluzie by bylo cieplo w obrecz barkowa, dbaj o solidne rozgrzewki i zwroc uwage na technike, nie wykonuj cwiczen obciazajacych nienaturalnie barki jak podciaganie sztangi wzdluz tlowia
Mam to samo z piszczelami i żadne animal flexy, kolagen i inne wynalazki mi nie pomogły jedynie jakieś maści żeby nie bolało, muszę spróbować cissusa bo to chyba jedyna rzecz której nie próbowałem. polecałbym ci pójście do jakiegoś dobrego lekarza najlepiej specjalisty w tej dziedzinie zanim wydasz nie wiadomo ile pieniędzy na suple które mogą ci [...]
A co tam w tym flexusie takiego nadzwyczajnego? Bo ja nic takiego nie znajduję. Deca ból może "zamaskować" sprawi że przestanie boleć, ale wyleczyć nie wyleczy. Przyatakuj cissusa 2-3g + chrząstkę rekina 4g + wit c 4g ed i zobaczysz jak będzie.
[...] mi także w przypadku ciężkiej kontuzji, a to raczej nie są jak to ktoś określił "lekkie dolegliwości", to nie flexit drink czy kolagen który pomaga conajwyżej jak się paznokieć złamie jesli juz cos do tego dokupowac to omega-3, jesli masz cissusa jeszcze to nie zaszkodzi jako dodatek Zmieniony przez - cyklon_04 w dniu 2012-05-21 17:09:35
A kup sobie cissusa , ja tobie nie zabraniam Rout66 .Dla mnie szkoda kasy, skoro mam pod ręką dużo tańsze alternatywy, o tym samym działaniu. A co do badań vegeo to kurkuma i imbir są składnikiem w wielu preparatach na stawy.
Jak dla mnie osobiście to 1 i 2, sam tak używam + mam jeszcze cissusa w prochu i jest git, czuje poprawę. Jednak po tak ciężkiej operacji nie spodziewaj się cudów niestety. Flexa brałem i nie odczułem takiej poprawy jak przy obecnej suplementacji.