cie

[...] obciążającego, wręcz przeciwnie. Podpowiadamy, jakich błędów nie popełniać zaczynając dietę i treningi. Unikanie węglowodanów Z drugiej strony mamy kobiety, które całkowicie eliminują węglowodany. To również nie jest dobre rozwiązanie! Węglowodany są dobrym źródłem energii i twoje ciało ich potrzebuje, więc nie przekreślaj ich wszystkich. [...]

Ojan-to jednak Cię uleczyłem :) I tego się trzymajmy :)Rzeczywiście masz moc uzdrawiania :-) Zrobiłem kilka serii wyciskania przed siebie z przyciąganiami. Było też 4 serie ściągania drążka do klatki.

Ojan-to jednak Cię uleczyłem :) I tego się trzymajmy :)

Jak wyżej - teraz śmialo jedz i się nie przejmuj - są święta i na stołach głownie wedliny królują . Jeśli masz pewność że są to wędliny z wyższej półki ( lepsze jakościowo ) to tym bardziej się nie opieraj do salatki :) . Na co dzień unikaj chyba że masz możliwośc samemu robić ( wedzenie , gotowanie , smażenie )to wtedy jedz jak cię najdzie [...]

[...] Jonesa obiegła cały świat lotem błyskawicy, niczego nieświadomy Alexander Gustafsson dopiero po czasie dowiedział się o całej sprawie. Według raportu Ariela Helwani, w momencie podania informacji dotyczącej testów Jonesa, jego przeciwnik na gali UFC 232 Alexander Gustafsson był na wycieczce helikopterem po Wielkim Kanionie. „Alexander [...]

Jeśli chodzi o bieganie , zobacz czy cię nie boli . Na mnie np źle wpływa bieganie a szczególnie po twardej powierzchni. Zastępuje to bieganie tylem... Tak też polecił mi fizjo

Ja tam widzę na lawie spory zapas. Ale zapewne brak asekuracji będzie Cie trochę ograniczal.

Na masie cię nie podlewa ? %-) U nas nie ma tak zawziętych kobitek, zamiast ćwiczyć, wolą bawić się smartfonem na siłowni. }:-( Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-12-23 22:35:47

Dlatego, że widocznie Cię nie lubią. Tutaj jesteś miłe widziany %-)

Generalnie to widze geritrie. Ja przejade styczen na tym 500sus i 400dd jak proby w wyjda ok to dam ta metke 40mg/ed. Luty nie ma sie co klamac poeci jak jest 500t, 400dd plus 1ml helio plus 25mg ace ed, do 2 i 50. Insa mnie meczy bardzo i widze logike w jej instodowaniu. Krzychu wrzuć jakieś swoje foto bo ilość saa leci konkretna od dłuższego [...]

po taniości idź do lekarza pierwszego kontaktu niech do ci skierowanie do specjalisty lub bym może lekarz 1 kontaktu z tymi wynikami skieruje cie na dalsze badania ,dla pewności warto sprawdzić

22.12.2018 OJ cieżki dzień...sprzątanie ,zakupy ,gotowanie i wieczorna kłótnia. Mieszkam z rodzicami i sami wiecie -trzeba się kryć nawett z kreattyną Wczoraj robiac zastrzyyk z efedryny w kiblu( na siłowni) zostawiłam strzykawkę. Zawsze biore dwie na wszelki wyypadek. Kolezanka za mną weszła do łazienki- zobaczyła . Nic mi nie powiedziała. [...]

No wiesz.. takie sytuacje nie występują tylko w krakowie, od zawsze było tak że grupka kilku cwaniaczków szukała dymów do jednej czy dwóch osób, jednak gdy taki twardziel wraca z biedronkowych zakupów sam, to przechodzi na drugą stronę ulicy ;) Ja zawsze staram się unikać konfrontacji z kilku powodów, jestem za mały żeby do kogoś "dymić" %-) [...]

To już nie jest kwestia przestawienia się organizmu tylko tego jak przyswajasz pokarm. Ja kiedyś jak zmieniałem dietę to jadłem po 400 g tłuszczu, po dłuższym czasie nawet 300 nie mogłem zjeść bo byłem syty. Nasuwa więc się jeden wniosek - metabolizm się poprawił. Jak będzie Cię zalewać to zejdź trochę z węglami.

Niestety czeka cię zwał. Serca%)

Jakoś cicho w tym temacie :-{. No cóż ja jestem może starej daty jak sie czegoś podjąłem to staram sie to doprowadzić do końca dlatego dzisiaj: To ja sie może wytlumaczę@@-) najpierw @ mnie zmógł, a teraz przeziębienie, a że ciężar juz u mnie wymagający, to podchodzenie w niedyspozycji trochè bez sensu... ale po świętach planuję jeszcze [...]

Jest źle. Zepsułem się. Sztywnieją mi nogi i ręce do tego dziwne samopoczucie i poddenerwowanie, jakbym miał zwarcie i wewnętrzne naprężenia. Po badaniu u neurologa niby wszystko w porządku (podstawowe badanie).Mam skierowanie na rezonans zobaczymy co będzie.Naczytałem się różnych rzeczy i mam obawy. Zero treningów dieta leży ogólnie załamka i [...]

Jak coś Cię boli, to może warto iść do fizjoterapeuty, a nie ortopedy. Lekarz nie zajmie się Tobą manualnie. Przepisze leki przeciwbólowe i zaleci odpoczynek.

W każdym 5x5 są jakieś izolacje na małe partie, nie widziałem jeszcze takiego planu bez choćby paru akcesoriów:) Nie, 3 serie na bica i 3x na trica Cię nie zamulą, spokojnie Weź sobie 5x5 Rega Parka i będziesz szczęśliwy jak prosię w błocie.

Proszę cię .... to może kup kreatynę i będzie załatwione