cie

Jesli nie czy mogłabym Cie poprosić, abyś przesłał mi link ze stroną gdzie jest zrobione to prawidłowo -tzn??Dieta redukcyjna- potrzebujesz przykładowego układu jasłospisów?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Bastia - łap poczte Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Informuj nas online Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

skorup: mozesz sprobowac Guggula lub nieco drozej tight ( jak tight + ECA Cie nie kopnie to nic Cie nie kopnie ;) ( w tight tez masz guggula... ) Pozdrawiam ------------------------ Supnet http://www.suplementy.net zarejstruj sie za darmo i wygraj suplementy. wiecej informacji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90221 ------------------------

ja tam znam i takich i takich, według przysłowia przyjaciół poznaje się w biedzie, - możesz mieć super kumpla, ale jak co do czego to jest dawno poza zasięgiem, - ktoś może być mniej super, ale jak ci obija maskę, to cię wybroni ja uważam że jeśli ktoś jest prawdziwym kumplem, to pozostaje nim zawsze, czyli takzę w sytuacjach kryzysowych, a [...]

PO TRENINGU POSIŁEK Do 30 minut po treningu uzupełnij węglowodany 0,5-1,2 g/kg ciała do 60 minut białka 0,5g/kg ciała Możesz też poprawić ten proces spożywając ok 0,3g/kg ciała węglowodanów prostych-pod koniec treningu lub zaraz po nim ,ale uwaga na skłonności do odkładania tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię [...]

Ejj-chłopie-tylko nie zupki z paczek. Poczytaj to: ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 CZYTAJ UWAZNIE I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

Nie "w sumie się opłaca"tylko opłaca się za.***iście. Kumple powinni być dla ciebie oparciem w KAŻDEJ sytuacji!!! Sorry,ale możecie pomyśleć,że mam zajoba na punkcie lojalności itp.,ale już kilka razy przejechałem się na frajerach i teraz uważnie dobieram przyjaciół. Jak opuści Cię w walce to olej go i znajdz takiego,który będzie walczył [...]

Casusbelli: chyba nie zakładasz że każdy będzie chodził na siłkę, żeby potencjalnych kozaków odstraszać wyglądem swoich kapturów? . Poza tym baton wydaje mi się całkiem rozsądnym sprzętem ale tylko pod warunkiem że często spotykają cię 'sytuacje'.. inaczej po co nosić kawał żelastwa w kieszeni? "Life is floating, passing me by sometimes I try [...]

A jeszcze co do "czy moga cie nie przyjac" Nie ma takiej opcji, nie kazdy kto idzie na box chce byc odrazu zawodowcem, nie przyjac cie moga na zawody jak odpadniesz w selekcji gdzy beda zbierac ekipe na turniej itp... ale na zwykly trening to musza cie przyjac nie ma bata, no chyba ze komus podpadles i cie strasznie nie lubia ..:: [...]

ACT to GOTOWE zestawy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Proponuję założenie osobnego posta- tam wpisz więcej niż w mailu-opisz dokładnie jak trenowałes przez te 3 miesiące i pomyślimy co robić Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

czy teraz lepiej?OWSZEM ja narazie to wlasnie chodze 2 x tyg na sculpt, jak zaczynalam to stwierdzilam, ze na poczatek moze bedzie latwiej sie zmobilizowac w grupie, ale teraz moze juz czas sie usamodzielnic A JAK ODCZUWASZ ZMIANY PO TYM TRENINGU-DOTYCHCZASOWYM- JEGO EFEKTYWNOŚĆ???JAK DŁUGO JUŻ "JEDZIESZ" TYM SYSTEMEM? z silownia [...]

Juz posżło mailem co i jak. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Wysłałem Ci jak założyć nowy post. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] raz Cie pomecze... ale.. ale ja nie az tak głupia panie WAZNIAK i zauwazyłam ze przewaznie jestes konkretny facet i nie dajesz sie wciagnac w takie gierki zwale to na Twoje ciezkie zapracowane dni i oszalałes pewnie majac wolny wieczór albo jestes grzeczny dla nofej nieprzyjętej kawoszki No własnie Ptasiek my sie obnażyli, a tu nadal zadnego [...]

Kwiatuszku- już Ci odpowiedziałem jak się kształtują normy, ale widze, że nie daje Ci to spokoju Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Najlepiej podoba mi się tło- "literatura piękna" powinieneś dodac podpis" Nie samym złomem człowiek żyje" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Nieee, zostaw paznokcie! Już! Znaczy się, skórki! Bo palce Cię będą boleć i treningi będą mało przyjemne! Już próbuję ponownie Oczywiście te same, z tym samym porannym strojem Dobrze że zaznaczyłeś odpowiednio słowo 'oficjalnie' Blombi, Si2 jest jak najbardziej grzeczny I w ogóle nie daje się wciągać w żadne tam gierki. Co racja to racja [...]

Fotka słaba- kolega na fotce- może byc Trenuj dalej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/