cie

STARZY CIE WY-JE-BA-LI!? ****a jest z poznania

najpewniej przywita cie wy***ka, albo powiklania zwiazane z kontynuowaniem cyklu, na sterydach lepiej nie oszczedzac bo skoro decydujesz sie je brac musisz też liczyć się z tym, że dużo kasy na to idzie.Mam w dupie co musisz dokupic i ile to trzeba wydac na diete, kreatyne i**** wie co jeszcze.Taki sport nie jeden jest sobie sam sponsorem i staje [...]

mowisz ze nawet polowa sugerowanej porcji cie pozamiatala?

siema yyyyyy dasz mi + za ladny usmiech ;]]]]]]]]] hehehehe *zart* btw: skads cie znam chyba z irca ale nie wiem czy to ta sama osoba. pozdr. There`s only Techno Music !!!

odpusc sobie thermal wystarczajaco odwadnia organizm do czego Ci jest to potrzebne?jezeli bys nie brał thermala to jeszcze mozesz-oczywiscie tylko "na rzebie" Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie [...]

Rozumiem ze zarejestrowales sie kilka dni temu i nie miales czasu zapoznac sie z naszym obszernym archiwum.Lecz musisz sobie zdac sprawe iz dopoki nie wypelnisz profilu klubowego nikt tu Ci nic nie rozpisze(bo skad mamy wiedziec czy niejestes np 16 letnim dzieciakiem ktory chce do wakacji przybrac 20 kg miesni). Podstawowe [...]

Cze jacku oceni to jab bedziezs miał czas i sory ze cię tak mecze PONIEDZIAŁEK środa to samo co w poniedzięłk 7:30 Pomdior 100g Płatki owsiane 50g jaja 120g białko jaj 60g to bedze omlet smazony na pam 10:30 w szkole orzechy wlsokie 20g kapusta pekinsak 50g mieso z piersi 50g 13:30 w szkole to samo z [...]

Ja powiem krótko według mnie SIE NIE NADAJE - chyba że cie któs palstrami przywiaze do niej i dodatkowo bedzie sie trzymać

Grande dowiedz się jak powstaje gino z nandronolu i dopiero zacznij pisać ale skoro nie masz na to czasu to Cię uświadomoie: gino z nandronolu jest spowodowane progesteronem a nie estrogenem i dlatego nolva jest nie skuteczna w tym przypadku gino.Zaczynasz mnie irytować brakiem podstawowych wiadomości.

Kojarzę cię z Juniorów. Dlaczego chcesz zmieniać plan ?

oczywiscie ze nic nie stoi na przeszkodzie abys bral kreatyne z bialkiem proponuje lekture dzialu odzywianie bez diety kupno supli bedzie wyrzuceniem pieniedzy w bloto, a co ciekawsze jak bedziesz zle jadl mozesz miec spadki zamiast przyrostow same przyrosty zaleza od wielu czynnikow - trening, odzywianie, sen itd. potraktuj tematy na tym forum [...]

kwas mlekowy rozpada sie od 30 min do paru godzin po wysiłku to co cie boli to sa uszkodzone włókienka mieśniowe-kwas mlekowy jest wyzancznikeim postepów w treningu . Coraz większy wysiłek pomaga ci sie "przenosic" na coraz wyższy poziom wytrenowania . Panowie podstawowe info z biochemii się kłania .

Craze za bardzo przed boksem się nie nadaje, może cię nie potrzebnie spompować i będziesz czuł dyskomfort. Ja nie miałem problemów z zaśnięciem po nim. Ale i też starszy jestem.

w teorii możesz wykonywac aktywności fizyczne nie angażujące kolan. W praktyce jeśli w trakcie ćwiczeń coś pójdzie nie tak i obciążysz niesprawne kolano w jakiś sposób(choćby przez niefortunny przypadek) to wiesz jakie ryzyko ponosisz... Żeby Cię tak całkiem nie zniechęcać. Znajomy kiedyś mnie zaciągnął na dzień otwarty do jakiegoś fitness klubu, [...]

Witam przeczytałeś 1 artykuł w prawym górnym rogu jest szukaj użyj tego i potem pisz tam jest masa tego co cie interesi nara powodzenia i wytrwałości

musisz patrzec z gory na to co teraz mowia lekarze.. nie chce im sie ruszyc dupy do roboty to szukaja powodow zeby powiedziec ze cos jest blee i miec cie z glowy.. mi tez mowili ze w zadnym wypadku nie mozna brac kreatyny i innych jak sie lecze dermatologicznie.. normalnie bralem kretke ..i l;eki ktore mi przepisala bo mnie troche [...]

To nie jedz czekolady ej dobra świruje...nie chcesz diet??chcesz uprawiać sport,a założę się ,że tak i tak nic z tego nie będzie bo nie masz na tyle silnej woli.Nie chce Cie dołować rzecz jasna no ale sama widzisz.Odpowiednie żywienie to podstawa bez tego nic nie zdziałasz przykro mi

każdy ma inne odczucia smakowe, dodaj wode pól/pól z mlekiem. Dla czego chcesz w tabletkach, dobra mineralna też Cię nawodni. Elektrolity http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Electroactive-opis28643.html jest jeszcze isostar w tabletkach

Ehh no ja masy nie chce juz nabrac na razie mi wystarczy. Chcialbym rozbudowac albo inaczej o wiele bardziej wyrzezcbic miesnie i zwiekszyc moja sile. Szkoda ze nie macie moze jakiegos cyklu treningowego. Czasu mam bardzo duzo. Po szkole moge juz spokojnie cwiczyc. Wiec czasu mam bardzo duzo i jestemotwarty na wszelkiego rodzaju propozycje W [...]

1. U Hossego - ale to on cie znajdzie 2. Wszystkie kreatyny z logiem creaoure sa OK 3. Dobry pomysl ale niemozesz w tym samym momencie pic blaka i kreatyny - bo bialko bedziesz napewno pil z mlekiem a kreatyna go nielubi - wiec kreatyna a po jakiejs pol godziny dopiweo bialko 4. Dextrozy nie kupuj - lepiej idz do spozywczaka i kup sobie glukoze [...]