białko carnivor i mono weidera, teraz odstawiłem ale nawet jak wezme 1 porcje białka (jest tam 2,5g krety) to odrazu cisnienie w gore i na treningach bol glowy.
I ja też bym tak brał. Jest wiele opinii o argininie m. in. obniża ciśnienie itd itd, ale Nam chyba zależy głównie na "pompie" więc jeśli ktoś nie ma mnóstwo kasy do wydania to też tak bym proponował - przed treningiem, dawka zależna od osoby ( od 2-5g ).
i mozej bcaa do tego dolozyc? a tak wracajac do kreatyny to jest moze opcja ze po innym rodzaju kreatyny np po jablczanie cisnienie nie wzrastaloby albo chociaz nie az tak?
Jeżeli dojdzie Remy i Vela to żaden kozak do ataku chyba nie dojdzie. Chyba, ze trafi sie okazja na wyciagnięcie napadziora z topu. Papa pewnie wyjdzie z założenia, ze Remy + Giroud oraz Vela z Walcottem grając na skrzydłach mogą byc alternatywami do ataku. Jeżeli Verminator nie odejdzie to do obrony dojdzie chyba tylko prawy obrońca za Sagne. [...]
Przepraszam za bledy, pisalem bardzo szybko, nie mam sil na korekty. Wiecej danych - telemetryke i reszte zdjec wrzuce z czasem. Ponownie pieknie dziekuje Wam - kazdemu z osobna, za dobre slowa ! Za wiadomosci, sms'y, za wszystko ! Obiecana relacja: Mój pierwszy triathlon – czyli dzien, gdy spelniaja sie marzenia, plany mozna wlozyc miedzy bajki [...]
jak cisnienie nie bedzie wariowac to nie ma przeciw skazan kolego btw; zmien cos w tym planie treningowym bo nie ciekawie to widze@@-) i sprecyzuj ile fayu masz w diecie bo nie uwzgledniles tego w ankiecie Zmieniony przez - ban4life w dniu 2014-06-02 17:08:41
ogolnie starsznie skoczylo mi cisnienie na vlcd od tego ciagle boli mnie głowa co moze byc przyczyna odwodnienie? Zmieniony przez - awax w dniu 2014-06-02 21:01:06
Cześć, odkładałam zaczęcie tego posta, jak i wyjścia z domu na siłownię z miesiąca na miesiąc. Faktycznie brak czasu i brak kasy nie pozwalały mi na wyjście na siłownię, a do ćwiczeń samej sobie w domu brak mi motywacji. Chłopaki w nowej pracy ciągle gadają o treningach, rzeźbie, masie, odżywkach i innych cudach techniki - to i ja się wkręcam. [...]
ogolnie starsznie skoczylo mi cisnienie na vlcd od tego ciagle boli mnie głowa co moze byc przyczyna odwodnienie? Zmieniony przez - awax w dniu 2014-06-02 21:01:06 Nierealne zeby skoczylo cisnienie. Moglo sie tylko obnizyc
A ja mam pytanie z innej beczki. Wszyscy jesteście ludźmi trenującymi intensywnie, ja również, a przynajmniej po Waszych postach widzę tutaj że nadajemy na tych samych obrotach. Jakie w takich warunkach fizycznych macie ciśnienie krwi? Czy w ogóle je mierzycie? Wysokie, niskie, normalne, widzicie u siebie jakąś tendencję związaną z treningami? [...]
Ogólnie gazy pieprzowe dzielimy tak naprawdę na dwa rodzaje są gazy na bazie wody destylowanej i olejku sojowego , Fox Grenn działa tak po sekundzie , piecze mocno , ale jak każdy gaz na bazie wody destylowanej ma słabszy efekt inchalacyjny .OC 17 to gaz na bazie oleju , działa jeśli nie złapiesz gościa na wdechu tak po 3 sekundach , efekt [...]
Rozumiem. Pytam bo ostatnio po dość intensywnych treningach miałem dwa pomiary ciśnienia i pokazało mi 143 (na elektronicznym ciśnieniomierzu, które podobno mogą zawyżać). Dwa dni potem miałem dwa pomiary, które pokazały mi kolejno 120 i 130, co daje średnio 125 a to już dobry wynik. Dostałem skierowanie na morfologię i badanie moczu które zrobię [...]
Rozumiem. Pytam bo ostatnio po dość intensywnych treningach miałem dwa pomiary ciśnienia i pokazało mi 143 (na elektronicznym ciśnieniomierzu, które podobno mogą zawyżać). Dwa dni potem miałem dwa pomiary, które pokazały mi kolejno 120 i 130, co daje średnio 125 a to już dobry wynik. Dostałem skierowanie na morfologię i badanie moczu które zrobię [...]
każdy ma podwyższone ciśnienie w trakcie i niedługo po treningu. Nie używaj ciśnieniomierzy elektrycznych to się nie nadaje no chyba, że kupiśz jakiś wypasiony za XXX zł napewno nie taki za 40 . Cinienie mierz sobie w spoczynku a nie po treningu. Przed papierosem jeśli palisz, przed wysiłkiem itp . Wtedy spisuj wyniki i na przełomie tygodnia , 1,5 [...]