cie

kata judo to tak naprawdę bardzo szerokie pojęcie. są kata będące sekwencjami normalnych rzutów i technik parteru. są kata będące "przechowalnikiem" technik zabronionych lub nieprzydatnych w sporcie, w tym samoobrona. są wreszcie kata symbolizujące coś, jak te omawiane. Markos, jest kilka zbiorów zasad. Podstawowe pryncypia to: ju - [...]

jak Cie cos zainteresuje to podam rozmiar i cene ;) ps jakby Cie interesowalo to mam rowniez wiatrowki lonsdale niebieskie i czerwone jak bedziesz chcial to porobie fotki. Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2010-03-20 20:05:14

[...] To mój temat, od lat marzę żeby podszkolić hiszpański osrać to gonieni funta w UK wy***ać do ameryki południowej i żyć sobie spokojnie z rodziną mając tylko na żarcie i chatę za to wiesz: "jeśli mam tu polec to wolę na hamaku". Funcica w Uk przeszła mi bardzo szybko, właśnie dla mnie prowincje ameryki południowej, Malezji, [...]

a co do tego, że WPC to "odpad mleczarski" żeby nie pozostawiać Cię w błędzie: odpadem można nazwać serwatkę z mleka, a WPC to koncentrat, można powiedzieć gotowy przetworzony produkt. Co do jakości się nie będę wypowiadał, ale albo ten sprzedawca nie ma żadnej wiedzy na temat odżywiania albo (Co raczej bardziej prawdopodobne i [...]

[...] Może podejść starają się wszystko podciągać bo dostają na te kierunki dofinansowanie. Zadzwoń do nich i spytaj ale na 99% podchodzą. warezzz -jak dają to bierz jak biją to uciekaj, pracowałem już w tym kraju 73 godziny tygodniowo, jestem normalny nikomu kabzy nabijał nie będę więcej. Chyba, że ty zawdzięczasz UK albo IR dużo? Wykształciła cię na [...]

[...] zasiłki i nie idź popijać piwko pod councilowskim blokiem, tylko idź do collegu/na studia za kase panstwa i tyle. Jak masz etos pracy i 7 na h to pogadamy za 10 lat gdzie cie to zaprowadzi. I dodałbym, że z pozycji w której się dużo zarabia łatwo krytykować tych co się kształcą za pieniądze królowej ("Przed plazmą to głowa od problemów [...]

lepiej wrzuć ankiete bo Cie zjadą... i podaj ile masz tej deki bo też Cie zjadą za to ;D

Wampirate chłopcze, proszę Cię nie bierz się za doradzanie... napisz coś o sobie, waga, aktywność etc, typ metaboliczny etc, Twoja obecna diet średnio mi się podoba, nie zalewało Cię? btw Czy 4000kcal to tak wiele? ponad połowę tego zjadam na śniadanie i myślę, że nie jestem wyjątkiem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-25 20:15:25

Osobiście długo muszę pracować nad brzuchem by widzieć efekty ale na początek polecam: 1 rób ćwiczenia na brzuch wtedy kiedy interesuje cię coś w tv (pod warunkiem, że widzisz ten telewizor -.-) wtedy nie będziesz myślał nad tym ile zrobiłeś ile jeszcze trzeba robić tylko do momentu aż naprawdę będzie cię bolał 2 odpoczywasz pare minut i dygasz [...]

proszę Cię zalało Cię? ;p spokojnie masuj dalej do ok 90 kg a brzuch zalany xD? 85 cm jak byś miał 10 cm + to wtedy możesz się redukować ;) pozdro

Chris1984 1. Osłonki bierz profilaktycznie, do kazdego tabsa x-massa po 1 tabsie esselivu/essientialu forte lub po 2 tabsy sylimarolu 2. Zobaczysz sam po sobie.. jezeli Cie zablokuje to wezmiesz odblok mysle ze listek clomidu zawsze dobrze miec pod reka.. 3. tak jak napisales witB6, ale zaopatrz sie takze w nolve tak w razie w.. i jezeli zaczna [...]

[...] to 2 lata temu taśma widoczna na zdjeciu i uwierz ze dopiero jakies 1,5 mc temu zaczeła odchodzic a ćwicze 3-4 razy w tyg. na niej ;) Ten materiał to nie jakies prześcieradło takze bez obaw :) A co do samej ławki to wlasnie taka cena gdyż nowa + przesyłka wyniesie Cie i tak ponad 100 zł drożej a róznicy nie poczujesz ;P. Wersja z [...]

Ty w rapie do mnie na wolno fikasz, ja jestem księdzem a Ty ministrancie łykasz. na kolana leszczu tylko sie nie spiesz, zwale ci sie na ryj to pewnie sie usmiechniesz. ej ty konar powiedz z jakiego jestes drzewa, pewnie z bambusa, czarnuchow nam nie trezba. i co teraz dupku stoisz jak dąb, nic dziwnego przecierz jesteś zwykły mały głąb. co do [...]

daj do dzialu odpowiedniego - tam Ci napisza tragiczna nie jest ja mialem o wiele gorsza na poczatku i tez bardzo opornie uczylem sie/sluchalem innych Ty masz o tyle dobrzez ze jesz bardzo duzo ale czasami nie to co trzeba i w nieodpowiednich porach bazujesz/bazowales na slabych weglach wiem ze mozesz - na masie jak najbardziej ale jak przychodzi [...]

susik hamuj się, ja Cię nie obrażam, więc daj sobie na wstrzymanie, ja Cię nie wyzywałem po tym jak Real odpadł z Lyonem.

jesli glownie interesuja Cie klata,biceps,triceps,barki to najbardziej powinny Cie interesowac nogi i plecy. w spisie tematow trening masz kazdy trening elegancko wypisany. uloz jakies FBW i daj do sprawdzenia

Jak zaczyna Cię męczyć, to możesz sobie od czasu do czasu wszamać coś poza dietą, jest to tak zwany cheat meal, robisz go do 2 razy na tydzień. Pewnie masz monotonną dietę i dlatego Cię męczy. Wklej dietę najlepiej.

[...] mikrocyklu starczy mi obecnego dziennika bo jakoś nie mam pomysłów na to żeby pierwsza stronka II edycji była przynajmniej lepsza niż obecnego DT Co do chwalenia to przecież chwaliłem Cię za wiosło i martwy ciąg zasłużenie zresztą ,więc nie narzekaj bic44 Najgorsze jest to że forma nie najlepsza żeby się nią szczycić i nowe foty robić [...]

zaraz cie zniszcze zaraz cie zniszcze

nie da ich sie zrobic normalnie. musiala by ci zrobic specjalna komisja antydopingowa biorac Cie na badanie ale to juz nie zalezy od Ciebie kiedy Cie wezma, nowmalnie raczej ich nie zrobisz a koszty jednego badania to tysiace zlotych, ewentualnie mozesz sobie zrobic badanie poziomu tescia ale idac na kontrole nie bylbym pewny czy jestem czytsty po [...]