cie

[...] to po trochu możesz dosypywać. Nie jesz tych makaronów przed telewizorem tylko w przerwie pomiędzy pracą fizyczną, a treningiem. :-) A! A widziałeś te łódki z Hobbo? Szycie i laminowanie. http://hobbo.net/ Jako wędkarz mam chęć na taką: /SFD/Images/2016/3/30/dbc425b5a86a49358a4aad822b0a12a5.jpg Jako miłośnik Wisły na taką, ale ona wymagałaby [...]

[...] musisz to opanować do perfekcji. Martwy ciąg składa się z dwóch faz ble ,ble ble. 1 faza ciągniesz z ziemi do kolan głównie siłą nóg .Sztanga idzie blisko goleni ale nie obciera ich a jak blisko to zależne jest od budowy anatomicznej oraz długości kończyn |-) kiedy sztanga jest na wysokości kolan jest- 2.faza tzw lockout czyli biodra [...]

[...] kilka stówek za taką możliwość regeneracji . Raczej się żalę. Wychodzi na to, że chyba praca i aktualne treningi dają mi za bardzo w kość. A to źle. Znaczy starzeję się szybciej niż bym przypuszczał. Z lotniska w Moss mogę Cię odebrać, jak znajdziesz tanie połączenie to i za kilka stówek możesz tydzień u mnie pospać, lub pobiegać ;-) Nic to, [...]

Szajba - zaginąłeś w akcji łazienkowej czy utonąłeś w fiordzie? A może masa Cię przygniotła?

Hemoroidy - miałem ten problem gdy jadłem dużo pieprzu przed zawodami :-( Teraz unikam i na razie jest ok :-) (ale może przyczyną była bardziej restrykcyjna dieta? - chociaż chyba nie) Rozgrzewkę to miałeś masakryczną - wypompowała Cię z sił :-)

Poprosiłbym Cię o eksperyment i nauczenie kota pływania w zatoce, ale... :)

Ciśniesz Szajba naprawdę nieźle, jakby Cię coś opętało :-D

Normalnie wyścig zbrojeń u Ciebie:) Obejrzyj sobie Diablaka, nie wiem, czy po takich przygotowaniach coś mniej będzie Cię interesować .... http://plxtri.com/diablak-beskid-extreme-triathlon-trasa

Co sądzicie o suplementacji jabłczanem kreatyny i beta-alaniną? Dopóki siedzisz w skandynawskiej dziczy, to zestaw jaja+kreta = super moc! Jak pojawisz się w domu, to po pierwszym bąku szanowna małżonka jednym kopem odstawi Cię na prom :-D

Jeśli wyobrażasz sobie, że zrobię test rwań po pas w morzu, to muszę Cię zmartwić. Test byłby nieobiektywny, gdyż w czasie trwania testu zmniejszała by się waga odważnika zgodnie z prawem Archimedesa, jak zgodnie z prawem Stokesa zwiększał by się opór kuli. Zarówno test 3 jak i 4 będę wykonywał przy podobnych warunkach atmosferycznych na [...]

Stać Cię na więcej. podobne jak mnie ;-) Poniżej zrzut z mojego PB na dystansie półmaratonu z ubiegłego roku i nie powiem, też było z górki i pod górkę. Płaskiego nie widziałem od dawna %-) /SFD/2018/7/14/9d6e1353d9244c99a75cad7d24d282b5.jpg

To moze Pani rejestratorka jest wredną małpą?? przed chwila mi potwierdziła...Na tomografię czy rezonans wysyła Cię do prywaciarza? A podała Ci konkretny adres czy możesz sobie wybrać?;-DMoja żona potwierdza, że na tomograf musi być skierowanie i specjalne potwierdzenie o zdolności do jego odbycia. Prywatny termin jest krótki. Z funduszu ma termin [...]

super witamy w dziale , już cię koloruję :-)

Żarcie klasa Sylwetka też na ładny plus ,az miło popatrzec ;-) Dziękuję :-)) restauracja pięciogwiazdkowa to nie jest, trochę zieleniny tego tamtego dodane ;-) Tak tak Jw Wszystko idzie w jak najlepszym porządku . Jak są efekty to i chęci wzrastają , takie zdjęcia są pomocne . Ja sam po sobie za dużego progresu nie widzę . Jeżdżę do mamy 2-3 [...]

[...] i jadłem grzybki marynowane i tato mi powiedział , ze to ślimaki . Od tej pory nie miałem ich w ustach a minęło ponad 20 lat grubo To Ci tato dowcipniś ;) i tyle smaku Cię omija };-) Cobyś nie poczuł się sam mam podobnie tyle, że z wątróbką . Za nic w świecie nie wezmę do ust %-). No to ja lepiej nie bede mówił co dziś miałem na obiad :-*

Hej !! Wszystko w porządku u Ciebie ? Coś mało Cię widać ... jak trening , dieta ? Wszystko zgodnie z planem ? Chyba już mogę puścić te kciuki , bo coś przypuszczam , ze wdarły się pozytywne zmiany w życie . ;-)

[...] ? Coś mało Cię widać ... jak trening , dieta ? Wszystko zgodnie z planem ? Chyba już mogę puścić te kciuki , bo coś przypuszczam , ze wdarły się pozytywne zmiany w życie . ;-) Dopiero co dotarłam do dziennika - przez te hasztagi atakujące od kilku dni umknęło powiadomienie. Zmian tak wiele, że nie nadążam łapiąc każdy moment. Po woli [...]

To niebawem Cie dogonie ;) Zastanawiałam się nad gain, ale chyba na razie proszek nie będzie konieczny. Spróbuje batonów - dawno nie robiłam, a sporo kalorii mają i lekko się je zjada. Szczególnie jak na bazie orzechów i kokosa będą. Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-11-11 23:27:13

Dzięki DjDodo :) gdzie Ty byłeś jak Cię nie było?:)

co tu się dzieje, mnie na chwilę brakło to koleżanka wróciła :-) pora warzyw i owoców kolorowych się zaczyna to będzie ciekawie ;-) Widziałam po forum, że cosik Cię nie ma - pojawiasz się i znikasz co jakiś czas. U mnie redukcja po woli wróciła to i ja w końcu do siebie wracam %-) Na masie czasu brakowało i weny na fotki, jadło było takie sobie [...]