Taka "herbaciana siekiera" zawiera mnóstwo kofeiny i to ona właśnie Cię tak trzepie. Jeśli masz niskie ciśnienie (co może być powodem braku prądu i kiepskiego samopoczucia) zamień ten mix na herbatę zieloną od czasu do czasu, parzoną tradycyjnie, nie 10 godzin, jedną lub dwie kawy rozpuszczalne z mlekiem w ciagu dnia, rano zaś, po [...]
CT Ty redukujesz i jesz takie rzeczy w pracy?%-) ja nie redukuje. nie mam ambicji ale ostatnio codziennie zapierdzielam na rowerku albo rowerze. jakos tak. cisnienie troche mi zejdzie, a przy dobrych wiatrach moze troche brzuch;) redukcje zaczne od wrzesnia
A nic ,ciśnienie skacze to sobie ziółka na uspokojenia zaparzyłem Mam juz za sobą 1 egz za instr ,jeszcze jeden i bede już oficjalnie mógł sie tu wpisywać
[...] razy johe, teraz też na vlcd biorę. Porcje rano i druga przed siłka, nie odczułem nigdy nic z tego co piszesz. Zawsze najbardziej ja czuję w ciągu godziny i wzięcia.Inna sprawa jest taka, że mnie nigdy głową po niej nie bolała, jedynie poty i mega pragnienie. Ja jestem podatny na skutki uboczne johy (dlatego nie biore) cisnienie w kosmos idzie.
[...] czesciowo sprawe. Drugi problem co mnie przestraszyl to po tyg tej diety mam kilka razy dziennie od 2tyg jakies dziwne sciski w mostku jakby taki ścisk serca i podwyższone cisnienie w moim przypadku to 140/65 chcociaz idzie skromna dawka tescia 250mg/week.. I to na pewno od tej diety bo nigdy nie mialem z tym problemu,nawet najmniejszego [...]
No ktoś mi poradził, żebym na rozgrzewkę, jak nie ćwiczyłem, wziąć ten obwód zrobić, pójść niby siłowo, a potem jak już tam niby zacznie działać spalanie w organizmie, to te aeroby na interwałach, bo to niby dobry sposób. Co prawda wiem, że robię je trochę za długo, ale no lubię się napocić po robocie, gdzie ciągle mi ciśnienie skacze:D
Dzien 24 Od ostatniego czasu czuje się mega zmęczony, duzo zacząłem spać, oraz zauwazylem u siebie występowanie agresji w stosunku do innych... - ciezko to kontrolowac. Dzis cały dzien chodze czerwony, zle się czuje... czuje jakbym w srodku płonął, oczy mi łzawią - podejrzewam ze mam za wysokie cisnienie...
ten grubszy będzie na styczeń jakoś robiony. po tym froncie 250mg e3d enana, następnie wchodzę na omo e2d. propa biorę tak sobie, z nudów ciśnienie jest zawyżone, dokładnie niewiem jakie ale jest.
ja pamietam 1y cykl 80 mety cisnienie po tym mialem 180/80 bo mielismy badania przed pojsciem na studia to p[ielegniarka jak zobaczyyla lape to nie mogla zalozyc kolnierza i zmierzyc a jak wyszlo takie wielkie to sam sie zszokowalem zaraz pokaze Wam 2 auta ktore ciagle mnie mecza i powiedzcie ktore lepsze