cie

zrobi cie sie neidobze rece ci zacyznaja drzec aleje cie zimnym potem

jw zurek głupotą to jest twoje podejście, widzialem twoje fotki na animalu po tym twoim stosowaniu dnp i jesteś nadal strasznie otłuszczony, ciężko mi było cię w ogóle posadzić o jakiś kontakt z siłownią, a piszesz o tym dnp jakby to była jakas prawda objawiona i byłbyś jej guru, ogarnij się bo w co drugim temacie o redukcji widać twoje zachwyty [...]

[...] a przeznaczam je na pomaganie innym w treningu. - doskonale rozumiem, że nie każdy ma czas na to by poświęcać go np na przeglądanie publikacji naukowych. Jako, że zajęcie to wiąże się z moją aktywnością zwróciłem Ci uwagę na błędy zawarte w Twoich poprzednich wypowiedziach odnoszących się do kwestii związanych z badaniami, publikacjami, [...]

Naucz się pisać w jednym poście, a nie rozwlekasz to na 3 osobne małowartościowe zresztą, ależ odniosę się do tego co napisałeś bo cenię sobie dyskusję. "Autor chce budować siłę i masę - jestem przekonany że dla jego poziomu ćwiczenia robienie "maksów" jest jednak najważniejsze. Dla mnie "maks" w tym treningu są to trzy ostatnie serie każda po 5 [...]

rozj**alo cie ladnie chaczyk jak cie pamietam na MP i PPJ to takie chucherko byles a tu prosze ladnie ladnie gratulacje postepow

Shitek chłopcze głupawy, kotlet Cię weźmie na wspólne ruchawy! Mam nadzieje że Cie nie obrażę, ale nie dołącze do waszej zabawy

Shit nie znalem Cie od tej strony CZy Ty u kolegow zwracasz uwage na ''ogony'' Ja nic od niego nie chce Poniewaz zacny hetero jestem Co do Depilacji posladkow sprawa jest prosta Przeciez bardzo boli takie wyrywanie wlocha Antos nie siej takiej propagandy tutaj Hubert Cie zbanuje i bedzie posucha

[...] w stanie. Nie doszukuj się wad, tam, gdzie ich nie widać. Odrobina samokrytyki - to się może przydać. Odpowiedz sam sobie na ważne pytania Czy mam coś więcej kobiecie do zaoferowania? Pewnie się oburzysz, boś jeszcze za młody Żeby w pełni pojąć powyższe wywody ;-) No własnie jestem jeszcze młody, posiadam bardzo liczne wzwody. Ponad [...]

a jakie chcesz mieć efekty bez diety ? nie stać cię na dietę czyli nie stać cię na jedzenie ? nie ogarniam

Jeśli chodzi o wojsko to musisz iść do swojego WKU tam Cię pokierują (prawdopodobnie NSR). Na szczęście już skończyła się bzdura że gościu co wojska na oczy nie widział dostawał się na podoficerke. Ale dalej niestety jest tak że bez pleców będzie Ci ciężko, chyba że szeregowy Cię urządza. Ps. Nie wiem jak w policji ale w wojsku jako NSR masz coś [...]

[...] na konkretną rzecz... Czas najwyższy to zmienić, w życiu potrzeba troche samodyscypliny i zaparcia w dążeniu do celu żeby coś osiągnąć. SYSTEMATYCZNOŚĆ to podstawa w sporcie. Zauważyłam że jest beznadziejny jako trening, ale tak jakoś... niewiem... poprostu lubię przebywać na siłowni, podnosić ciężary tak dla rozluźnienia się i żeby odpocząć [...]

[...] mogę być motywacją dla pozostałych. Dobre teksty czasami lecą, jeden kumpel też trochę schudł i na korytarzu często jest "Cześć Marek, schudłeś!", a on do mnie: "Chyba ty" %-) Wielu ludzi w robocie się pytam ile ważą, i jak jest choćby 0,1kg więcej ode mnie to automatycznie od tego momentu zaczynam ich od grubasów wyzywać (z jajem oczywiście) 8-)

[...] czyli co wystrzeliło Cie i treing fajnie poszedł a pozniej zjazd czy wystrzeliło Cie i troche takie rozproszony byłes nie mogłes sie skupić u mnie była ta 2 wersja oczywscie ze zjazdem co do treningu to układ okej ja bym w klacie dał se spokój z wyciskaniem sztangii na skosie a wrzucił sztangielki ta seria łaczona dobrze Ci wchodzi po [...]

To nie dawaj się! Jeśli coś Cię boli/dolega to wiesz lepiej niż lekarz, a on/ona ma obowiązek skierować Cię na badania. Mam taki zonk z kolanem, zapał, chęci, a kolano niesprawne {:-( Cierpliwości i lekarza, o tego nam trzeba! :-D

Ty się nie bój MojeImie Bo gniew Knif'a Cię ominie Cię QUEBLO poratuje Pewnie bana już zmazuje Powód tęgi był-idiota Knife się sfochał-nie dziwota Wszyscy zjechali go zacnie Więc nam wszystkim bana pacnie :)

arni to moze nic złego moze byc tak jak antos pisze. Ja ostatnio jak zrobiłem MC dosyc ciezko po ponad dwumiesięcznej przerwie to zakwas prawie tydzien był. I tez mniej więcej w tym miejscu co piszesz. akurat ty teraz nie robiłes Mc. A nerki to po czym by Cie mogły bolec? przeciez chyba niezawiało Cię nigdzie ani nic;-) Ale moze lepiej [...]

CZY MASZ STARSZA,DOJRZALA OSOBE,KTORA NAUCZY CIE I OBJASNI PRAWIDLOWA TECHNIKE CWICZEN PODSTAWOWYCH ORAZ BEDZIE CIE KONTROLOWALA,ABYS GLUPOT NIE ROBIL? TO JEST PODSTAWOWY PROBLEM U TAKICH MLOKOSOW,JAK TY. a odpowiedz na Twoje pytanie znajdziesz w moich postach: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html(czyli... jak zwiekszac obciazenia) plany [...]

Mega ramię, ile aktualnie masz w obwodzie? 47 będzie? Naprawdę szacunek podziwiam Cię :) Od dzisiaj zacząłem cykl na Sawie i CM3 i robiłem trening klatki,bicepsa,przedramienia i brzucha. Łapy to mi dosłownie rozrywało klatka też fajnie spuchła i przedramie masakra :D:D Brałem Sawa już w pazdzierniku i miałem strasznie szybki wzrost siły po nim, [...]

[...] I teraz to może być tak: - trener wyczai, że masz talent i Cię będzie namawiał żebyś walczył (najrzadszy przypadek) - bo bardzo długim okresie trenowania (rok+) trener puści cie na sparing i w zależności od tego jak mocny łomot dostaniesz albo będzie więcej sparingów albo wrócisz do trenowania - sam zaczniesz naciskać na trenera żeby zacząć [...]

prosze Cie nie dawaj linkow z MH! jesli temat Cie interesuje - poszukaj badania bo taki to dzial -> badania naukowe! - a nie ciekawe linki z mens helt czy jeszcze z CeKaeMu brakuje zeby ktos wrzucal przeczytaj - temat skasuje wieczorem!